Yoga ca o filosofie a medicinei

II Curs 262 grup

Yoga - doctrina care a ajuns până la noi din cele mai vechi timpuri și menționate în multe surse antice, care ecouri doctrina pot fi găsite în aproape toate religiile, practicile rituale și școli ezoterice.

Chipurile, locul de nastere al yoga - o veche civilizatie de pe Pamant - Arctida. Această civilizație a înflorit mii de ani în urmă pe continent, care leagă America și Eurasia. După o catastrofă globală, a dispărut în apele Oceanului Arctic. Supraviețuitor locuitorii ARCTIS și a spus preoților de yoga și dedicat Hittidy, Pacifis și Atlantis, și apoi la yoga a venit în India și Egipt.

O mie de ani tradiție a filozofiei indiene, provenind din XV - X secole. BC și actualizate, au apărut pe baza civilizațiilor umane antice.

Descoperirile arheologice permit o concluzie certă că învățăturile yoga a fost cunoscut pentru 2,5 mii. BC Este pentru această perioadă este imaginea de yoghini în poziții caracteristice găsite în săpăturile Moheandzho Daro cultura antica. Cu toate acestea, tradiția orală vorbește despre o origine mult mai veche de yoga. În acest caz, istoria ezoterică a yoga, așa cum sa menționat mai sus, sunt din India secole în Egiptul antic, și de la el - la civilizațiile legendare mai îndepărtate - Atlantis Arctida și altele.

În învățăturile originale ale lui Patanjali Yoga este împărțit în opt părți:

1) pit - restricții în relațiile cu oamenii și cu natura;

2) Niyama - stilul de viață prescripție;

3) Asana - o varietate de posturi și postură;

4) pranayama - exercitii de respiratie asociate cu un set de energie;

5) pratyahar - controlul fluxului de slăbire și percepție, relaxarea mentală;

6) dhărana - concentrarea gândirii;

7) Dhyana - meditație, flux controlat de conștiință;

8) Samadhi - modificat, stări extatice de conștiință.

Dacă ne imaginăm calea eightfold ca pe o scară, ea va servi ca fundament al valorilor spirituale interioare - moravurilor solide, principiile și normele relațiilor interpersonale. Prin modul în care de dezvoltare individuală conduce, prin îmbunătățirea corpului fizic pentru a obține abilități uimitoare și stări speciale de conștiință.

Punct de vedere istoric, această cale octal, yoga clasică a lui Patanjali a fost practic închisă pentru promovarea elevilor. Într-o lume dominată de Kali Yuga, perioada de negru, care a durat aproximativ patru și jumătate de mii de ani. Răspândirea yoga în civilizația noastră a fost din cauza eliberării unui singur sistem odată ce-yoga de direcții distincte, accentul se pune o atenție la orice legătură specială a acestei doctrine. În acest caz, studentul poate alege una sau o altă direcție de cultivare personală, în funcție de caracteristicile și înclinațiile lor individuale.

Printre astfel de zone private de yoga sunt următoarele:

- Hațhayoga. axat în principal pe dezvoltarea funcțiilor fizice și fiziologice ale organismului, acesta este de obicei asociat cu primele patru etape ale Patanjali;

- raja yoga. consideră că dezvoltarea omului funcțiilor mentale superioare și acoperă următoarele patru etape ale Căii Octuple;

- bhakti-yoga. asociată cu îmbunătățirea unei persoane în sfera emoțională, în iubirea aproapelui, la natura, la Dumnezeu;

- Jnana Yoga. asociată cu dezvoltarea gândirii umane, pentru a extinde limitele și posibilitățile sale de cunoaștere.

Mai puțin moduri, cum ar fi yoga laba, mantra yoga, tantra yoga și yoga tibetană (yoga rep yoga luni-d-pa) bine-cunoscute. În China și Japonia, practica yoga amestecat cu filozofia budistă și răspândirea în formă de Budismul Zen.

