ulei de semințe de in - utilizarea, contraindicații, instrucțiuni, modul de a alege - o sănătate populară

ulei de semințe de in a fost mult timp folosit în Rusia. Se adaugă la produsele alimentare, utilizate în tratamentul, bine, despre cum este folosit în prezent mai mult decât de obicei, floarea-soarelui. Cu toate acestea, uleiul obținut din semințe de in cu totul uitate nemeritat. Datorită proprietăților sale medicinale și nutriționale este semnificativ superioară față de alte uleiuri vegetale, pe care le consumate de obicei.

Uleiul de in este un produs natural, natural și foarte util. La urma urmei, cu producția sa folosind metoda cea mai ușoară de presare la rece, precum și materii prime de înaltă calitate. Produsul finit poate fi achiziționat de la farmacie, unde uleiul este prezent sub formă de capsule. Și puteți cumpăra de la magazin sub formă de lichid obișnuit (într-o sticlă de plastic de culoare închisă). De ce medicii recomanda pacientilor lor la ulei de in, instrucțiuni de utilizare capsule, care spune despre ele și cum să aleagă produsul - toate acestea astăzi vom vorbi cu tine.

Informațiile cele mai exacte, puteți găsi întotdeauna citind instrucțiunile atașate la produsul farmaceutic. Vă invit să citiți descrierea de proprietăți medicinale și nutriționale ale produsului, bazate pe adnotări la capsulele și preluate din alte surse publice.

De ce este recomandat de medici?

Corpul uman de acid nu poate produce propriile sale. Ei vin din exterior, împreună cu mâncarea. Aceste substanțe sunt esențiale pentru om, așa cum implicat în formarea de celule sexuale, precum și educația, formarea și sănătatea celulelor creierului. Acești acizi ajuta corpul sa scape de colesterol nociv.

Oamenii de știință din diferite țări au efectuat studii independente de proprietățile de ulei de seminte de in. Ca urmare, sa ajuns la concluzia că utilizarea acestui produs natural reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, previne dezvoltarea aterosclerozei, ca un ulei reduce la minimum nivelul de colesterol rau si trigliceride. Sa constatat că utilizarea regulată în ulei alimentar sau de semințe de in, pentru a preveni dezvoltarea de infarct miocardic, accident vascular cerebral. Uleiul are aproape nici efecte secundare și contraindicații.

Care sunt caracteristicile sale și modul de utilizare ulei de in (utilizare)?

Acest lucru este util, a recomandat să utilizați un produs natural ca un agent de prevenire împotriva cancerului. Faptul că utilizarea regulată a chiar și o cantitate mică de repede și eficient normalizează metabolismul. Acest lucru se datorează substanțelor lignani -fotohimicheskim prezente în compoziția sa. Acești compuși au proprietăți antibacteriene, antifungice.

Studiile științifice din SUA au arătat că lignani inhibă în mod eficient procesele de diviziune a celulelor canceroase la anumiți pacienți cu cancer. În special, uleiul de semințe de in, astfel se recomandă să ia femei. Liga a neutraliza excesul de estrogen, care declanseaza de multe ori de cancer de san. Utilizarea uleiului facilitează de asemenea simptomelor dureroase ale sindromului premenstrual si menopauza.

Produsul este utilizat în cosmetologie. Deci, de exemplu, utilizarea sa-l de păr mai sănătos și unghiile face. Ulei promovează vindecarea rapidă a rănilor, abraziuni.

Uleiul are un laxativ ușor, acțiune diuretică, are proprietati anti-inflamatorii, proprietăți antibacteriene. Prin urmare, se recomandă să se utilizeze în boli de rinichi, boli ale vezicii urinare, precum și în prezența acestor organisme pietre.

Dozare. Care citește instrucțiuni?

Capsulele de ulei se recomandă să ia în următoarele dozaje:

Adulți și adolescenți cu vârsta peste 14 ani: 3 capsule dimineața, seara, cu o masă. Accept recomandat 1 sau 2 luni. Se repetă procedura poate fi 1 sau 2 ori pe an. Pe parcursul, de obicei, este nevoie de 2 pachete de capsule.
O supradoză de acest produs nu este de temut. Dacă a existat un excedent în organism, uleiul este pur și simplu deduse din ea în mod natural.

Ce să bea ulei de in (modul de a alege?)

Este necesar să avertizeze imediat că ia mai bine varianta de produs farmaceutic - în capsule. Gelatină păstrează cel mai eficient toate proprietățile sale benefice. Capsulele păstrează cel mai deplin toate mijloacele de la acidul său vitamine și minerale. Farmaciile oferă ambalare capsule cu doze de 300 mg, 750 mg și 1.350 mg.

Cum se utilizează uleiul într-o sticlă?

Dacă ați achiziționat uleiul într-o sticlă, cel mai bine este să adăugați în prepararea de salate si aperitive reci. Că a adus cel mai mare beneficiu pentru sănătate, urmați câteva reguli simple:

- Niciodată nu se încălzește uleiul. Temperaturile ridicate distrug acizii grași esențiali. Adăugați-l la mâncarea gătită deja, înainte de a vă servi.

- Luați în considerare faptul că produsul este perisabil, ea devine rânced, datorită oxidării rapide de grăsime. Deci, să păstreze întotdeauna o sticlă în frigider, bine închis. Nu lăsați o sticlă în lumină.

- Uleiul va fi mai bine asimilați și va fi mai util în cazul în care se adaugă la produsele care contin suficiente vitamine E, B6, și magneziu.

- Dacă decideți să utilizați uleiul interior pentru a preveni boala, doza zilnică nu trebuie să depășească 2 linguri. l. pe zi.

Care sunt contraindicațiile terapeutice agent de ulei de semințe de in și efectele secundare?

Uneori, atunci când luate pe cale orală pot fi manifestări alergice. În special, se poate înroși pielea, mâncărime.

Produsul nu are contraindicații, cu excepția intoleranță individuală.

Înainte de a cumpăra acest produs pentru ingestie, nu uitați să vorbesc despre asta cu medicul dumneavoastră. Rămâi sănătos!