11 Produse pentru pierderea în greutate, care ar trebui să fie frigiderul
Ce se ascunde în frigiderul, definește silueta. Doar ia pentru sine, această simplă listă de produse utile, care trebuie să fie în frigider, dacă rămânem la alimentația corectă. Mulți dintre ei vor ajuta să piardă în greutate sau să facă față stresului în timpul dietei extreme sau curata corpul tau. Aceste alimente vor ajuta sa arda grasimi si lupta impotriva foametei.
Gustarea ideala contine 6 grame de proteine si doar 70 de calorii. De asemenea, ouă obespetsivayut 7% din necesarul zilnic de vitamina D. ouă fierte Mananca nu numai pentru micul dejun, și adăugați-le la salate și alte feluri de mâncare.
varză acră
Sauerkraut contine o cantitate mare de probiotice care ajuta la pierderea in greutate si este cheia pentru un metabolism sănătos. Adăugați la sandwich-uri sau salate.
oțet de cidru de mere
Folositi-l ca dressing pentru salată și-l va ajuta la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
unt Cultured
Acest ulei este bogat in probiotice datorită cultivarea bacteriilor producătoare de acid lactic. Și acest lucru este bun pentru sănătate și pentru figura.
Măsline sunt un gust bogat și sărate și grăsimi sănătoase. Încercați să utilizați măsline pentru un sandwich în loc de brânză.
scăzut de grăsimi iaurt
Acest iaurt conține foarte puține calorii, dar are o mulțime de proteine și probiotice.
Acest fel de mâncare este bucătăria coreeană este o varza fermentate este bogat in probiotice, si plante aromatice, care ajuta la arderea caloriilor.
Aceasta pasta de soia fermentate se adaugă la supe și alte feluri de mâncare asiatice. Miso conține foarte puțină culoare, dar, de asemenea, contine probiotice care contribuie la pierderea in greutate.
Stoarce lamaie in vasul de pui, pește sau legume pentru aroma aciditatea luminoasă. În plus, lamaie contine 0 calorii. Apropo, dacă vă place să bea apă plată, lămâie felie ei reînvie.
boabe congelate
Adăugați fructe de pădure congelate la iaurt sau alte deserturi. Acest lucru va crește metabolismul și vă va oferi o taxa de vitamine.
banane congelate
Înghețați fructele bogate în potasiu și adăugați-l la cereale. iaurt sau piureuri. Dulceața de banane te va scuti de a adăuga zahăr.