Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate - o dieta usoara

Pentru a crea corp frumos, sănătos și se potrivesc, trebuie să facă un efort mare. Lista de proceduri pentru a se expune pierderea in greutate, este destul de vastă: riguros, obositor dieta, exercitii fizice pana la epuizare, împachetări la cald, masaje dureroase, aparate și lenjerii de pat pentru pierderea in greutate. dar știați că, cu ajutorul mirosuri, se pare, puteți pierde în greutate?

Acum, uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate sunt considerate a fi cele mai simpla reteta de „pierdere în greutate ușoară“

Pentru un psihiatru american de mult timp, Alan Hirsch a studiat modul în care mirosurile afectează comportamentul uman. Experimentele au demonstrat că în natură există mirosuri care vă pot ajuta să renunțe la gustare în plus accelera apariția unui sentiment de plenitudine după ce mananci, s-ar părea destul de un pic.

După cum se poate observa chiar și dintr-un singur studiu, realizat de profesorul Raudebush, omul care respiră o aroma de menta răcoritoare la mese, timp de o săptămână consuma 1.800 de calorii mai putin.

Oare acest lucru, că, dacă vom respira în diferite arome de uleiuri esențiale, vom pierde in greutate?

Cum de a începe o dietă aromatică - cea mai ușoară dieta?

În primul rând aveți nevoie pentru a obține un mic furnizarea de mirosuri.

Tămâie slăbire alege în funcție de gustul dumneavoastră. Înainte de a cumpăra un parfum inhala si asculta sentimentele lor, pe care el te cheamă. Fie că este plăcut pentru tine? Doriți să-l experiență din nou?

Când răspunde la aceste întrebări, vă decideți și cu arome eficiente pentru pierderea in greutate.

Puteți colecta colecția dvs. ca surse naturale de arome - condimente, fructe, plante aromatice - și miroase în sticle - diferite uleiuri aromatice.

Ce putem oferi?

• Mint - rece ca o adiere. Ulei esential de mentă cu ameliorează oboseala care ne însoțesc adesea prin viață, reduce tensiunea nervoasă, iritabilitate, liber de greață și dureri de cap și de a îmbunătăți somnul, făcându-l mai complet. Mai mult decât atât, acesta este capabil de a stimula metabolismul, precum și uleiuri de aromă de lămâie sau de patchouli.
• Vanilie și scorțișoară - arome care au venit la noi din copilărie. Probabil, există foarte puțini oameni care nu sunt familiarizați cu aceste mirosuri. Pentru pierderea in greutate, acestea sunt eficiente în a fi capabil de a bloca apetitul și de a reduce pofta de dulciuri si copt.
• De asemenea, senzația de foame ulei esential de patrunjel, anason, camfor si lavanda.
• arome fructate de banane, mere sau piersici sunt capabili de a reduce apetitul și dorința de a migra chips-uri si biscuiti dvs. pe produse utile, chiar dacă același fruct.
• Citrice uleiuri esențiale: grapefruit, mandarine, portocale, lamaie si arome de tei sale nu produce fructe, și să aibă efect de slăbire este la fel cum au fost.

• S-ar putea crede că este de necrezut, dar studiile au arătat că există uleiuri esențiale care descompun celulele grase, acestea includ uleiuri de grapefruit, fenicul, ylang-ylang.
• În plus, ylang-ylang, precum și uleiuri esențiale de rozmarin și trandafiri, îmbunătățește funcționarea stomacului, ficatului și intestine, ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor.
• Dacă se sărbătorește în umflarea lor din cauza excesului de lichid, vă va ajuta uleiul de grapefruit, chiparos, muscata sau nucsoara.
• Cand stresul nervos, traume poate ajuta să se relaxeze uleiuri aromatice de lavanda sau iasomie.
• Uleiul portocaliu ajuta la rezolvarea problemelor cu celulita.
• Juniper - un instrument excelent pentru pierderea in greutate, previne recrutarea de kilograme in plus, imbunatateste digestia, curata organismul.
• ulei de mandarine, de asemenea, nu va câștiga în greutate și normalizeaza digestia, în plus, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Cum uleiurile esențiale sunt folosite pentru pierderea in greutate si nu numai?

Pentru a inhaleze mirosurile plăcute și pierd cu greutate in plus, trebuie să rămânem la o anumită tehnologie: inhaleze parfumul iti place de fiecare dată când stai jos să mănânce în 20 de minute.

În primul rând stabilit, vă într-un mod pozitiv, nu este necesar să se înceapă un aromaterapie într-o schimbare de stare proasta în termen de gândurile lor. Start lent și profund respira-alimentare. Acoperiți degetul pe nara stanga si inhaleze mirosul de vending nara dreapta. Apoi repetați procesul pe cealaltă nară.

Unii folosesc dieta aromatică sub formă de aromakulona elegant, care sunt mereu cu tine. În acest aromakulon plasat o bucată de pânză înmuiată în uleiuri aromate pentru a vă rog. Și parfumul rămâne mereu cu tine.

În plus, cea mai simplă metodă de utilizare a uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate - l aromabath.

Aromabath slăbire

Tastați într-o baie de apă la o temperatură care este confortabil pentru tine, adăugați la ulei, pe care le-ați ales, și macerat timp de 15-20 de minute.

Utilizarea de băi aromatice, care uleiurile esențiale pătrund adânc în piele, ajutând pentru a activa fluxul limfatic, eliminarea excesului de celule grase fluide și de divizare. În plus, atunci când inspirați uleiurile de vindecare de aromoterapie, să vă relaxați, oboseala și stresul concediu, gândurile devin mai clare.

Daca nu sunt ușor de a determina combinația de arome și uleiuri, vă sugerăm câteva rețete:

• Se amestecă 50 ml de ulei de bază și ulei de jojoba și chiparos ienupăr (12 picături). Ia un pumn de sare de mare pe ea picurare 5 picături de amestec aromatic rezultat și se adaugă la baie.
• Puteți lua 3st.l. sare de mare, picătură ea 5 picaturi de ulei de portocale și aromă adăugat la baie.
• Se amestecă o cantitate mică de ulei de avocado care stau la baza, uleiul de jojoba sau ulei de măsline cu patchouli și ylang-ylang (5 picături fiecare) și se adaugă la amestecul de baie.
• Se umple jumătate sare de mare pahar și se picură în ulei se fenicul (2 picături), ulei de lemongrass (3 picaturi) si ulei de rozmarin (4 picături), se toarnă toată baia.

Baie cu uleiuri esențiale sunt aplicate la fiecare două zile (întregul curs cu durata de 20-30 de zile), un an și jumătate până la două ore după o masă. În cazul în care baia a fost acceptată, trebuie să se întindă, adăpost cald și se întindă timp de 20 de minute.

După cum puteți vedea, uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate, ca fiind cea mai „dieta de lumină“, poate fi folosit nu numai ca o modalitate de a scăpa de excesul de greutate, dar, de asemenea, ca o modalitate de a imbunatati starea de sanatate a corpului, aspectul și starea de spirit, în general, în toate ocaziile!

Frumusețe și sănătate pentru tine!