5 Produse impotriva alergiilor copilarie

Cine, sau părinții copiilor care suferă de specii de astm si alte alergii, pentru a nu știu ce mersul pe jos pe medici de birouri, doza de steroizi, antibiotice, medicamente alergie, și, uneori, chiar camera de urgenta. Ei ar fi foarte surprins să afle că există alimente care ar putea atenua simptomele de alergii la copii lor.

Dar mâncarea este bogat in antioxidanti va ajuta la sanatatea copilului, în cazul în care dieta generală este nutriție proastă. Asigurați-vă că copiii dumneavoastră nu ar trebui să mănânce alimente care conțin cantități mari de zahăr, conservanți și aditivi, alimente prajite si prea multa carne rosie, ajungând chiar și inflamație. Pentru a reduce apariția simptomelor de alergii și astm, ajutând pentru a se asigura că copiii dumneavoastră mănâncă regulat produse cum ar fi:

1. somon
   Acest pește este bogat in omega-3, care a fost gasit pentru a reduce riscul de atopie sau o moștenire de alergii din copilarie. Scopul tau - pentru a fi incluse în rația săptămânală de 200 g de pește (aproximativ 7 oz, două pachete de carti de marime), bogat în omega-3. Dacă aspectul său va părea copilul deloc apetisanta, sezon vasul un sos delicios, care îi plăcea (cum ar fi teriyaki), și a servit cu orez. Puteți amesteca, de asemenea, gem afin cu muștar, pus pe pestele si se presara cu cookie-uri zdrobite, care în timpul mesei va crackle. Se coc la 350 de grade timp de 20 minute.
   
2. broccoli
   Aceasta leguma este bogata in antioxidanti - alegerea perfecta, deoarece mulți copii vor mânca de fapt, (mai ales în cazul în care mugurii va fi decorat cu un sos adecvat). Se toarnă broccoli ceva gustos, cum ar fi crema de branza sau supa, pentru a da un aspect apetisant. Mai mult decât atât, broccoli, cunoscut pentru proprietățile sale anti-cancer, - o sursă bogată de calciu, magneziu, fier și vitaminele A și C.
   
3. fructe de padure
   Căpșuni. mure și afine contin quercetina, un element care, așa cum era de așteptat, are proprietati anti-alergice și proprietăți anti-inflamatorii. Alte surse de quercetin sunt ceapa, mere, ceai negru și unele nuci și legume. Fructe de padure si merele sunt ideale pentru o gustare rapidă. Puteți, de asemenea, se presara o minge mică înghețată de casă sau iaurt o parte decentă din fructe de padure.
   
4. portocale
   Vitamina C conținută în portocale. bine cunoscut pentru tuse și proprietățile sale. Experții spun că se poate stabiliza, de asemenea, membrana celulelor mastocitare prin împiedicarea eliberării histaminei, cauzand simptome alergice. Alte surse de vitamina C sunt varza, ardei gras, conopidă, papaya și cele mai multe fructe citrice.
   
5. lapte de cocos sau ulei de nucă de cocos
   Uleiul de cocos este saturat trigliceride cu lanț mediu, care se crede ca ajuta la calmarea tractului digestiv si ameliorarea alergiilor. Se prepară hrana pentru copilul dumneavoastră pe acest ulei.

Înainte de utilizare, se consulte cu un specialist.

portocale - Alergii
și nu uitați despre diferitele tipuri de nitrați și pesticide. din fructe ecologice și fructe de pădure nu dorm suficient, ceea ce este obișnuit - reacția este instantaneu

Toate aceste produse si sunt alergene. Ele nu pot fi acolo, în nici un caz pentru alergii.

fiul meu doar alergic la broccoli!

lasa un comentariu

Înapoi la început

Informațiile conținute pe site-ul nostru este o referință sau popular și la dispoziția unui public mai larg pentru discuții. Numirea de medicamente ar trebui să fie efectuate numai de un personal calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor de diagnostic.