Animale de laxative pentru constipație

Mulți se confruntă cu astfel de boli, cum ar fi constipație neplăcute. Constipație un mare rău nu va aduce corpul, dar încă această problemă ar trebui să se acorde o atenție din cauza. Constipatia apare din dieta necorespunzatoare, stres sau stilului de viață sedentar. Există mai multe produse, care sunt în măsură să se ocupe de constipație.

Fiber - inamicul de constipație

Fiber este bine afecta funcționarea întregului tract gastro-intestinal. Este destul de bine absorbi apa și în cazul în care intră în intestine accelerează excreția de substanțe care nu sunt necesare.

În plus, produsele alimentare care conțin fibre dietetice in intestin cresc bacterii benefice. Este datorită lor în acizi grași intestin produs, care normalizează digestia.

Proprietățile sunt legume, laxative fructe, cereale și plante aromatice.

Bran conțin, de asemenea, o mulțime de fibre. proprietăți laxative dobândesc atunci când în picioare în apă la fierbere timp de aproximativ 30 de minute, în această formă pot fi adăugate la supa, salata, sau fiertura.
Nu încărcați imediat tărâța intestine. Admiterea este posibil să se înceapă cu o linguriță pe zi, iar în câteva săptămâni, poate fi luată pe o lingură mare în timp ce mănâncă.
Dovleac are, de asemenea, proprietăți excelente de laxative.
Nu mulți oameni știu că de dovleac este un produs unic, deoarece nu numai că relaxează intestinele, dar conține, de asemenea, cel mai mare număr de oligoelemente și vitamine necesare om. Ea a rezolva rapid o problemă cu constipație, indiferent de modul în care este procesată.
Prunele - un produs laxativ perfect, care poate mânca chiar și copii de până la un an. Fructele uscate pot fi fierte sau piure să-l ia în forma sa brută în întregime.
Semintele de in pot rezolva problema de constipație. Ei iau crud, sau bea infuzia de ea. Veți obține rezultatul dorit, indiferent dacă acesta va accepta sub nici o formă.

Băuturile cu proprietăți laxative

Băuturile pot avea, de asemenea, un efect laxativ asupra organismului. Cel mai important lucru - organismul are nevoie pentru a obține o multime de fluide.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să bei limonadă sau bauturile acidulate. Cel mai util - este proaspăt preparat suc cu miere și zahăr, ceai verde și cafea naturală.

Băuturi naturale ajuta la normalizarea functiei intestinale. Dacă în timpul zilei pe care nu se poate prepara-ti o bautura sanatoasa, o puteți înlocui cu apă simplă fără gaz. Doi litri de apă pe zi va ajuta la relaxarea intestine și aduceți-l în ordine.

Ei bine, desigur, va aduce un mare beneficiu pentru a bea cu proprietăți laxative de casă.

Băuturi având proprietăți laxative, atât de multe, și fiecare va fi capabil de a alege cele mai potrivite.

Produse alimentare având proprietăți laxative

Iata cateva alimente care va ajuta la stabilirea intestinelor și, de asemenea, ele sunt foarte ușor să se pregătească acasă.

Salata „Perie“

Pentru a pregăti un grătar morcov mediu și sfecla. Pentru legumele, se adauga varza tocata - 150 grame. Toate se amestecă și se condimentează cu ulei vegetal, sare nu este necesară. Aceasta salata de a restabili rapid ordinea în intestin.

cereale de grâu cu dovleac

Frecati un mic dovleac și puneți-l într-o cratiță de dimensiuni medii. Umple-l cu lapte și a pus pe foc. Intr-o alta cratita se aduce la fierbere șroturi spălate în prealabil. Când dovleac începe să fiarbă, se fierbe timp de 15 minute, apoi adăugați-l la cereale, dar se spală din nou. Toate se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic pana terci fierte. La sfârșitul anului un pic de sare, și se adaugă puțină miere de albine. Porridge ar trebui să fie puțin pentru prepararea cafelei, atunci se poate servi.

În acest fel de mâncare va beneficia ca un dovleac, și terci. După utilizarea sa, veți simți imediat rezultatul.

Ca urmare, putem concluziona că în casă, puteți găti o mulțime de feluri de mâncare și băuturi cu un efect laxativ. De îndată ce începe dificultăți în a tranzitului intestinal, nu folosesc droguri dintr-o dată. Ajuta intestinului poate fi util și în același timp, alimente foarte gustoase.

Fii sănătos și fericit!

Utilitatea și relevanța informațiilor