Cum de a trata osteocondrozei a coloanei vertebrale cervicale, sănătate, anatomia

La întrebarea: ce să trateze osteocondrozei coloanei cervicale. există un singur răspuns: pentru a lucra la cauza bolii pe cont propriu, în cazul în care nu aveți o perioadă de acută.

Medicina trateaza consecinta - simptomele, nu cauza. Deci, nu se bazează pe medici, nu arunca bani pentru nimic unguente, ceaiuri, preparate injectabile, terapie fizica, centru de fitness, masaj. Nici unul dintre aceste fonduri nu te va ajuta.

Cu toate acestea, succesul tratamentului va depinde de mai multe condiții:
- dorința de a se ajuta;
- pregătirea c înțelege adevărata cauză a bolilor degenerative de disc de col uterin;
- Respectarea strictă disciplina în tratamentul.

Ce trebuie să știți despre o osteocondrozei a coloanei cervicale

Pentru a răspunde la întrebarea: cum de a trata dureri lombare a coloanei cervicale. aveți nevoie pentru a înțelege bine cauza bolii. Pentru a înțelege că va trebui să se întoarcă la anatomia coloanei vertebrale.

coloana vertebrala este puternic, dar flexibil, caz pentru vasele de sânge vitale și a trunchiurilor nervoase. Păstrați coloanei vertebrale în stare bună, așa că nu au probleme de sănătate.

Dar suntem din ignoranță sau din cauza atitudinii neglijente a sănătății de la o vârstă fragedă, tratamentul ocazional coloanei vertebrale: sarcină excesivă ea, să ia poziții incomode, stând ore întregi la calculator sau de la un birou cu munca sedentar, o mulțime de timp în spatele volanului unui automobil într-un stat a subliniat, au exces în greutate, și așa mai departe postura greșită. d.

De col uterin coloanei vertebrale - cel mai mobil. Se compune din șapte vertebre, între care sunt elastice de discuri intervertebrale. Ele pot fi văzute în mod clar în figură. Roți face coloanei vertebrale flexibil și, în același timp, da putere.

Fiecare disc intervertebral include inelului fibros, în interiorul căruia este un nucleu pulpos.

La nivelul coloanei vertebrale cervicale sunt nervoase spinarii si arterei vertebrale. care prin intermediul nervilor ramură și

navele care hrănesc nu numai capul cu creierul, dar, de asemenea, corpurile de centura scapulară.

osteocondrozei cervicale - se schimbă discul intervertebral coloanei vertebrale cervicale, ca urmare a efectelor fizice, mentale sau inflamatorii. elasticitate redusa si rezistenta discurilor intervertebrale. în timp ce înălțimea lor este redusă.

În viitor, în cazul în care nu este tratata boala, inelului fibros și discul intervertebral este stoarse deformată, ceea ce poate duce la proeminenței. In cazurile mai severe, fibrotice rupturile disc inelar, nucleul pulpos și denivelările sub forma unei hernii, comprimând nervii care ies din gaura vertebrală, așa cum se arată în Fig.

Deci, motivul pentru boli degenerative de disc de col uterin - o schimbare a discurilor intervertebrale la nivelul coloanei vertebrale cervicale pe partea din spate a muschilor slabi. În acest caz, chiar și o ușoară tulpina musculare poate duce la deplasarea vertebrelor, rezultând terminațiile nervoase comprimate și durere.

Dar factori. din cauza care există o schimbare de discuri, foarte mult. Acest lucru - și un stil de viață sedentar, predispoziție genetică, și tulburări metabolice, și leziuni, precum și depunerea de săruri ale coloanei vertebrale cervicale, si altele.

Cum o osteochondrosis de col uterin? Toate semnele indică faptul că, ca urmare a modificărilor discurilor intervertebrale este inervație deranjat și alimentarea cu sânge a creierului, capului, gâtului și centura scapulară. Prin urmare, simptomele bolii degenerative de disc de col uterin sunt dureri de cap în partea din spate a capului

și temple, vertij, atunci când rotirea capului, tinitus, vedere încețoșată, pierderea auzului, durere în gât, umeri, omoplati, brațe, și, uneori, în inimă.

Daca este lasata netratata osteocondrozei cervicale se datorează accidentelor vasculare cerebrale dezvolta boli, cum ar fi migrena, hipertensiunea, distonia, tare de auz, ochi, coordonare, cardiovascular și respirator. In cazurile avansate se poate dezvolta ischemie cerebrală și accident vascular cerebral.

Experiența personală în tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin

Diagnosticul - de col uterin osteochondrosis, am pus un neurolog, la vârsta de 45 de ani. După vizionarea o radiografie a gâtului meu, el a scris pe card de lângă diagnosticul de înălțime a redus în mod semnificativ a discului între vertebrele C5-C6 și C6-C7. Am fost chinuit de dureri de cap frecvente, tinitus, dureri în gât.

Întrebarea a apărut: ce să trateze osteocondrozei coloanei cervicale. Medicul calm, „asigurat“ mi că osteohondroza vindeca complet imposibil, ca discuri intervertebrale deformate. El a ordonat mine nu ieftin, la prețurile, și să consilieze dreptul de unguent să se așeze la masă. A fost locul 90, am cumparat neurologul unguent reteta de la farmacie unii au părăsit. Dar nu a adus unguent de relief, durere otrăvit viața mea.