Ca rezultat al lucrării misionare a Vivekananda, un discipol al lui Ramakrishna, la sfârșitul secolului al XIX-lea, yoga devine popular în Statele Unite și a dezvoltat în noi direcții. Notă Compania „meditația transcendentală“, care se bazează în s0-e fiind Mahem Maharishi Yogi, care folosește meditația specifică Psychotechnics. Ca urmare a mobilizare Vivekananda și Atkinson (Yogi Ramacharaka), învățăturile yoga în începutul secolului XX, a devenit bine cunoscut în România. La răspândirea ulterioară a yoga în țara noastră a influențat în mod semnificativ de Yoga Agni, învățăturile, deschise în România Elenoy Rerih.

Atunci când vorbim în prezent despre yoga, de multe ori au în vedere profilul de hatha yoga, care este asociat cu exercitii fizice. În conformitate cu învățăturile de yoga, corpul nostru trăiește de curenții pozitivi și negativi. În cazul în care acestea sunt în echilibru, atunci putem vorbi despre sanatatea si armonia corpului. În limba de simbolismul antic al curentului pozitiv este notată cu cuvântul „Ha“ (Soare), și negativ - cuvântul „Tha“ (Luna). De la confluența dintre aceste două cuvinte și de a lua cuvântul „Hațhayoga“, al cărei sens simbolizează unitatea contrariilor, polii pozitivi și negativi sau fenomene în viață.

Baza de exerciții fizice de yoga asanas fac - poziția specifică a corpului. Conform legendei, Lord Shiva a deschis și a dat postura corpului uman, conceput pentru a păstra sănătatea și pentru a atinge un nivel mai ridicat de conștiință. În literatura clasică menționează 8,4 milioane de asane. Dintre acestea, doar mai puțin de o sută sunt folosite de yoghinii sunt acum doar două - trei duzini dintre ele sunt considerate a fi cele mai importante și suficiente pentru a garanta sănătate deplină pentru o viață întreagă.

Patanjali subliniază: „Asana - o modalitate de a sta frumos, stabil și fără stres.“ Acest lucru înseamnă că ar trebui să depună eforturi abuzive pentru auto-control complet asupra corpului în îndeplinirea asane, astfel încât să fie în ei pentru o lungă perioadă de timp și încă mai simt relaxat și confortabil.

Ce caracterizează asane?

Asane - sunt exerciții asociate cu mișcări lente, moderate și starea corpului de odihnă, combinate cu respirația corectă și relaxare.

Asana - este în mod avantajos o postură statică a corpului; tensiunea musculara si iritarea musculare de nervi în aceste poziții afectează sistemul nervos central, și prin ea - asupra inimii, circulator si respirator.

Asane includ un accent pe anumite zone ale corpului. în care efortul mental în concordanță cu activitatea musculară.

Asane necesită un tip special de respirație: complet, ritmic, controlat și lent.

Asanas asigura un efect preventiv, terapeutic și psihoterapeutice. Ele afectează digestiv, cardiovascular, respirator, ale sistemului endocrin, la sistemul de selecție, sistemul nervos și întregul sistem musculo-scheletice.

Asanas sunt clasificate prin diferențierea între ele pozeze pentru contemplare și meditație, reprezintă inversate, posturi și echilibru, etc.

Stăpânirea ăsane deschide posibilitatea reglementării arbitrare a proceselor fiziologice care au loc în organism și ajută să învețe direcția conștiinței într-o anumită zonă a corpului.

Este cunoscut faptul că există o corespondență între experiențele individuale-mentale și anumite zone ale corpului, sau mai degrabă, senzațiile subiective speciale în aceste zone. Experiența resentiment sau autocompatimirea este asociată cu o senzație dureroasă în piept; Situația dă naștere la pericolul unui sentiment neplăcut, scufundarea în stomac; meditație, uneori însoțită de stres și greutate în frunte. Aceste senzatii zone ale corpului, în ceea ce privește experiențele mentale joacă un rol special în yoga, tantrism, Budismul Zen și alte învățături orientale. Ei au studiat aproape ca un corp uman centre speciale numite „chakre“. Chakrele corespund anumitor imagini simbolice, și, de asemenea slogosochetaniya (mantre), care ajută să se concentreze asupra lor.

