Voință și auto-disciplina a modului în care să se dezvolte

Cât de des nu putem termina treaba, sau de a sta timp pe internet, mai degrabă decât să urmeze studii sau treburile casnice. Nu mă pot nega următoarea Pirozhenko sau renunțe la fumat și de băut. Noi nu spunem „nu“ când ai nevoie de ea. Continuăm despre dorințele oamenilor, uneori, în detrimentul sănătății și a intereselor personale. Cargo de afaceri neterminate nu face un pas înainte, un pas spre fericire și succes. Toate acestea pot fi evitate prin dezvoltarea unor calități, cum ar fi auto-disciplina si vointa.

Ce este voință de putere?
Voință - capacitatea umană de a controla în mod deliberat gândurile și acțiunile lor, pentru a lua decizia corectă în orice situație.

Ce este disciplina?
Auto-disciplina - capacitatea unei persoane de a gestiona în mod consecvent și în mod deliberat timpul lor.

Auto-disciplina ajută pentru a construi ziua, să aloce timp și resurse pentru a obține rezultate. Această calitate în mod constant. Dacă vă dezvolta auto-disciplina, utilizarea resurselor vitale ar fi întotdeauna. De exemplu, învățarea să te trezești devreme, o vei face in fiecare zi. Nici atacuri de panică. sau tulburare de deficit de atenție. nimic nu vă va oferi un impact negativ puternic.

Este diferit, dar mergând pe lângă concepte. Este imposibil să te disciplineze și să se trezească dimineața devreme, fără să arate voință. Pe de altă parte, este imposibil să se dezvolte puterea voinței, fără disciplină.

Este posibil să se dezvolte rapid voință și de auto-disciplina?
Aceasta este, probabil, cea mai frecventă întrebare în ceea ce privește dezvoltarea personală. Dezvoltare - este întotdeauna o muncă îndelungată și laborioasă. În ciuda acestui fapt, majoritatea caută o modalitate ușoară de a dori câteva zile pentru a dezvolta voință. Suntem atât de obișnuiți să nu abordeze cauzele și trata simptomele, ar fi de dorit să se găsească o pastila prețuită pentru a vindeca problema de auto-disciplina și de bună. Dar nu se poate reprograma doar persoana care are nevoie. Nevoia de a combate obiceiurile și educarea-te. Acest lucru înseamnă că este timpul să înceapă să ia măsuri decisive!

Cum de a dezvolta voință și de auto-disciplina
Pentru a dezvolta aceste calități necesare pentru a face exercițiile și de a introduce noi obiceiuri.

controlul gândurilor
Învață să controleze gândirea. Când suntem ocupați cu o sarcină sau reflecție lucruri importante în capul meu începe să urce gânduri străine. De exemplu, „Trebuie să-i spun Masha, eu astăzi în autobuz am urât“ sau „Ce fel de mere pentru a cumpăra? Roșu, sau poate mai bine verde?“. Gândindu nu contează în acest moment previne problemele face rapid cu sarcina. Încearcă să te prind în astfel de gânduri, și să nu continue să se gândească la ele, și de a comuta rapid la un gol set.

rutina mea de zi cu zi
„Mă scol când vreau să. Mă duc acolo unde le place. Eu dorm tot vă place „- simplu, și poziția complet greșită. Această abordare a vieții va duce doar la dezvoltarea de lene. se obișnuiască cu regimul zilei. Ai suficient de somn, și ca o consecință, o sursă mare de energie. A merge la culcare la aceeași oră, va fi capabil să lucreze mult mai productiv. Acesta va fi timp liber. Corpul este mai ușor de a lucra la rutina (cu excepția aritmikov).

Prioritizarea.
Urmați primele lucruri de făcut, și doar apoi secundar. Chiar dacă doriți să treci un nou nivel în jocul dumneavoastră preferat, iar apartamentul este haine împrăștiate sau în valoare de munte de feluri de mâncare murdare, trebuie să facă mai întâi - mutare. În caz contrar, afaceri interne se va acumula, va trebui să pună mai mult timp și efort pentru a spune la revedere de la ei. Au timp să fie alte preocupări, și chiar și atunci nu va fi nici o ocazie de a sta jos și să se joace. Învățați-vă să acorde prioritate lista cazurilor. Pentru fiecare sarcină dată o anumită perioadă de timp și să încerce să-l întâlnească.

casă curată
Învățați-vă pentru a comanda la domiciliu. Se spală vase imediat după mese, a pus lucrurile în dulap și nu le arunca pe podea sau pe un scaun. „Tulburarea creativă“ - nu este o scuză, chiar dacă ești un poet, artist sau muzician. Casa în ordine - ordine în cap.

Învață să spui „nu“
Uneori, nu putem nega un coleg sau prieten, în detrimentul propriilor lor afaceri și preocupările. Ne ajută să își îndeplinească misiunea, având un proiect neterminat de urgență. Ne temem să spunem „nu“, sugerând resentimente în partid. Aflați cum să renunțe, explicând motivele calm. Pentru a oferi asistență numai dacă există timp liber. Dar fii atent „să nu se așeze pe gât.“

Sau ești un gamer pasionat, stau la calculator o mare cantitate de timp. De asemenea, aruncați în această lună. După această contoriza și cât de mult ai avut de făcut în timpul meu liber. Încă o dată stai jos pentru a juca, cu siguranță, nu va experimenta emoțiile pe care le-au fost înainte. El vrea să-și petreacă timpul în mod înțelept.

Foto: David Brunetti