Tratamentul și depășirea

În cazul în care Cmax este exprimat nu este mult, este destul de posibil să se depășească la domiciliu, principalul lucru să cunoască metodele de a scăpa de ea. În cazul în care frica a dobândit caracterul unei fobii, apoi pentru a scăpa de această teamă nevoie de ajutorul unui psiholog sau psihanalist. Apropo, ei nu musca, și apel la un psiholog nu înseamnă că nu sunt puternice în cap. Problemele grave sunt rezolvate de un terapeut, nu un psiholog. Un psiholog care de multe ori nu au nici măcar dreptul de a prescrie medicamente.

Cum de a trata temerile

NLP - programare neuro-lingvistică, direcția, psihologia, studiind experiența umană, și prezentând-o ca un proces de sistem. Ea se bazează pe modele lingvistice (modele), semnalele corpului și algoritmi de comportament. Ea a apărut din combinarea diferitelor modele psihologice și interpretarea lor. Pur și simplu, NLPshniki, să învețe experiența de succes a altora (experiența subiectivă a unei persoane), în anumite situații, și le transmite drugim.Tem care doresc să devină de succes în ceea ce a reușit mai întâi. Se crede că experiența poate fi transferată, și anume, propovăduiești cum să acționeze într-un anumit situatsii.NLP poate transforma credințele și cunoștințele persoanei. PNL este uneori criticată pentru lipsa de dovezi, dar este utilizat pe scară largă în educație, comunicare, creativitate, psihoterapie, arta, afaceri, etc. Și, ca un succes. Cele mai frecvente metode de decalaj de model și de ancorare. NLP

Cum sa scapi de frica

Cum să se ocupe de temerile copiilor

Cum să se ocupe de temerile copiilor și să le corecteze. Pentru început, este util să nu se sperie copiii, și nu-i intimideze. Dar, în cazul în care au apărut deja, în modul cel mai natural de a face cu frica este de a juca. Decât în mod normal copiii fac? Este jucat. Principiile de bază pentru jocuri, precum și o varietate de jocuri care pot ajuta la temerile copiilor corecte lui. Mobile, sedentare, jocuri pe internet. Citiți mai multe în temerile articol pentru copii. Cum să se ocupe

Cum să se calmeze

Liste de metode și tehnologii pentru a calma în jos și nu mai fi nervos mai târziu. Acesta prezintă confortul cel mai simplu și funcțional și distrage atenția creierului de emoții. Contorizarea la 10. Gândește-te la ceva bun, amintiți-vă aspectele pozitive ale vieții. Folosind afirmații și alte metode. Cum să scapi de efectele pe termen lung ale emotsiy.Ne certa le și nu aduc necazuri. Încercați să nu se grăbească, și nu să acorde o atenție la detalii. Citiți mai multe în articol calm

Rolul unui stil de viață sănătos

Cum un stil de viață nesănătos nise temeri. Firește? Ea le întărește. Există mult mai multe temeri legate de sănătate, de exemplu, fumătorii se tem să se îmbolnăvesc de cancer. Iar cei care consuma alimente grase si fast-food, frica de obezitate. Dar, în plus, stilul de viață foarte sănătos, ajută îmbunătățirea sarcina generală organizma.Fizicheskie tren mușchii și vasele de sânge, și o dieta sanatoasa, prevede oligoelemente și vitamine esențiale nutrițional veschestva.Rol stil de viață sănătos. pentru a minimiza temerile.

alte resurse

Există și alte resurse pentru a ajuta sa scapati de teama de auto-apărare de la zero. De fapt, este un cușcuș liber, cum să stăpânească câteva abilități de bază de auto-apărare eficiente. Pentru a se proteja și de prietena lui. Aici, puteți achiziționa un curs de auto-eliberare de frică. Unul dintre cele mai bune centre de formare, Buhran.