Explicația științifică a fenomenului chakrelor este asociată cu dificultăți și întrebarea încă nerezolvată a relației existente între procesele sistemului nervos central și autonom. Un studiu detaliat al acestei legături este una dintre problemele psihologiei moderne și fiziologie.

Doctrina meridianele chineze sunt profund legate de teoria și practica yoga. Aceasta ajută să explice o serie de elemente fizice de yoga.

Tehnicile de relaxare folosite în yoga, au fost utilizate în mod eficient pentru a practica biofeedback-ul de artă în reglarea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, studiile au arătat posibilitatea de a ajusta în mod arbitrar yoghini ritmul activității cardiace și a ritmului cardiac 3-40 la 250-300 bătăi pe minut. Este interesant faptul că, la un ritm cardiac mare (300 bătăi pe minut) pe cardiograf înregistrat stop cardiac ( „linie dreaptă“), datorită faptului că inima nu mai împinge sângele, deoarece valvele inimii rămân în stare deschisă, iar sângele care curge prin vasele gravitate fără funcție a mușchilor inimii de pompare. Acest fapt este confirmat de studii efectuate în Statele Unite și India. Este înregistrată ca posibilitatea de stop cardiac episodice de până la 17 secunde.

interes teoretic și practic excelentă în efectele terapeutice ale meditației. În Occident, meditația a fost mult timp folosit ca un mijloc de auto-reglementare, psiho-corecție, terapie și psihoterapie. Baza acestei cereri meditație sunt dovezi că această tehnică are un efect pozitiv asupra tulburărilor psihosomatice asociate cu stresul si anxietatea.

Cu toate acestea trebuie remarcat faptul că scopul principal al yoga, ceea ce o face atractivă pentru populația generală, nu este terapia și rezultatele senzaționale, precum și un stil de viață sănătos și dezvoltarea calităților naturale ale corpului.

În prezent, învățăturile vechi de yoga devine un subiect de tot mai intens, în studiul aprofundat din partea științei occidentale.

Oamenii de știință și experții astăzi încă mai încearcă să dau seama și să înțeleagă ce yoga este și cine yoga. În același timp, acestea au unele dificultăți, deoarece metodologia științifică modernă încă slab face față cu o schiță de fundamentele teoretice adecvate de yoga și rezultatele sale practice. Acest lucru este valabil, de altfel, și un număr de alte zone de frontieră adiacente cu yoga - percepția extrasenzorială, astrologie, Ufology. În același timp, ea este învățătura yoga poate oferi abordări pentru înțelegerea disciplinelor științifice încă controversate. Între timp, oamenii de știință explorează propriile lor mijloace de yoga și yoghini, mii de oameni sunt acum de cotitură pentru această doctrină și să înceapă să practice yoga pe cont propriu sau într-un grup.

Cu toate că practica yoga și strict individuale, contribuie la dezvoltarea evolutivă nu numai indivizilor, ci comunități întregi. Acest lucru este valabil mai ales acum, când un număr mare de oameni sunt atrași de spiritualitate, la dezvoltarea conștiinței de sine. Condițiile curente - repatrierea unei persoane drepturi, deschidere și umanizarea societății - simplifică, facilitează introducerea principiilor yoga în modul de viață al fiecărei persoane. Yoga este deschis tuturor. Oricine poate lua de la ea la fel de mult ca el poate.

1. Aghajanian NA AJ Katkov Prevederile organismului.

2. VG Vereshchagin Cultura fizică de yoghini din India.

3. B. Evtimov Yoga. M. Medicine 1986.

4. M. Muller șase sisteme de filozofia indiană. M. 1901.

5. Petrov N. Autosugestia în cele mai vechi timpuri și astăzi. M. Progresul

6. S. Radhakrishnan Indian Filosofie. Trans. din limba engleză. T 2, M. 1957.

7. Smirnov BL Samkhya și Yoga. Proc. Mahabharata, VII, h. 2, Askabad, Ylym 1981.