Trei sfaturi pentru a scăpa de lene
Noaptea, care se încadrează adormit, vom face mental planuri pentru ziua ce vine. Dar, în dimineața, vine o nouă zi și există alte preocupări, și de afaceri planificate sunt amânate și nu au fost efectuate. Și spunând: „Nu lăsa pe mâine ce poți face azi“ - nu funcționează. Iar seara am experimenta sentimente de vinovăție și de trădare în sine.
De ce se întâmplă acest lucru? Lucru este că am haotic mental să ia o mulțime de cazuri, am pus o mulțime de probleme și vrem să le efectueze simultan. Și, chiar și fără a face nimic, creierul nostru se confrunta deja de stres și a declanșat o reacție defensivă. Un leneș, este un tip de auto-conservare a organismului. Este punctele noastre slabe și ferm fixate acolo. Și dacă nu este controlată, poate fi „acoperite cu pânze de păianjen.“
„Totul! Luni mă duc la sala de sport „- familiar? Ca o mantra, ne imaginăm cu fermitate că fraza, dar nici un rezultat. Pentru a aduna în cele din urmă puterea și să le facă, vă sugerăm să citiți alte articole noastre, în care le împărtășim secretele cum să nu mai fi leneș și de a face sport. În general, există mai multe modalități de a scăpa de lene și rețeaua lor este o sumă uriașă. Dar astăzi, într-un articol care le-am selectat pentru voi trei moduri pe care le considerăm fundamentale pentru problema cum să scape de lene.
Trei sfaturi pentru a scăpa de lene:
1. Scapă de leneș, puteți utiliza parabola „Valoarea timpului“
„Odată ce un om a venit la salvie și fiul său adolescent. „Oh, tu spui - un om a apelat la salvie - care vă pot ajuta să găsiți răspunsuri la toate întrebările vieții. Vă rugăm să ajute pe fiul meu să înțeleagă valoarea timpului. " După o scurtă pauză, a oftat și a spus liniștit: „Da, și am valoare nu ar strica să înțeleagă.“
Văzând mirarea omului și a fiului său, Sage a explicat:
spunând deja la revedere de la vizitatorii lor, Sage, cu cuvintele „atârnă în casa lui, în locul cel mai proeminent“ a înmânat omului o bucată de hârtie ... Pe o foaie a fost următorul text: „Fiecare moment al vieții tale greutatea sa în aur. Trecut - uitat, viitorul - este ascuns, acum - a acordat, așa că se numește în prezent ".
Mai jos cu litere aldine a fost scris:
„Fa-ti timp pentru a lucra - aceasta este condiția succesului.
Fa-ti timp să se gândească - este o sursă de putere.
Fa-ti timp pentru a juca - acesta este secretul tineretii.
Fa-ti timp pentru a citi - este fundamentul cunoașterii.
Găsiți timp pentru prietenie - este o condiție de fericire.
Fa-ti timp pentru a vis - este calea spre stele.
Fa-ti timp pentru a iubi - este adevărata bucurie a vieții.
Găsiți timp pentru a te distra - este muzica sufletului ".
2. Scapă de lene poate ajuta cale de ieșire din zona de confort
Se ajunge în zona de confort, suntem adesea ușor să cedeze la lene. zona de confort - zona de spațiu de locuit, oferind un sentiment de confort, confort și siguranță. Pur și simplu pune, aceasta este o stare în care te simți „la usurinta“. Și lenea în această „placa“ este, de asemenea, soluționarea. Motivația noastră este slăbită, am devenit ostatic la circumstanțele, ne simțim îndoială nevoie pentru a efectua anumite acțiuni.
Cum se poate motiva-te? Motivația este pozitiv și negativ. Și funcționează cel mai eficient o motivație negativă. Și anume evitarea factorilor negativi ne face merge mai departe. În afara zonei de risc este zona de confort, zona de tensiune zona de testare și posibilele pericole.
Deci, dacă pe baza acestui fapt, ieși din zona de confort? Da, acest lucru este o necesitate. Numai în acest mod poate fi auto-motivat, și, în consecință, a scăpa de lene. Astfel, pentru a face ceva pentru a scăpa de sau pentru a afla ceva nou, aproape întotdeauna nevoie de a merge dincolo de limitele zonei de confort.
3. Scapă de lene, va ajuta la principiul un minut pe metoda Kaizen
Toate acțiunile pentru care a fost dificil să se aloce o jumătate de oră, puteți face cu ușurință într-un minut. De exemplu, pompa sus presa. citit un paragraf dintr-o carte preferată, să învețe câteva cuvinte în limba engleză, limitând clasa de un minut, nu păreau grele, și va aduce satisfacție și ușurință. Acești pași mici Kaizen înmoaie răspunsul negativ al creierului pentru a stimula gândirea rațională și creativă.
A face în fiecare zi acești pași, se cultivă, se deplasează la obiectivul dorit - pentru a scăpa de lene și să înceapă să controleze viața lor. De fiecare dată, câștigând o mică victorie în propria lor curte, vă va inspira o creștere a timpului, astfel eliberat de sentimentele sufocante de neputință și vinovăție pentru lene. Și-a lungul timpului, vă dezvolta obiceiul de a face activități preferate. Veți obține rezultatul dorit.
Aceste sfaturi sunt sigur de a vă ajuta să scapi de lene, dar acest lucru va trebui să facă un efort și să aibă dorința. Creșterea nivelului de motivare, conștienți de necesitatea acestei lucrări, a scăpa de lene și să pună în aplicare toate planurile.
Vă dorim să scapi de lene o dată pentru totdeauna!
Vă mulțumim! Foarte inspirat.
Dar decizia corectă pentru a scăpa de lene este determinarea scopurilor sale cele mai importante. Scopul ar trebui să fie mare - oromnoy, înfricoșătoare și de inspirație! Și înțelepciunea Kaizen, o cale de ieșire din zona de confort și capacitatea de a aprecia timpul alocat - pentru a ajuta.
Mark, e drept! Această lipsă de scop sau aspirații lipsa de voință pentru o mai bună și sunt principalele surse de apariție a lene!
Apropo, dorim să scrie un articol despre „Cum să învețe să stabilească obiective realiste.“ Cred că mulți vor fi interesant.
Adăugați-ne la centură!
Cele mai interesante
Subiecte populare
Nou pe site-ul
- Design toamna unghiilor: 190 fotografii ale celor mai bune idei de manichiură
- rimel profesional: nuanțele de selecție
- Viața personală a copilului: Este merită să interfereze cu părinții?
- Aflați cât de ușor este de a găti supă verde (reteta cu foto)
- Salata „greacă“: rețetă specială
- De ce copilul tau minte: Sfaturi psiholog
Caută pe site
Gem de sfaturi - acesta este un site despre moda si frumusete (păr, manichiură, make-up, de îngrijire a pielii, de îngrijire a părului, elemente noi și tendințe), un stil de viață sănătos și de nutriție adecvată. Și, de asemenea, despre psihologie, auto-dezvoltare și educație a copiilor. Începeți ziua cu sfaturi Jam.