8 În cazul în care este posibil să se rupă dieta

Foarte des, ne vina pe noi înșine pentru ceea ce sari la o dieta stricta. Dar știați că există momente când pot deregla dieta ta si nu te vina pentru asta? Știi când? Va oferim atenției câteva exemple.

1. Când sunteți bolnav

Când sunt bolnav, nu cred despre calorii sau excesul de greutate. Mă gândesc cum să obțineți mai bine în curând. Am curaj mănânc supă de pui, atunci când vreau, și tot ce am mânca tot ce vrei. Dacă sunteți bolnav, aceasta poate perturba dieta dumneavoastră și nu vă faceți griji despre asta.

2. Când sunteți în vacanță

Dacă te-ai dus să se odihnească, nu este nimic în neregulă cu asta mica pauza dieta lui. Tu nu va fi considerată ca fiind de mai multe ori pe zi o zi, cât de multe calorii consumate, nu-i așa? Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să perturbe complet dieta și să colecteze câteva kilograme în plus, totul depinde de situația.

3. În cazul în care doriți puternic ceva de mâncare

Sunt un mare fan al dulciurilor. Zilnic refuz dulciuri, mananca fructe de pădure și coarne dulci (în loc de ciocolată), dar uneori îmi pot permite ceva mai dulce, chiar daca bogate in calorii. Prin urmare, dacă sunteți foarte cum ar fi, de exemplu, tarte dulci, puteți perturba uneori dieta ta și să mănânce atât de mult ca.

4. Atunci când ziua de nastere prazdnuesh

Dacă sunteți invitat la o zi de naștere, asigurați-vă că pentru a merge și să nu fie frică să rupă dieta lui. Dacă te duci la o petrecere, aceasta nu înseamnă că trebuie să mănânci tot ce a oferit, mânca totul cu moderatie. Și, desigur, sfânta ocazie - ziua ei de nastere. Cum să nu vă răsfățați cu gustări în ziua?

5. Pentru vacanța

Am citit recent un articol care da sfaturi cu privire la modul de a lipi la dieta ta în timpul vacanțelor. Sincer, sfat teribil. Desigur, în timpul sărbătorilor de a încerca să bea apă plată, în loc de sifon. dar produsele alimentare nu se poate nega, pentru că, de exemplu, Anul Nou sărbătorim o dată pe an.

6. Când sunteți la o dată

Data - una în care vă puteți rupe dieta. Cred că tipul ăsta nu va fi foarte frumos să stea cu tine, conta numărul de calorii într-un vas și să mănânce aceeași salata scăzut de calorii. Nu spun pentru a comanda totul pe meniu, dar nu stai, de numărare de calorii, este o dată!

7. În timpul PMS

Acesta este un alt caz în care se poate rupe dieta. Cu toate acestea, nu exagera, mânca totul cu moderație și nu mânca prea mult.

8. Când ești într-un film

Sunt sigur că există multe cazuri când se pot rupe dieta. Ce crezi, ce alte motive sunt acolo?