30 Date despre fitoestrogeni
Nu este un secret că o femeie mai in varsta este, cu atât mai greu este de a pierde in greutate. Vreau să explic de ce acest lucru se întâmplă.
În al doilea rând, există o credință foarte răspândită că femeia Fuller, cu atât mai ușor, deoarece poartă menopauza tesutul adipos sintetizeaza hormoni feminini. Dar acest lucru nu este adevărat, sau mai precis, nu asa!
Da, de fapt, hormoni feminini produse în celulele adipoase, dar nu acei hormoni care fac o femeie frumoasă, sănătoasă și foarte diferite, care încetinește metabolismul și provoacă cancerul.
Să vedem aceste probleme și, în același timp, afla rolul fitoestrogeni, care ne-a (femei) ajuta sa treaca prin menopauza, pierde în greutate și să mențină o înaltă calitate a vieții. Atunci când o femeie este tânără și sănătoasă, corpul ei produce în principal, estradiol hormon. Este acest hormon, și face o femeie o femeie! În perioada anterioară menopauză și echilibrul hormonal menopauza se schimbă în mod semnificativ: In loc de hormon estradiol incepe sa domine estrona hormon.
Estrona - un hormon al grupului de estrogen, care este produs de tesutul adipos si ovare inainte si dupa menopauza.
Estronă - este, într-un anumit grad, hormon intermediar. Atunci când o femeie este încă menstruatie, apoi se transformă în estronă, estradiol - și ne oferă tot farmecul vieții - o stare de spirit buna, piele frumoasa, oase puternice, o figură subțire, controlul apetitului. Dupa menopauza, o cantitate foarte mică este transformată în estradiol estronă, ca ovarele nu mai funcționeze.
Deosebit de periculos este faptul că estrona este produsă nu numai de ovare, dar tesut adipos. Ca rezultat, dupa menopauza, in special la femeile obeze. niveluri crescute de estronă.
Un estronă la rândul său, incetineste metabolismul. și, prin urmare, duce la excesul de greutate.
Estrona - nu este estradiol, ceea ce face o femeie frumoasă. Estrona nu ne protejează de schimbările asociate cu menopauza, ci mai degrabă provoacă deteriorarea pielii, subtierea oaselor, pierderea și perturbarea structurii părului, creșterea presiunii, acumularea de grăsime, schimbări de dispoziție și alte probleme. In plus, nivelurile ridicate de estronă creste riscul de cancer de san si cancerul de endometru uterin.
Rezumând: atâta timp cât ovarele lucrează, concentrația de estradiol și estronă a rămas aproximativ la același nivel, independent de greutate. Cu toate acestea, după menopauză, situația se schimbă radical, deoarece estrona este produsă nu numai de ovare, dar țesutul adipos. Deci, dupa menopauza nivelurile de estronă din sânge este direct dependentă de mărimea excesului de greutate. Ie se dovedește că greutatea în plus pentru femei de peste 45 de ani este un inamic formidabil și periculos - celulele de grasime duce la un exces de estronă și estronă - provoca dezvoltarea cancerului și a exacerbat obezitatea.
Concluzie: pentru a pierde in greutate pentru femeile de peste 45 de ani, nu numai că nu dăunează sănătății, ci dimpotrivă, este vital.
Și aici, și aceleași fitoestrogeni?
Și iată de ce ...
FAPTELE (le-am, de asemenea, aranjate într-un lanț logic):
1. Fitoestrogenii (fitoestrogeni) - este un grup eterogen de compuși steroidici naturale de plante. care datorită structurilor lor similare cu estradiol, poate provoca un efect antiestrogenic estrogenic și (sau).
2. Fitoestrogenii - o substanță pe bază de plante, care în tractul digestiv sunt transformate în substanțe cu activitate estrogenica.
3. Fitoestrogenii - este natural pentru planta anti-eydzhing (Anti-Aging), luând parte la protecția plantelor împotriva radiațiilor solare agresive distructive, astfel încât plantele alpine conțin cantități mari de izoflavone.
