Vindecarea proprietăți de prune - longevitate sanatoasa

Prunele sunt un produs foarte util. Dotat cu un gust excelent, are un efect de vindecare asupra organismului. Proprietăți utile de prune uscate determină conținutul său de vindecare - vitamine, minerale, si multe alte substante vitale pentru organism.

În prune conține: apă (87%); zaharuri (9%), pectine (0,8%), proteine ​​(0,8%); fibră (0,5%); malic (1,3%) este predominant din acizi organici; Vitaminele B1, B2, PP, C (10 mg%), provitamina A și minerale - sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, fier (2,1 mg%).

prune uscate bogate în zaharuri (57,8%), acizi organici (3,5%), fibre (1,6%), minerale - sodiu în ea 104 mg% potasiu - 864 mg% calciu - 80 mg% fosfor - 83 mg% mg fier -15%. Acesta are un conținut ridicat de energie (264 kcal).

Goldan păstrează aproape în întregime substanțele nutritive care alcătuiesc prunele proaspete. Acesta conține zahăr 9-17% - fructoză, glucoză, zaharoză; acizi organici - malic, citric, oxalic și bit salicilic; pectine; tanini și substanțe azotate; vitaminele A, C, B1, B2, P; minerale - cantități mari de potasiu și fosfor, mai puțin de sodiu, calciu, magneziu și fier.

Deoarece prune uscate sunt foarte bogate in fier si alte vitamine, deci este foarte util pentru beriberi si anemie (in special de fier).

Datorită abundenței de fibre dietetice, este pur și simplu necesar pentru tractul gastro-intestinal prune uscate. De exemplu, în boli ale stomacului este suficientă numai 5-6 boabe pe zi.

Consumul de prune uscate în fiecare zi, vă puteți vindeca nu numai corpul, dar, de asemenea, a scăpa de kilogramele în plus ca prune uscate au proprietăți dietetice bune și este utilizat în multe diete moderne.

Prune are proprietăți antibacteriene bune și nu este la fel de eficace ca medicamente: prune încetinește creșterea și efectul chiar dăunător asupra bacteriilor care cauzează boli orale.

Prunele creștere în popularitate în ultimii ani, datorită proprietăților sale benefice. Prunele sunt mult mai eficiente decât orice alte remedii naturale în stadiile incipiente ale bolilor de inima. Prune ajută presiune normaliza, normalizeaza metabolismul organismului si tractul gastro-intestinal.

Prunele - un cadou de natură pentru sănătatea ta. Probabil, primul lucru este prune uscate benefice - aceasta este tractul gastrointestinal. Infuzie de prune ajută să scapi de constipație și normalizarea sistemului digestiv.

În plus, prune uscate și util pentru cei care au probleme cu inima si hipertensiune arteriala. Mai mult, se crede că prunele utile pentru bolile renale, reumatism, boli de ficat si ateroscleroza. Și datorită concentrațiilor mari de vitamina A, îmbunătățește, de asemenea viziune.

Prune are proprietăți de tonifiere, restabilește eficiența redusă, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate. De asemenea, prună are proprietăți cosmetice bune, prin urmare, este capabil de a îmbunătăți aspectul și starea pielii.
Prunele sunt recomandate pentru a lupta impotriva cancerului.

Sub influența potasiului întărită secreție biliară și excreția de urină. Prune crește imunitatea și rezistența generală a organismului influențe externe periculoase pentru mediu, datorită antioxidanților membre. Este important ca prune uscate absoarbe radicalii liberi, care epuizează organismul.

Din cauza aceasta explică proprietățile sale anti-îmbătrânire și utilitatea utilizării sale ca un mijloc excelent pentru prevenirea cancerului.

Prune găsește aplicare destul de largă în unele boli ale intestinului, însoțită de constipație, guta, leziuni ale ficatului, rinichilor si inimii, pentru a crește apetitul și secreția de acid gastric.

Face parte din mai multe feluri de mâncare și băuturi - salate, preparate din carne, pilaf, compot. Prune ajută la păstrarea prospețimii cărnii, până la 90% reduce cresterea Salmonella, E. coli și stafilococi.

Ca agent laxativ fructe de padure prune se spală și se umple cu apă fierbinte sau apă clocotită. În dimineața zilei de infuzia de a bea, mânca fructe de pădure.

Pentru a elimina bataturi fierbi prune uscate din lapte, scoateți-l din oase. Hot aplicate la porumb, și atunci când se răcește fructe, boabe de a înlocui din nou fierbinte. Continuă să facă acest lucru pentru atâta timp cât posibil.

Nu este recomandat pentru diabetici și persoanele cu prune supraponderale nu este adecvat din cauza valorii calorice ridicate și a conținutului ridicat de zaharuri. În plus, în cazuri rare, o persoană poate fi alergic la prune.

Mamele care alăptează ar trebui să fie atenți atunci când mănâncă prune uscate, deoarece poate provoca spasme la sugari. Dar femeile gravide pentru normalizarea tractului gastro-intestinal, și pentru a consolida sistemul imunitar, medicii recomandă insistent să adăugați la dieta de prune uscate.

Dar - suma ar trebui să fie minimă - nu mai mult de două fructe pe zi și întotdeauna în asociere cu alte fructe uscate: jambiere, stafide. În principiu, putem spune că prunele nu are efecte nocive asupra organismului uman.

Damage fructele uscate pot fi legate cu un tratament chimic în producția de fructe. În plus, în timpul uscării pot fi folosite substanțe chimice care măresc perioada de valabilitate. Prin urmare, cumpărarea prune la piață sau în supermarket, nu prea leneș să-l spele bine cu apă caldă.

Împărtășește cu prietenii informații utile, ele pot fi, de asemenea, utile: