tratamentul tulburărilor de somn și de prevenire în stațiunile de sănătate din România și Belarus

Viața modernă este plină de evenimente și probleme. Din păcate, acest lucru nu este cel mai bun mod afectează calitatea somnului. Somnology Medicii cred că aproximativ un sfert din populația lumii suferă de una sau de alta a bolii sale. Insomnie sau insomnie, include acum mai mult de 70 de sindroame. Această modificare în cantitatea sau calitatea somnului, o încălcare a ritmului său, dificultăți de adormire trezirea, nocturne, și multe altele. Toate acestea, desigur, reduce în mod semnificativ calitatea vieții care suferă de tulburări de somn.

Experții cred că tulburările de somn insomnie, care se petrec cel puțin 3 ori pe săptămână și durează cel puțin o lună. Cope pe cont propriu, cu tulburare nu este întotdeauna posibil. Cu toate acestea, medicina modernă oferă multe soluții la această problemă. Iar una dintre cele mai eficiente metode este considerată astăzi un tratament complet de spa.

Ce este un vis

Se crede că aproximativ o treime din timpul de zi cu zi pentru adulți ar trebui să aparțină să doarmă. Acesta nu este un accident. Complet persoană treaz poate trăi 5 zile, și, de exemplu, fără apă - 7.

Somnul - această condiție este ușor reversibile, în mod regulat recurentă a corpului, care se caracterizează prin nemișcare, pace, reacțiile de reducere la stimuli externi. Exista doua faze ale somnului: somnul REM (visand) somn si lent. În timpul nopții, o alternanță a celor două faze principale, un ciclu este în medie de 90 de minute.

Dacă deranjat distribuția fazelor de somn, sau dacă, din orice motiv este fragmentată, chiar și în cazul în care durata normală a unei persoane va suferi de somnolenta excesiva in timpul zilei.

Clasificarea tulburărilor de somn

Sunt 4 grupe principale de tulburări de somn:

• capacitatea de a rămâne într-o stare de somn, tulburări de somn (insomnie) afectată;
• somnolenta patologica (hipersomnie);
• tulburări funcționale asociate cu trezirea incomplete - perturbând vise, terorile nocturne, mersul pe jos într-un vis, enurezis (parasomnie);
• insomnie situațională natura emotionala, care nu durează mai mult de 3 săptămâni.

Aceste patologii sunt la rândul lor împărțite în subgrupe în funcție de natura tulburării:

• tulburări Presomnicheskie (tulburări de somn). Pacienții cu aceste tulburări nu pot dormi din cauza fricii de reapariție a insomniei.
• tulburări Intrasomnicheskie (suprafață de somn). Acestea sunt caracterizate prin frecvente trezirea pacientului nocturne, inclusiv la cel mai mic zgomot.
• tulburare Postsomnicheskie (calitate scăzută de trezire). Aceste tulburări provoca o scădere a performanței în dimineața și senzație de dimineață „slăbiciune.“
• Separat izolat sindromul „de apnee“ (oprirea respirației în timpul somnului). Poate provoca simptome, cum ar fi hipertensiunea arteriala, dureri de cap dimineata, potenta redusa, obezitate si altele.

Cauzele tulburărilor de somn

În prezent, principalele cauze ale insomniei includ probleme psihologice. Mai întâi de toate, este depresia, nevroze, stres cronic. Adăugat la lista poate fi oboseala mentală sau fizică, obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool. Băuturi care conțin cafeină (energie, cola, cafea, ceai), beat după 18 ore, și o cină târzie, de asemenea, nu este propice pentru somn sănătos.

În plus, insomnie - un companion frecvent al multor boli. Mai întâi de toate, hipertiroidism, boala Parkinson, sindromul picioarelor neliniștite „“ insuficiență cardiacă și renală, astm, artrită. osteocondrozei. Insomnie însoțește adesea o migrenă, tulburări hormonale, boli psihice. Aceasta poate fi o consecință a lua anumite medicamente.

Ca măsuri de diagnostic în tulburările de somn specialiștii folosesc tehnici speciale. Rezultatele cercetării ne permit să se estimeze durata fazelor de somn de deplasare a acestora. Dar, de multe ori medicul de familie trebuie să se bazeze pe studiu și examinarea pacientului, deoarece nu are întotdeauna posibilitatea de a, de exemplu, polisomnografii de monitorizare cardiorespiratorie.

Tratamentul și prevenirea

Investigarea cauzele tulburărilor de somn nu numai un somn, dar neurologi, psihoterapeuți și terapeuți. După tratamentul complex de diagnosticare selectat. Când tulburările de somn complexe pe bază de plante de măsuri non-farmacologice sunt de obicei prescrise. De asemenea, medicul poate prescrie medicamente și proceduri de terapie fizică cu privire la sistemele individuale.

Pentru a preveni apariția unor probleme de somn, trebuie să respectați anumite reguli. Igiena somnului este important: trebuie să mergi la culcare, în același timp, asigurați-vă că - într-o atmosferă familiară și liniștită. Este necesar de a normaliza activitatea și de odihnă și pentru a evita posibila stres si surmenaj. exercitarea adecvate Foarte util, expunerea suficientă la aer curat. Se recomandă să nu se încarce înainte de a merge la culcare pe timp de noapte și nu bea ceai sau cafea tare.

Desigur, pacienții cu tulburări de somn, tratament balnear prezentat în primul rând, în special în spa-uri neurologice.

O schimbare de peisaj, activitatea fizică, dieta adecvata si o dieta corecta, apa si procedurile de terapie fizică, lipsa de stres, de a promova somn de recuperare precoce.

Cu toate acestea, în cazul în care insomnia este cauzata de o boală fizică, care se află în faza acută, sau este ea însăși o contraindicație la tratament în stațiuni balneare, tratamentele spa sunt contraindicate. Deci, nu este recomandat să meargă la stațiune:

• la demielinizante boli ale sistemului nervos de traumatice, vasculare, sau de origine infecțioasă în faza acută;
• pacienți cu patologie a sistemului nervos, care este însoțită de tulburări convulsive, epilepsie, tulburări mentale;
• care suferă de scleroză multiplă și boala Parkinson;
• Pacienții cu consecințe grave ale traumei si a bolilor maduvei spinarii si creier;
• pacientii oncologie;
• în prezența unor contraindicații comune pentru tratamentul sanatorial.

Pentru tratarea insomniei în stațiuni moderne de sănătate din Belarus și CMS sunt utilizate:

• terapie manuală;
• masaj de relaxare;
• SPA-capsulă;
• aromoterapie si medicina pe bază de plante;
• sufletești și vindecare băile (inclusiv băile cu patru camere);
• terapia magnetică;
• înot în piscină;
• aplicații cu nămol;
• aeriene, solară și landshaftoterapiya;
• dietetică;
• calea de sănătate.

Iar atunci când ia în considerare că toate acestea se întâmplă într-un mediu confortabil pe fondul stațiunii magnific al naturii, cu ajutorul unor experți competenți și prietenos, o astfel de variantă de prevenirea și tratamentul tulburărilor de somn pot fi numite optime.

Facilitățile de spa KMV și Belarus, specializat în tratamentul bolilor sistemului nervos:

Amr. Sana Big Yalta: statiuni

Iasnaia Poliana. locul nașterii