4. Fitoestrogenii - hormoni și substanțe care au o structură similară și a greutății moleculare cu estrogeni. Acest lucru le oferă posibilitatea de a învăța receptorii de estrogen din organism si se leaga de ele.
5. Fitoestrogenii sunt de fapt capabile de legare la aceiași receptori de estrogen, care, numai ei sunt mult mai slabe. Dacă luăm în considerare efectul de estradiol în 100, efectul de fitoestrogeni va fi măsurată ca .001-.2 (în funcție de tipul de fito-estrogen).
6. Deși activitatea biologică a fitoestrogeni în câteva mii de ori mai mică decât estrogenul uman, dar cu utilizarea constantă în produsele alimentare și aditivi biologic activi care conțin „fitohormoni“, concentrația lor devine mare.
7. efect estrogenic se realizează numai atunci când este supus complex fitoestrogeni care implică tratamentul enzimatic al bacteriilor intestinale pentru a forma complexe cu structuri estrogene steroidiene.
8. Aktivatsiyafitoestrogenov enteric încetinește substanțial la disbacterioza (respectiv pentru orice procese inflamatorii cronice ale organelor gastrointestinale), cu toate acestea, aproximativ 36% din persoanele care acest proces este incomplet și aplicarea lor isoflavonoids nu are nici un efect.
9. În Europa și Statele Unite, femeile, începând de la 40 de ani, luând fitoestrogeni si arata mult mai tineri decât vârsta lui.
Prin reducerea nivelului de estrogeni corpului feminin proprii, fitoestrogeni va acționa ca un substitut ușor pentru ei.
Există observații că fitoestrogeni tehnica incetineste procesul de imbatranire, de cel puțin trei ori. Ie 15 ani postareesh în vârstă de numai 5 ani))))
10. Fitoestrogenii implică aceiași receptori din celulele pielii, mușchiului cardiac și a altor țesuturi ca hormonul feminin estrogen naturale, iar celulele continuă să lucreze „într-un mod de tineret.“
11. Datorită fitoestrogeni organismul poate din nou „activa“ mecanismele care ne ajută să rămână subțire ca un om tânăr, și, prin urmare, să se ocupe de excesul de greutate la varsta adulta va fi mult mai ușor! Nu este un secret faptul că, după 40 am câștiga în greutate și dieta sunt lipsiți de putere împotriva ei. Motivul este că aceste modificări nu depind atât de mult pe produsele alimentare, dar din deficienta de estrogen.
11. Fitoestrogenii întârzie formarea de pete întunecate. Pete maronii - un semn de îmbătrânire, și pielea cu fitoestrogeni lung rămâne tânără.
12. Fitoestrogenii încetini debutul menopauzei, și să faciliteze simptomele copilului. bufeuri, transpirație, iritabilitate, insomnie, etc. și nu se poate simți atunci când timpul pentru a începe să luați fitoestrogeni. Fitoestrogenii reduce cu 45% frecvența bufeurile la femei.
13. fitoestrogeni se poate lega de receptorii de estrogen. care este cunoscut în prezent două tipuri. Alfa-receptori sunt cunoscute de mult timp și sunt localizate în organele genitale feminine, beta-receptori sunt descriși relativ recent și sunt distribuite în aproape toate organele și țesuturile corpului.
14. Fitoestrogenyimeyut afinitate mai pronunțat în mod specific la beta-receptori. ceea ce determină efectul lor principal în ceea ce privește aparent mici la boli interconectate: ateroscleroza si osteoporoza, cancer și boli ale sistemului cardiovascular, etc ...
15. Prezența a două specii de receptori pot explica efectele doua tipuri de fitoestrogeni: estrogen si antiestrogen (efecte proprii de estrogen sunt blocate in parte, prin blocarea receptorilor alfa).
