zi si o dieta copilului în copil în vârstă de ani de zi cu zi 1 an (tabel)

Pediatrii recomandă ca părinții să evite schimbările bruște în organizarea zilei pentru copilul care a ajuns la 1 an. Pentru un copil de 1 an a regimului de zi nu este cu mult diferit de cel în 10-11 luni. Dacă încercați să rămânem la modul de viață, care a fost stabilit cu puțin timp înainte de prima zi de naștere a firimiturile că orice probleme nu vor fi.

Trecerea la un vis de o singură dată

Se poate ca copilul este un an el nu a vrut să trăiască pe programul său obișnuit. Dacă mai devreme este ușor să adormi și a dormit în timpul zilei de două ori, dar acum devine foarte dificil de a convinge firimiturile merge la culcare câteva ore după prima trezire dimineața.

Se întâmplă că un copil se joacă în liniște până la cină, fără a prezenta semne de oboseală sau somnolență, nu freca ochii, nu obraznic. Încercările de a pune la culcare la ora obișnuită însoțită de capriciile și rezistența disperată. Când mama încă o pune, el a ținut să joace în pat de copil cu o jucărie, vorbind cu el însuși, cere o atenție la nesfârșit și merge la culcare atunci când este timpul să se trezească. Trebuie să ne împinge înapoi hrănirea masa de prânz, iar după el al doilea somn. Ca rezultat, un pic se trezește a doua oară înainte de noapte, iar apoi la miezul nopții nu a dormit, nici el, nici mama. Astfel de modificări în timp sunt obligați să schimbe modul obișnuit întreaga familie.

În cazul în care copilul dumneavoastră în mod clar nu vrea să doarmă până la prânz, apoi 1 ani ar trebui să traducă într-o după-amiază pui de somn de o singură dată. Acesta a crescut din rutina de zi cu zi copilul 11-12 luni de viață. Pentru copii de 1 an de alocare a timpului ar trebui să fie convenabil și confortabil pentru ei și pentru părinții lor. Trecerea la noul program ar trebui să fie netedă, discret - astfel încât nu este nevoie să așteptați pentru un pui de somn după-amiază, atunci când copilul este obosit, căscat și încearcă să se întindă. Uneori este foarte dificil de a alege un somn individual, copilul a rămas vesel și calm, iar părinții ar putea dormi și să facă față pe deplin cu sarcinile de zi cu zi.

În cazul în care copilul nu este pregătită să trăiască în conformitate cu rutina stabilită anterior, nu este necesar să se insiste: bioritmurilor interne copilului se determina valoarea optimă, frecvența și timpul de somn

Moduri de copil în vârstă de ani de somn și trezie

Deci, în luna a 13-a vieții, există două moduri de zi de odihnă, având în vedere că miezul de această vârstă pot sta treaz neobosit aproximativ 3-4 ore. În orice caz, părinții trebuie să se asigure că copilul a dormit l-au pus în număr de vârstă de ore - acest lucru depinde în mod direct de starea sa de sănătate și confort psihologic. În 1 ani și 1 lună devine deja tendință vizibilă a copilului la „Lark“ sau de tip „bufniță“ de temperament:

1. Modul obișnuit de somn de 10-11 luni, copilul de două-o singură zi. Yearling rebenochek- „Ciocârlie“ se trezește dimineața devreme 6-7, nu este potrivnic de a dormi din nou la 10. somn de două ore, se poate juca sau de mers pe jos aproximativ 15 ore. Vacanța următoare, el va avea nevoie de undeva 15 - 17, iar în 20 - 21 de ore în seara, puteți să-l pună pe noapte. Această organizație de somn fericit că micul tău Fidget întotdeauna va fi odihnit și de alertă.
2. Modul în care copilul doarme in timpul zilei o dată. Această opțiune este mai potrivită pentru viitor „bufnițe“. Acesti copii prefera sa doarma mai mult în dimineața și nu a adormi pe timp de noapte. Copilul se trezește mai aproape de 9-10 dimineața și începe să se obosit în după-amiaza. liniște acest copil durează aproximativ trei ore. Copilul poate dormi în după-amiaza, 13 - 16, apoi la 8-9 PM va fi deja obosit ușor și în curând a adormit. Ce bun este a doua opțiune? Deoarece copilul doarme un somn lung în dimineața și seara devreme, părinții au posibilitatea de a reface afacerile interne și să comunice unul cu celălalt.

Dacă doriți să dea copilul la grădiniță, la o vârstă fragedă, organizarea zilei de tipul „early bird“ este considerat a fi cel mai apropiat de grădiniță. Principalul lucru - nu lasa sa doarma prea mult timp în dimineața la ora 10 dimineața pentru a trezi copilul mai bine. În cazul în care această regulă nu este urmat, se poate amesteca zi și noapte.

copil de putere ani

Dupa ce copilul este de 1 an l-au pus pe un scaun special la masa comună. El va fi fericit să încerce aceleași feluri de mâncare pe care adulții mănâncă: borș, supe, cereale, pește fiert și pui, chiftele de abur, abur sau legume fierte, ou fiert moale fierte, branza dulce de vaci, budinca.

Dieta unui copil sub 12 luni trebuie să fie diferită de dieta pentru adulți lipsa picant, grase, prajite si afumate alimente, cârnați, citrice. Mai bine încă nu-i dau dulciuri, produse de patiserie producția industrială de ciocolată. Dulciurile și prăjiturile conțin o mulțime de grăsimi și zahăr artificiale, care sunt extrem de nocive pentru corp mic. Mult mai util pentru a pune pe masă, piureuri de fructe, fructe, suc.

Desi copilul stomacul este capabil de a percepe un regim alimentar pentru adulți, există diferențe semnificative - este mai bine pentru a proteja copilul de alimente grase prăjite și preparate cu conservanți

Moduri de hrănire copilul după un an

Masa depinde de cât de mult timp doarme copilul in timpul zilei:

1. Când salvați de două ori pe zi de vis se obișnuiește 5 mese pe zi de hrănire. În cazul în care mama încă lapte, vă puteți alăpta în fața somnului și micul dejun o noapte. În cazul în care laptele matern nu este, atunci să o Prichindelul dimineața și seara suge formula pentru sugari de la o sticla. Dupa-amiaza hrănire de trei ori.
2. În cazul în care copilul după un an trecut la un somn de o singură dată, în timp ce alimentarea se va schimba de asemenea. Acum, pur și simplu nu se dovedesc a se conforma cu 5 mese anterioare hrănire o zi. Este suficient pentru a hrăni copilul de 4 ori pe zi, dar nu-l poți supraalimenta. Trebuie reamintit faptul că cantitatea de alimente consumate la un moment dat, nu trebuie să depășească 250 ml. Kid se va anunța când au fost umplute.

somn, mersul pe jos și hrănirea copilului într-un an

Să facem un mod exemplu de copil în vârstă de ani zi și hrană pentru ore cu de două ori pe zi și somn de unică folosință de zi cu zi, precum și timpul de trezire dimineata:

Timp de un an de joc a unui copil - acesta este un element natural, care trebuie să aibă un loc în rutina de zi cu zi. Mama nu este neapărat tot timpul să participe activ - ar trebui să lase timp pentru auto-studiu al lumii

Toți copiii sunt diferite, astfel încât programul este aproximativă și variază în funcție de o oră sau două în ambele sensuri în funcție de nevoile individuale ale copilului. somn, veghe și nutriție a copilului 13-15 luni de vârstă pot fi reprezentate grafic sub forma unui tabel.

De câte ori în timpul zilei de dormit

Cât de multe ori mănâncă