Yoga Dance ca o mișcare de artă, blog-ul de yoga

filozofia indiană devine din ce în ce mai populare în rândul tinerilor și a persoanelor în vârstă, deoarece cunoștințele ei contribuie la perfecțiunea corpului și spiritului. Dans în yoga este un tip complex de respirație sincronizate cu mișcările mâinilor. Pentru a putea efectua corect componentele de bază ale dansului sacru, trebuie să examineze corpul. Acest lucru poate ajuta la centrele de meditație specializate care familiarizați cu practica veche indian de a scăpa de stres și de stat tulpina. De exemplu, acestea includ Byoga - centru de yoga în Khabarovsk. În continuare se va discuta despre unicitatea dansului sacru.

Principii și Tehnică

De ce dans sacru este important pentru femei?

cleme musculare sunt adesea cauza stresului și a emoțiilor negative. La mișcările dinamice ale femeilor constante de clasă de yoga devin mai grațios, expresiv si plastic. Yoga dans poate dezvălui energia creatoare de sex feminin, de presă de tensiune și relaxați-vă, și meditație este o țintă terapeutică.

Greșeli comune începători

Pentru a afla cum de a efectua yoga-dans, este necesar să se pună final obiectivul pe termen lung, modul de a realiza acest lucru ar consta în misiuni obligatorii. În absența unui astfel de plan de acțiune în sine este doar o practică spirituală nu se îmbunătățește sănătatea fizică. De asemenea, este recomandat să se conformeze claselor regulate precum și o stare de spirit calm și vesel oferit de efectul cumulativ. Este necesar să se evite excesiv fizic efort, disconfort și durere, care pot epuiza organismul. Abilitatea de a introspecție, de reflecție și de dorința de a schimba trebuie să însoțească fiecare sesiune de formare, ceea ce va contribui la consolidarea noilor competențe.

Este dovedit științific că yoga are un efect pozitiv asupra organismului uman, sistemul musculo-scheletic devine mai ergonomic, inima - mai relaxat. Acest lucru se realizează prin mișcări line, evitând tulburări și experiențe plăcerea de a obține fiecare mișcare. posturi de stretching ajuta la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale și întreținere postura liber, inversat - plumb în ton activitatea mentală și stabilizarea stomacului. Disciplina, care este obligat să adere la partid yoga-dans, este motivul pentru stabilizarea regimului zilei, mâncând, dieta. practici spirituale asociate cu exercițiul fizic pentru a ajuta la depășirea provocărilor vieții și a stabili noi obiective. Acesta este motivul pentru care dansul yoga sacru este potrivit pentru persoanele de orice vârstă și de aptitudini fizice.