16. efect antiestrogen se explică prin faptul că fitoestrogeni au cheile numai la beta-receptori și alfa-receptori, ei sunt capabili să se conecteze numai. dar nu acționează asupra lor, și, prin urmare, nu poate duce la proliferarea celulelor.
17. Conectarea la alfa-receptorii de san si a uterului, fitoestrogeni lipsiți de posibilitatea de a contacta acești receptori estrogeni proprii (de exemplu, estrona). Astfel, fitoestrogeni inhiba efectele estronă. Această caracteristică este utilă în tratamentul tumorilor dependente de hormoni, de san si sindromul premenstrual, ajută la încetinirea creșterii tumorilor maligne și pentru a reduce probabilitatea de degenerarea celulelor canceroase.
Activitatea 18. antitumorală a fitoestrogeni asociate cu suprimarea enzimelor de sinteza ADN-ului in celulele tumorale si prevenirea celulele de oxidare ADN în țesutul sănătos, prevenind degenerarea.
19. Statistici pentru ultimii 50 de ani ma făcut să mă gândesc la mulți oameni de știință. De ce femeile japoneze incidența cancerului de sistemului de reproducere feminin este mult mai mic decât în America, Europa și, în special, în România? Răspunsul se află într-un aport alimentar ridicat de fitoestrogeni.
20. Majoritatea fitoestrogeni sunt la fel ca androgeni slabi. adică, reduce influența hormonilor sexuali masculini. Acest lucru le face utile în acnee tineresc, atunci când un exces de androgeni stimuleaza excesiv de glandele sebacee și a hormonului de chelie model.
21. fitoestrogeni manifestă pronunțat efect cardioprotector asociată în primul rând cu capacitatea de a reduce nivelul de colesterol „dăunător“, o componentă a lipoproteinelor cu densitate scăzută și creșterea nivelului de colesterol „util“, o componentă de lipoproteine cu densitate mare; cu excepția faptului că fitoestrogeni crește rezistența endoteliului vascular pentru a elibera o acțiune radicală, care întărește foarte mult peretele vascular.
22. Fitoestrogenii poate avea un efect pozitiv asupra inimii si vaselor de sange, reducand cantitatea de placi aterosclerotice. În plus, aceste substanțe subțire din sânge și a reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
23. Toate fitoestrogeni sunt antioxidanti. adică pot neutraliza radicalii liberi.
24. Fitoestrogenii inhibă absorbția glucozei din intestin, ceea ce este important nu numai pentru persoanele cu diabet zaharat, dar, de asemenea, pentru oamenii care sunt supraponderali, care variază, de asemenea, metabolismul carbohidraților.
25. fitoestrogeni activează sinteza de colagen din piele. crescând elasticitatea pielii și turgor, reducând formarea ridurilor.
26. Principalele surse alimentare de fitoestrogeni sunt soia, semințe de in, spanac. germeni de grau, broccoli. conopidă, pătrunjel, usturoi, sparanghel, hamei, struguri și vin roșu.
27. Principalele surse de fitoestrogeni includ plante medicinale sunt ginseng, angelica chineză, lucernă (coumestrol), hamei (prenylnaringenin), salvie, trifoi dulce, trifoi roșu (izoflavone), lemn dulce (glabridin), oregano, flori de tei, vâsc, verbena, yam sălbatic Damian, sunătoare, Sarsaparilla.
29. Fitoestrogenii poate preveni osteoporoza indirect. contribuind la absorbtia calciului si fosforului, care reduce fragilității oaselor. Ei normaliza ușor tensiunii arteriale, reduce severitatea bufeurile, imbunatateste somnul si starea de spirit a femeilor. Fitoestrogenii au tendința de a consolida sistemul imunitar al femeilor și lupta împotriva răcelilor și a infecțiilor virale, pentru a îmbunătăți starea generală psihologică și emoțională a unei femei, un efect pozitiv asupra aspectului. Putem spune că ele - prin intermediul depresie de sex feminin.
