truc Cunning sau înșela inamicul

- Așa că tocană gustat prăjită, fiert, eu sunt într-o tigaie foarte fierbinte, se usucă în prealabil, „sigilat“ din toate părțile, și numai apoi carcasa
- Dacă am coace, în loc de ulei se adaugă smântână 15%
- Am încălzi în cuptorul cu microunde
- toate produsele alimentare de pe placa se potrivește ca un strat subțire, apoi se pare că placa pur și simplu exploziile cu alimente
- Toate felurile de mâncare savuroase branza - cineva de la domiciliu doresc dulce, el poate lua crema dulce.
- Dacă mâncați prăjit, încercați mai întâi să-l dețină pe un șervețel pentru a elimina excesul de grăsime, în cazul în care pesmet, breading îndepărtat și aruncat în abis 8

Sunt, de asemenea, atât de fericit multivarkoy- și cred că rușinea nu postroynet la un astfel de miracol. Sărurile de alimente deja pe placa !! Ryazhenka face la domiciliu în sine. Apa este o simpla bautura care lojă în sticlă este înghețată, iar apoi efectul de apă se topesc, mi se pare că are un gust mai bun pentru a obține chiar și se adaugă în paharul cu apă, o miere și suc de lămâie puțin, toate acestea este diversitatea. Un alt sugerat o ceașcă de iaurt pentru a adăuga semințe de in 1st.lozhku .Very contribuie la scadere in greutate. Acesta poate fi pe un razdrobit.nu întreg râșniță de cafea am arunca și îmi place și undeva în 21h eu beau. Am auzit că este util și ajută în lupta împotriva kg..Mozhet cineva auzit de semințe de in. Distribuiți-interesat să știu 3

Știu și am încercat normalizarea scaun atunci când constipație doare ajută 1

Nu, dragă, nu-mi cum să-și exprime băutură specială pentru a obține beat. kalorazh pe cale de a nu ajunge la dieta de zi cu zi a ieșit pe apă simplă 1200-1400kkal și să bea, am curat casa în cazul în care -mai compot cu fructe uscate găti fără zahăr. Ei bine, am vvidu.chto faci când nu te. etozhe rău-bine, nu există nici o oportunitate de a mânca bine, că va lua nuci idee bună-ssoboy. e ca să fie un hamster ca mestec direct în rasterennosti.ya se află la 6 km în jurul valorii de mers pe jos și o masă pe drum și am băut apă, și mai mult. în general confuz. 0

Te înțeleg perfect. Am avut un deficit de aport de energie. Nuci - opțiune. dar am mai mult de 10 de grame nu poate mânca. Prin urmare, „lipsă“ calorii pentru regulile „pentru a obține beat“ suc, ceai cu miere și lămâie, iaurt, lapte. Dacă nu puteți mânca, puteți cumpăra întotdeauna o sticla de iaurt, lapte, suc, active și să bea 1

Spune-mi, se întâmplă multivarka iaurt nu a făcut? Am de gând să-l astăzi se face 1,5% din lapte și iaurt alb. Doar că nu știu cum să calorie ciuperci lactate începe brusc să se multiplice și să crească de calorii. 0

Nu, nu am făcut-o, nu am găsit speciale iaurt cupe-comandat la magazinul de unde Toon brala.a face ca bunicile noastre delali.kipyachu un conținut de grăsime din lapte pe care doriți-ya1,5% -2litra răcește la 37gradusov pentru a turna o ceașcă de smântână 300g 10% împachetări și se lasă într-un loc cald timp de o oră 3 !! Există doar vezi mozhno.kogda va fi gata, am bunica obișnuia să spună, lapte acru. Baku iaurt viu este numit, de bine pot spune gustoase. Am okroshka cu lapte Kvasha face și de a face bea cocktail de fructe în bici blendare. cupe dovolna.kuplyu mai scurte Made in multivarka. Cred că ar fi minunat. Cred că de mult de calorii nu crește. și pentru organismul nu poate fi complet degresant, nu este foarte bun pentru oase și articulații. Nu știu cât de mult am dreptate, bine, laptele nu ar trebui să fie complet 0. 4

Am fermentat lapte acru aktoy matsoni- și yogrutnitse (sau, într-un multi poate fi, de asemenea) 0 pana se ingroasa. vkusno..a poate fi în continuare pe tifon pentru a stekla- crema de zer vine -namazka vkusnyuchy 0

* Lapte de produse * * * în limba rusă iaurt numit. Dacă smântână de lapte la cuptor la fermenteze, va ryazhenka * * sau * * varenets, dacă nu mă înșel. 0

lapte bine coagulat când se află într-un loc cald și foarte posebe acru și să devină acru. Dar când laptele fiert se amesteca cu drojdie (care dospească acru, cineva) Ei bine, nu în acest sud. și chiar și după fierbere pus în cuptor și se languishes tam..eto se topește. lapte fermentat sau varenets coapte. suntem în sat ca un copil cunoscut-ca lapte acru. și lapte fermentat coapte și varenets a apărut mai târziu numele. Ei bine, îmi place bezraznitsy nazyvaetsya.glavnoe delicioase. și încălzire la toate vkusnuypirogek. 2

Azi am tot făcut același iaurt, sau mai degrabă pus în multivarku și chiar am luat un lapte de 2,5% (1,5% nebylo) borcan de iaurt Activia, și chiar se adaugă două linguri de zahar si inca pe dieta caloriilor obținut 57 kcal totale. Și borcanele am, de asemenea nici speciale, stabilite în castraveți convenționale mici de sub magazinskih. Sper să primesc. 0

