Uleiuri esentiale pentru imbunatatirea vederii
Măsura cea mai fiabilă și eficientă pentru a păstra sănătatea ochilor noștri este respectarea modului corect de lucru vizual și timpul limitat de lucru la calculator și diverse gadget-uri.
Din păcate, din diverse motive (lene, auto-disciplina scăzută, o cantitate mare de muncă și altele asemenea), puțini oameni pot urma recomandările menționate mai sus.
Cu toate acestea, există o modalitate interesantă și plăcută în timp ce prevenirea bolilor de ochi în omul modern - utilizarea de uleiuri esențiale pentru ochi aromaterapie. Care este esența aromoterapie și uleiuri esențiale, cum ar fi mirosul afecteaza corpul, am explicat deja în acest articol, așa că hai să trecem direct la partea practică a cazului.
Aplicarea unor ulei esențial este capabil să normalizeze funcționarea mușchilor oculari, îmbunătățind astfel acuitatea vizuală, și poate fi eficientă pentru prevenirea bolilor de ochi în viitor. De obicei, în acest scop, folosit aromamasla în trei moduri: ingerării în amestecuri speciale aromatizarea de aer (folosind lămpi cu arome) și loțiuni.
Nu este nici un secret faptul că unele alimente (morcovi, afine, nuci, migdale, semințe de floarea soarelui, ulei de floarea soarelui și ulei de măsline, etc) sunt foarte utile pentru ochi. Funcționarea acestor produse poate fi consolidat în mod considerabil dacă vom adăuga la ele doar câteva picături de ulei esențial.
Cele mai potrivite pentru acest scop sunt uleiuri aromatice: ulei de portocale, ulei de grapefruit, ulei de lamaie si turmeric. Aceste uleiuri ajuta sa se relaxeze muschii ochilor, da putere și scuti stres mental - un inamic №1 viziune bună.
A doua metodă de ochi aromoterapie - saturarea arome de aer de uleiuri esențiale care utilizează lămpi de aromă. arzător de motorină - dispozitiv special constând dintr-o cupă (se toarnă în apă uleiuri și aromatice adăugate) și baza, în care este plasat un mic dop pentru preîncălzire o soluție apoasă de ulei esențial.
Pentru această metodă poate fi utilizată astfel de uleiuri de aromoterapie: portocale, grapefruit, lamaie, eucalipt, lemn de santal, lavanda, brad, fenicul, trandafir, mărar, rozmarin, turmeric, coriandru, cimbru. Dacă nu aveți arzător meu de ulei, puteți deschide o sticlă de uleiuri aromatice și a pus lângă calculator, respirație periodic din ea.
Efectele benefice ale uleiurilor esențiale pe viziunea susținută de studii oftalmologi. În special, oamenii de stiinta de la Universitatea Medicala Donetsk le. Gorki, la al 10-lea Congres al Oftalmologilor din Ucraina în comun rezultatele cercetărilor lor asupra efectului de uleiuri aromatice de elevi viziune din clasele primare și secundare.
Oamenii de știință au folosit o compoziție care constă din uleiuri: rozmarin (40%), bergamot (30%), portocale (15%) și lămâie (15%). Acest amestec folosind lămpi de aromă în decurs de 1 Chasa saturate cu aer în sala de clasă, după a treia lecție (de obicei, la sfârșitul celei de a 3 lecție din cauza oboselii ochilor se observă o scădere marcată a acuității vizuale și viziune de culoare la copii de școală). După o astfel de sesiune de cercetători de aromoterapie au observat o recuperare aproape completă a studenților testate.
Și tu poți face această formulă miracol pentru lămpi de aromă:
- Lemon - 3 picaturi
- Orange - 3 picaturi
- Bergamot - 6 picături
- Rosemary - 8 picaturi
Utilizați acest amestec pentru a aromalampe timp de 40-60 minute pentru prevenirea stării de oboseală a ochilor și vedere încețoșată. Această metodă este bună, deoarece acesta poate fi utilizat fără a întrerupe funcționarea calculatorului.
O a treia metodă de ochi aromaterapie - folositi lotiune pe ochi. În primul rând aveți nevoie pentru a găti acest amestec: Se dizolvă 2-4 picături de unul dintre aceste uleiuri esențiale într-o linguriță de lapte sau o jumătate de linguriță de miere, și apoi se adaugă un alt 200-250 de grame de apă fiartă caldă. După aceea, amestecul trebuie să impregneze două bucăți de tifon sau de bumbac lână și le atașați la ochi timp de 20 de minute. După această procedură, veți simți imediat că ochii au devenit mult mai ușor.
Desigur, această metodă nu se aplică la biroul de la locul de muncă, dar este destul de potrivit pentru îndepărtarea oboselii vizuale la domiciliu după locul de muncă. Dacă face o astfel de lotiune regulat, ochii devin mai puțin obosit. Vă recomandăm după fiecare 10 zile loțiunile sesiune a face o pauză de 10 zile.
Dacă totuși doriți să faceți prevenirea oboselii ochilor la locul de muncă, puteți face în loc de temple loțiune de masaj și de amestec de gât de uleiuri esențiale:
- Pin - 1 picătură
- Orange - 3 picaturi
- Rosemary - 1 picătură
- Ulei de strugure - 5 ml
