Usturoiul pentru pierderea in greutate - un instrument excelent, care dă rezultate reale
- Low-carb meniu dietetic.
- Dieta pentru meniul gastric.
- Dieta franceză: meniul 14.
- Dieta după îndepărtarea stomacului.
- Dieta pentru gastric și duodenal.
- Dieta de cafea pentru pierderea in greutate.
- dieta ou-portocaliu: comentarii.
- Descarcarea dieta timp de 3 zile.
- Dieta pene: meniul și comentarii
- Dieta hipoalergenic pentru copii.
Acum, există atât de multe programe de dieta care te ajuta sa spui la revedere de la excesul de greutate. In ultimii ani, devin diete populare care folosesc ingrediente naturale. Și pe bună dreptate, deoarece componentele naturale ale dietei, cu atât mai puțin daunele pe care le transporta corpul. Un astfel de ingredient este usturoi, ajută cu adevărat în lupta pentru o figură subțire. Pentru informații despre modul de utilizare usturoi pentru pierderea în greutate, și vom discuta în acest articol.
beneficii de usturoi pentru a pierde în greutate femei
În medicina populară, usturoiul a fost mult timp a avut loc la mare cinste. Ei trata beriberi și scorbut, răceli și alte boli, este folosit ca agent de prevenire împotriva cancerului, diabetului și a infecțiilor virale. Și apoi a deschis o altă proprietate utilă de usturoi - slăbire.
Oamenii de știință au efectuat experimente pentru a investiga mecanismul de capacitatea usturoi de a rula metabolismul la om. Și avem rezultate interesante:
- Usturoiul stimulează metabolismul;
- Usturoiul reduce nivelul colesterolului din sânge;
- usturoi accelerează procesarea glucozei în sânge.
Datorită acestui fapt, și de a merge pentru a scăpa de excesul de greutate. Singura problemă - utilizarea implicită de usturoi în formă brută, adică nu poate fi supus nici unui tratament a fost de altfel nici un efect te. Există mai multe opțiuni de modul de utilizare usturoi pentru pierderea in greutate. Ei au primit un feedback pozitiv de la femei care au încercat aceste diete și a obține rezultate reale.
Dieta Usturoiul: retete
Usturoiul stimulează metabolismul și astfel accelerează arderea țesutului adipos subcutanat. Prin urmare, în unele diete recomanda doar pentru a adăuga usturoi crud la fel de mâncare. Mai ales este util în timpul iernii - o imunitate puternica impotriva racelilor si infectiilor virale este oferit. În plus față de această metodă simplă este de programe foarte populare și alte zone în care rolul dominant jucat de usturoi. În continuare ne vom uita la unul dintre aceste programe.
Este foarte specific, dar eficient. Acesta este utilizarea de zi cu zi de a crește usturoi.
În prima zi mănânci 1 cățel, în a doua zi 2 catei de usturoi, și așa mai continua timp de 11 zile, adică, aduce suma maximă mâncat timp de 1 admitere la 11 bucăți cuișoare. Apoi, începe să scadă numărul în ordine inversă: de la 11 la 1 catei pe zi.
În acest caz, dieta ta principală ar trebui să constea în principal din legume. Nu uita despre activitatea fizică: lecții de fitness pe fitball, etc va ajuta la accelerarea procesului de ardere a grasimilor ...
Dieta dă rezultate excelente, dar are un dezavantaj comun pentru toate dietele sunt asociate cu utilizarea de usturoi: lasă un miros, a scăpa de faptul că complet nu primiți.
Băuturi și ceaiuri pentru pierderea în greutate: rețete
Băuturi pe bază de usturoi plăcut multe fete care au grija de silueta lor si se lupta cu exces de greutate. Există mai multe opțiuni, printre care sunteți sigur de a găsi unul care apeleaza la tine cel mai mult.
băutură usturoi-ghimbir
El este foarte util și este un instrument excelent pentru pierderea in greutate. La urma urmei, ghimbir, de asemenea, cum ar fi usturoi, este renumit pentru faptul că accelerează procesul de metabolism. Prin urmare, cu aceste două ingrediente spori efectul reciproc. Se prepară această băutură este foarte ușor de a pierde in greutate. Pisa 1.5 Art. l. rădăcină de ghimbir proaspăt, se umple cu 1 litru de apă fierbinte și se lasă să se răcească ușor.
