urme ale copilăriei noastre

urme ale copilăriei noastre. Cum de a preveni platfus unui copil?

Cred că sunt mulți dintre noi care amintim cum examenele școlare. Una dintre cele mai interesante activități a fost de a le - desen mărcile noastre pe hârtie. Pentru noi, această fostă ocupație fascinantă, iar medicii școlari interesează este sub forma de printuri noastre. Potrivit lui, au fost determinate, dacă avem un picior plat sau nu.

Înainte de introducerea de selecție strictă în militari în termen suferă flatfoot iubit. Aparent plat - nu boala cea mai teribilă. Ce constă?
Flatfoot - este pierderea capacității de a rezista la picior. Acest lucru înseamnă că, atunci când stai pe suprafața podelei a arcului interior al piciorului atinge complet suprafața podelei, și scade greutatea totală a corpului. În cazul în care se produce muschi, vase de sange, nervi, care sunt situate la nivelul arcului, datorită care există senzație neplăcută de durere întindere.

Cauzele picioare plate sunt diferite: genetica, dieta săracă și pantofi improprii, stilul de viață sedentar sau, dimpotrivă, sunt în mod constant pe picioare.
Dar, este important să se înțeleagă. că principalele cauze ale bolii sunt înrădăcinate în copilărie. Cazurile de picioare plate congenitale sunt foarte rare, mai frecvent - o boală dobândită, ceea ce înseamnă că poate fi prevenită.

Prevenirea Flatfoot ar trebui să înceapă în copilărie. Starea boltei piciorului afecteaza negativ copii supraponderali, boli frecvente, pantofi incorect potrivite. Cele mai bune și la prețuri accesibile mod de a preveni aceasta boala - stilul de viață activ mobil al copilului și întărirea generală a organismului.

Deja ca un copil. copilul nu trebuie să se simtă restricțiile în mișcare, copilul trebuie să se dezvolte mușchii în mod corespunzător. Libera circulație și fără restricții a piciorului și degetele de la picioare copilul va asigura dezvoltarea adecvată a mușchilor, oaselor și ligamentelor care opresc predetermina structura lor corectă și formă.

Gimnastica, masaj. înot va consolida sistemul general al organismului, va contribui la îmbunătățirea metabolismului, contribuie la dezvoltarea armonioasă a tuturor organelor și sistemele unui copil (in special osoase si musculare). Toate aceste proceduri sunt bine pregătite pentru viitoarele sarcinile copil.

În trei ani, copilul trebuie să fie generat mersul corect, copilul trebuie să pună piciorul aproape în paralel și la o mică distanță unul față de celălalt. Cu mers corespunzătoare și încărcătura este distribuită în mod uniform, în caz contrar, există riscul de a dezvolta flatfoot.

În cazul în care copilul dumneavoastră se plânge de durere, oboseală în picioare, în partea inferioară a piciorului, mai ales după o plimbare, ar trebui să consulte un medic -ortopedu. După toate durerile și oboseala pot fi primele simptome ale bolii. Poate că schimbările în structura piciorului nu sa întâmplat încă, dar după o anumită perioadă de timp în care pot apărea.

Din păcate. mulți copii din mediul urban suferă de o lipsă de activitate fizică. În grădină este sarcină minimă, acasă, ei au un castron stând în fața calculatorului sau a televizorului. întreaga lor de mers pe jos este o excursie în grădiniță și din spate. Toate acestea duc la slabirea oaselor si masa musculara, care este tocmai la această vârstă se formează copilul.

În cazul în care copilul merge la un pic, de funcționare și sărituri, mușchii sunt slab pregătiți, acestea sunt mai rău de aprovizionare de sange, ceea ce duce la atrofie și devin flasc. Notă, acest lucru este valabil nu numai pentru copii, ci și adulți. Creșterea greutății corporale crește sarcina pe picior, prin care piciorul devine plat. Și aceasta nu este singura consecință a flatfoot.

Plat afectează în mod negativ genunchi și de șold articulațiilor, cazul poate merge în măsura în care artroza. De asemenea, trebuie să arunce în aer asupra coloanei vertebrale, poate deveni treptat scolioză, dureri de spate și de alte probleme de spate.
Rețineți, de asemenea, că piciorul - acest loc este o concentrație mare de puncte biologice ale organismului, care afectează activitatea sa în ansamblu.

Cel mai important sfat este de a purta tălpi interioare ortopedice. Ei au descărcat zonele cu probleme ale piciorului, reglați deformarea rezultate. Prin purtarea tălpi ar fi posibil, pentru a evita multe dintre efectele de picioare plate. Dar, de asemenea, nu uita de terapie fizica si masaj la picioare.