și cum? poluchilios? 0

Sunt doar foarte rar caleste in unt. Practic mesele carcasei. a cumparat recent multivarku și acum, de asemenea, gatiti pentru un cuplu. Încerc să mănânc mai multe legume si proteine. Ei bine, că bulionul se toarnă nu a încercat, și soțul meu nu va vvostorge că e cu mine mănâncă o alimente cu conținut scăzut de calorii este adevărat i-am spus într-o placă de ulei separat de măsline adaugă bine și am să-l postroynela 2 kg sau orice altceva, fără a face mâncarea de cookie-uri si bomboane . Ei bine, eu încă se potrivesc (pentru un motiv sau altul am găsit doar recent despre acest produs) umple salate cu iaurt alb a avut 66 kcal la 100 de grame. chiar și în smântână 10% și apoi 116 kcal. Ieri a luat un hering sub o haină de blană, și sa dovedit mare! 6

Încercați active iaurt fără aditivi. de asemenea, nici un Che asa. Și am adăuga tărâțe de copt și un pic de preparare a cafelei și apoi făina este mai puțin și mai puțin pune ouă de 3 rețetă

Vă mulțumim! Voi lua pe brațe! Și nu cere retseptik? La fel ca asta, nu-mi fac prieteni cu produse de patiserie. Și așa vrei. 0

uita-te la internet pentru rețete dieta Dyukana- ei au tot felul de brioșe, și așa mai departe tărâțe - ca un substitut pentru poydet- coacere convențională și nu prea bogat în calorii
de exemplu:
otrubi- de grâu meu - 3-4 40g st.l.-
uscat (I degresat) de lapte - 2 linguri -25g
praf de copt 1 3g ch.l.-
cacao poroshok- 1st.l.-20g
Ou 1 buc
lapte (I 2,6%) - 56g 4st.l.-
îndulcitor la gust (sau zahăr dacă nu suferă de această)
aroma de vanilie
Se amestecă toate uscat, apoi se adaugă laptele și oul, furca se amestecă. și cuptor cu microunde pentru 3-4 minuty- un uscat brioșă, poros, luxuriant. și în toate 198 39 kkal- nu suficient, dar în comparație cu drugimi- malo..naprimer cumva am copt brioșe de la porumb și orez muki- 297, 96 kcal per 100g.
+1

Multumesc pentru retseptik, am încercat să fac sa întâmplat. cel mai important, rapid. mai mult detergent de vase))) 0

Bine făcut, fetelor, ieși din situații diferite în mod adecvat. Aici avem de asemenea, un iaurt problema.vechno acolo, ca parte atât de mulți nu este clar. citiți-l și cutremura. Dar activul nu se uita, ar trebui să încercați. Multumesc pentru pont. vă mulțumesc. 0

Nu știu de calorii nu contează, dar de multe ori rămâne iaurt (eu nu beau în ziua 2) cana + ou + zahar dupa gust + pulbere + tarate (permanent) + faina add (mai gros decât clătite) coacere și se coace ia onest toate pe ochi))) pot adăuga stafide, mac și altele. În transformă eksperementiruyu- generale, dar unt și drojdie deloc (((0

carne prefiert, congelate și aruncați într-o apă de fierbere mai - atunci nu este necesar să se toarnă supa - se obține la toate gras.
Kashi fierbe apa fara saruri si nici un ulei de adăugare. Acest „gol“ copii terci îmbrăcați zahăr unt și lapte direct pe placa, și eu - vise și inspirație.
Refills pe supa, sarmale, ardei umpluți, apă caldă stushivayu fără ulei - nu se schimba gustul.
Zahăr în ceai de rulare înainte de a se toarnă apă clocotită. El cumva mai dulce, apoi pentru aceeași sumă ..
Am învățat să „friptura“ cartofi fără ulei. Porezanuyu pe felii de cartofi se usuce pe un prosop și un teflonku încălzit - bețe nimic și crusta frumos. Și timp de trei minute, până când fierte, se adaugă puțină apă și 100 de grame de capac aburit. 5

„Kashi fierbe apa fara sare si nu adaugati ulei de genul asta“ Empty „terci de el însuși îmbrăcat -. .. Vise și inspirație“
Încercați să vă imaginați preferat, terciul stropite cu scorțișoară! Nr de zahăr și sare nu este necesară! 3

spasibki. chiar și eu nu cred. scorțișoară pentru mine este cu cafea. Încercați acum. 0

Am devenit mai mult și nu se prăji, și se coace fără ulei în folie
Completarea supa și borș nu a încetat, arunca morcovi, ceapă, ardei gras prime direct în tigaie și se fierbe, gustul nu se schimbă, și eu și fiica mea (1 ani și 8mesyatsev), cu atât mai mult și mai utilă)))
Am fost prezentat cu o tigaie cu acoperire ceramică, dacă este ceva ce trebuie să fie prăjit, rola și se prăjește fără ulei nu se lipește nimic)))
De asemenea, doresc să înlocuiască smântână cu iaurt, dar magazinele de un astfel de produs nu este disponibil în apropiere ((((

esti la fel ca mine! prea a început să se coace. Am o formă de teflon, mă duc acolo, ceapă, morcovi rasi peste orice piese de pește, sare, acoperite cu folie, atât de gustoase și suculent, fără nici un ulei. zazharku și supa nu, cu toate acestea, surprinzător faptul că gustul nu se schimbă - și ce o viață întreagă prăjit? 4

Și sunt niciodată din lene și nu prăjite nici o realimentare în supă. Iată un alt, și o tigaie să se spele. Și, se pare util! 4