Tratamentul eficient al articulațiilor piciorului

Cauzele artritei
Pentru a înțelege mecanismul de recuperare în comun, este necesar să se înțeleagă motivele care au dus la distrugerea cartilajului. Oamenii de știință atribuie capacitatea declin a cartilajului țesut pentru a restabili o tulburări metabolice permanente și apar lung. creșterea oaselor Shipoobraznoe apare din excesul de acid uric și sărurile sale, datorită prăbușirii parțiale a componentelor azotoase. Aceasta este cauza principală a creșteri osoase. Prin urmare, ar trebui să înceapă cu dieta.

Dieta artroza
Pentru dezintegrarea eficientă a compușilor azotați din organism trebuie sa limiteze consumul dietetic. Acesta ar trebui să abandoneze grăsime de porc, grăsimi animale și ficat. leberwurst și cârnați, salam, sardine, șprot și hering. Limiteaza consumul de conserve, dulciuri și produse calde. Ar trebui să bea cel puțin 2,5 litri de apă (sau 30 ml la 1 kg greutate corporală), reduce substanțial cantitatea de sare și să mănânce mai multe cereale, fierte în apă, fructe, legume, în special mere, varză, în care acidul uric este absent. Grupul de vitamine A, D, C menține un echilibru de minerale necesare în organism.
La etapa inițială de tratament non-farmacologic a bolii în mod eficient, de aceea este important să se urmeze o dieta si ceas greutatea ta.

exercițiu terapeutic
articulațiile picioarelor Artroza nu ar trebui să fie jogging. La run este intensificat presiunea asupra articulațiilor, de cinci ori greutatea persoanei (cu o greutate de 70 kg, este de 350 kg). Prin urmare, pentru a consolida muschii ar trebui să fie ales de sport în care curge într-o altă mișcare. Mai ales de înot util și cu bicicleta. la care de formare în comun, dar nu testează sarcinile verticale.
Efectiv efectuarea exercițiu „gâscă“ pas - mersul pe jos, cu genunchii îndoiți, atunci când copan și coapsei atingeți în poziție inferioară. Un exercițiu util este scăderea tocuri, în genunchi.

masaj
Se recomandă masaj de două ori pe zi prin ciupire si mangaindu genunchii de la periferie spre centru. Perfect ajută masajul cu miere.

fitoterapie
Pentru tratamentul bolilor articulațiilor picioarelor se recomandă să se fierbe într-o compresă din următoarele plante :. frunze de mesteacăn, mama iarbă și mama vitregă, frunze de anghinare, hayseed, etc. Este, de asemenea, bun pentru a ajuta argila, mumia, Bishofit.
Folosit pentru frecarea tinctură de alcool de toadstools, flori de soc, trifoi, lila, gălbenele și colab.
Tratamentul bolilor articulare necesită o abordare integrată. Este o dieta si pierderea in greutate, terapie exercitii fizice si medicatie, utilizarea de plante medicinale pentru rastirok și masaj oral, și fizioterapie. Și dacă nu te poate face față, ar trebui să știți despre forma extremă - artroplastie comună, atunci când o persoană devine, de fapt, oa doua viață.

Articole pe tema „Tratamentul eficient al articulațiilor piciorului“

Tratamentul eficient al articulațiilor piciorului - Print

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.