Apoi, se toarnă infuzia rezultată în termos și se adaugă la acesta 1 mare cățel de usturoi, au trecut prin chesnokodavku. În acest caz, perfuzia nu este necesară pentru a filtra și așa mai departe. D. După o jumătate de oră de ceai de usturoi este gata de utilizare. Nevoia lui de a bea de 4 ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de a mânca. În scopul de a obține cele mai bune rezultate, renunta la alimentele sarate si grase. Dacă urmați această dietă timp de 21 de zile, puteți reseta cu ușurință 7 kg de excesul de greutate.
ceai Chesnochnyi
Chop 1 usturoi cap mare, se toarnă 1 litru de apă și se aduce la fierbere. Strain. Bea 1 ceasca de supa in fiecare dimineata pe stomacul gol. Dacă previne mirosul neplăcut, poate, după ceva timp să bea un pahar de lapte, care va ajuta pentru a neutraliza mirosul.
reteta tibetană
Chop 350 grame de usturoi. Se toarnă 250 de grame de vodca intr-un vas de lut, se adaugă usturoiul și amestecați-l. Păstrați oala timp de 10 zile în frigider. Apoi se filtrează amestecul printr-o sită. După apăsarea tastei vei rămâne lichid, care trebuie să fie re-plasat într-un vas și a pus în frigider, acum 2 zile. După acest timp tinctura este gata. Ar trebui să dureze 3-5 picături cu o cantitate mică de lapte proaspăt timp de 12 zile înainte de fiecare masă principală (mic dejun, prânz, cină).
ulei de usturoi
Aceasta este cea mai simplă metodă pe care o puteți utiliza. Cumpara unt de usturoi gata făcute și adăugați-l la salate, cereale și alte feluri de mâncare la gust. Aceasta va contribui, de asemenea, la pierderea in greutate.
Usturoi si lamaie - un instrument excelent pentru pierderea in greutate
Trebuie să ne concentrăm, de asemenea, pe o combinație de usturoi și lămâie. Aceste două ingrediente într-o pereche dă rezultate foarte bune pentru pierderea în greutate. Luați în considerare cele mai eficiente dintre ele.
Usturoi-lamaie băutură
Peel 1 cățel mare de usturoi, tăiate în 2 lămâi. Se pune lamaie si usturoi intr-un vas de 1 litru de apă și se aduce la fierbere. Se fierbe timp de 15 minute, apoi se lasa sa stea timp de 5 minute bulion. Se răcește supa. Ai nevoie să-l folosească într-un mod rece.
Este demn de remarcat faptul că o lamaie - un instrument excelent pentru cei care doresc să piardă în greutate. Lamaie pentru pierderea in greutate pot fi consumate cu usturoi și separat. Există o mulțime de diete diferite de lamaie. și vă sugerăm să ia în considerare o versiune simplă, ca o lamaie pentru pierderea in greutate, sub forma unei băuturi. Aici sunt opțiunile de rețete ale acestui medicament minune:
- 200 ml de apă fierbinte, o felie de lamaie. Se toarnă apa de lamaie si se lasa sa stea timp de 10 minute, după care băutura;
- o jumatate de lamaie, 200 ml de apă caldă. Stoarce suc de lămâie, se toarnă în apă, se adaugă 1 h. L. miere;
- 1 lamaie cu coaja. Dor de lamaie, printr-o mașină de tocat carne. Mai mult, în timpul zilei bea băutura: Se amestecă 200 ml de apă și 1 linguriță .. amestecul rezultat;
- suc de lămâie, apă purificată, în raport 1: 1 se amestecă și bea timp de 30 de minute înainte de masă.
Aceste rețete simple vă vor ajuta să vă pentru a curăța organismul de toxine și de liniște a scăpa de kilograme în plus.
Usturoi: contraindicații și reguli de utilizare
Dacă ai probleme cu tractul gastro-intestinal, ai usturoi dieta nu contraindicată. Puteți adăuga ulei de usturoi comercial la salate sau de a lua o capsulă de extract de usturoi cu mese. Pe usturoi poate fi o alergie. Prin urmare, dacă nu știți sigur este de a avea alergen de usturoi sau nu, începe cu utilizarea unor doze mai mici.
Dacă nu ai probleme cu tractul gastro-intestinal, fără alergii și sensibilitate crescută la usturoi, încă nu va fi de prisos să urmeze regulile de utilizare de usturoi:
- nu ar trebui să mănânce capete enorme de usturoi;
- nu mănâncă niciodată usturoi pe stomacul gol (acest lucru nu se aplică băuturilor usturoi);
- combina întotdeauna usturoi cu alte produse: legume, pește, carne;
- usturoi nu sare, în caz contrar, datorită greutății suplimentare de sare nu va pleca.
Aceste sfaturi simple va ajuta să obțineți maximum de usturoi: vindeca organismul, consolida sistemul imunitar și, desigur, pierde în greutate!