30. Doza zilnică minimă la care să înceapă efectele anti-îmbătrânire ale fitoestrogeni și Kosmetsevtichesky - 50 mg. Cea mai mare activitate și-a dovedit efectul ginestein o doză zilnică de 30-50 mg.
UNDE PUTEȚI GĂSI fitoestrogeni?
Acest Phyto ajuta femeile sa se simta minunat in menopauza. Și eficiența este determinată de prezența în structura sa de fitoestrogeni:
Extract yamsa50 sălbatic mg - conține fitoestrogeni care facilitează normalizarea statutului hormonal la femei la reglarea ciclului menstrual este mentinut tonul de organe feminine, posedă vasodilatatorie efect antiaterosclerotic, coleretic și anti-tumoral, scuti oboseală, iritabilitate, îmbunătățită.
Genistein (izoflavone aglicon soia) 40 mg - ajuta la normalizarea statutului hormonal acțiune antiaterosclerotică și antioxidant servesc la profilaxia bolilor cardiovasculare si osteoporoza, exercita un efect antitumoral
complex uimitor! Pur și simplu indispensabil pentru femeile care au tulburări hormonale. În primul rând, normalizeaza nivelurile de hormoni cu activitate estrogenică. Asigurați-vă că să-l recomanda pentru femei de varsta pentru a reduce greutatea, ceea ce simplifică foarte mult și accelerează procesul.
Complexul este foarte mare și, desigur, conține fitoestrogeni:
Don Kuei (Angelica) - fitoestrogeni, are un efect tonic pentru aproape toate bolile organelor de reproducere feminine. reglementează în mod activ hormoni soții ale anvelopelor. Dong Quay stimulează producția de hormoni sexuali feminini, efecte benefice asupra funcționării ovarelor, susține o sănătate bună pe tot parcursul ciclului menstrual, reduce manifestările clinice ale climax patologice, are imunostimulant, antibacterian, efect antispastic, sedativ. Acesta stimulează inima, plămânii, splina, ficatul și rinichii, și îmbunătățește circulația sângelui și crește-l în organism, corpul ca un întreg tonuri.
Sarsaparilla (root Smilax officinalis) - o plantă magică aztecilor. Această viță de vie, care sunt folosite toate piesele, dar cel mai mare efect au rădăcini. Rădăcina plantei este bogat în fitoestrogeni sapogenin. Sarsaparilla conține cupru, fier, mangan, gumă, sodiu, sulf, zinc, vitaminele A și D. Aceasta crește corpul de alimentare cu energie, regleaza sinteza hormonilor, are un efect diuretic. Este folosit in frigiditatea, impotenta, infertilitate, regleaza activitatea sexuala, are un efect de restaurare asupra organelor de reproducere, reduce problemele postmenstrual. Aceasta susține în mod eficient echilibrul hormonal al organismului și crește rata metabolismului.
Datorită conținutului bogat de saponine steroizi Sarsaparilla caracter reglementează mecanismele intime ale activității sexuale. Prin urmare, acesta poate fi folosit ca un afrodisiac.
Radacina de lemn dulce - estrogen natural demonstrat de a reglementa menstruație și menopauza. La rădăcina de lemn dulce prezent izoflavon glabridin reduce excesul de estrogen la femei și activitatea în Witzlaus insuficientă. Similar cu actiunea de co-barci de estrogen utilizate pentru a trata sindromul premenstrual și tulburări de menopauză.
Licorice conține acid glicirizic care este expus în transformările metabolice ale corpului prevede o acțiune kortikosteroidopodobnoe. Acesta din urmă vă permite să se grăbește să-l aplice în tratamentul tulburărilor menstruale la fete si femei cu sindrom adrenogen (nivelurile crescute de estrogen, reduce nivelul de hormoni sexuali masculini - androgeni).
Toate aceste informații complexe - pentru gândire!
Vă doresc sănătate! BEAUTY! YOUTH! figura Slim!