La recomandarea de prieteni, am apelat la serviciile unui expert plătite pe manipularea cu studii medicale superioare. După aceasta, senzație de vertebrele gâtului, întoarse capul meu, se pare, toate cele 180 de grade, a devenit ușor, luminat, și nu doare. Cu toate acestea, procedura a fost în mod evident periculos. Manualist a avertizat că trei zile trebuie să se așeze la masa direct, mai degrabă decât în ​​postura lui favorit.

Două zile mai târziu, am respectat recomandările și apoi uitate. După câteva zile, starea mea a fost din nou la fel ca înainte de a vizita medicul - manualist. Această experiență ma determinat decât pentru a trata osteocondrozei coloanei cervicale. După re-citit toată literatura pe osteohondroză, am dat seama că este necesar să afecteze în mod independent, cauza bolii. Medicii nu sunt asistenți. Deformarea discurilor nu pot fi schimbate, dar este posibil sa se intinda coloanei cervicale. și, astfel, reduce presiunea asupra nervilor și a vaselor de sânge.

Casa am avut bar întotdeauna orizontală, dimineața, atârnat pe ea, veți obține o întindere bună a coloanei vertebrale, cu excepția gâtului. Am încercat mai multe moduri de a se întind de la gât, și-a dezvoltat propriul sistem de tratare a bolilor degenerative de disc de col uterin:

1) Schimbarea postura dumneavoastră. Nu este ușor și nu se întâmplă imediat, dar m-au ajutat de auto-disciplina și

motivație, se simt sănătoși. De multe ori se uită în oglindă, la postura, verificat, merge înapoi la perete aproape: capul trebuie să atingă peretele, trebuie să fie în conformitate cu tocuri. Încercați să păstrați întotdeauna capul și umerii drept.
Astăzi, când am fost 60 de ani, postura mea este mai bună decât a fost în urmă cu douăzeci de ani.

2) În fiecare zi, dimineața și seara pentru a face exerciții de „Turtle“ din sistemul de revitalizare Tao. Uneori o fac mai des dacă vă simțiți tensiune sau rigidizarea gâtului, partea superioară a spatelui sau umerilor.

broască țestoasă de exerciții nu ședinței în jos, după cum se arată mai jos:

- coborâți bărbia spre piept, trăgând capul sus cap. Încet inhaleze. În acest moment, partea din spate a gâtului este tras în sus și în jos umeri cad;

- expirați încet, se apleacă capul în jos, ca și în cazul în care doriți să le atingă la partea din spate a gâtului. Barbia este tras în sus, gât este ușor întinsă. Umerii sunt ridicate pe ambele părți ale capului, ca și cum pe cale de a atinge urechi;

- Se repetă ciclul de 10-12 ori, încercând să facă totul încet.

Exercitarea promovează broasca țestoasă în condiții de siguranță se întinde coloanei cervicale. Aceasta întărește mușchii gâtului și umerilor. elimina oboseala, durere și întărire, îmbunătățește metabolismul și întinerește corpul.

3) În plus față de „Țestoasele“ face exerciții de relaxare toate brâu umăr, de asemenea ședinței:

- ridica și coborî umerii de 10 ori;
- Înclinați capul încet spre stânga - dreapta de 10 ori fiecare umăr;
- Înclinați capul încet înainte - înapoi de 10 ori;

- înclinați capul mai întâi spre dreapta (urechea dreaptă la umărul drept), apoi încet, întinzându-și gâtul și a aruncat capul pe spate și se rostogoli-o la nivelul coloanei vertebrale și umărul stâng. Apoi, de pe umărul stâng - spre dreapta. Asigurați-vă cele 10 grindurile fiecare umăr;

- relaxați-vă, din nou, îndreptați coloanei vertebrale prin echilibrarea greutății corporale pe coccis, și începe să facă lent mișcări circulare trunchiului de la stânga la dreapta, apoi la dreapta la stânga de 10 ori. În acest caz, capul, umerii, brațele relaxate în rotație.

Acest exercițiu, în plus să se relaxeze. Trezește puterea de vindecare a organismului, normalizând puterea energetică a tuturor celulelor și organelor.

4) Cand am lucrat pentru o lungă perioadă de timp la calculator, am purta un guler cervical (disponibil în

farmacie). Stau în ea nu a durat mult, o oră sau două. Acest lucru vă permite să păstrați direct capului.

Relaxarea și mușchii se întind din zona gâtului și umerilor ar trebui să facă parte din viața de zi cu zi, atunci vei simti minunat cu un astfel de diagnostic ca osteocondrozei cervicale.

Înainte de a începe exercițiul, consultați medicul.

Cu toate acestea, vă rețineți: relaxa mușchii gâtului pot lua un duș fierbinte în zona gâtului sau se pot relaxa în saună.

Păstrați o viață sedentar, dar evita transformă ascuțite ale capului, o povară grea, ca gradul de severitate al tulpinii spasme musculare umăr care se mișcă vertebre, și ar încălca rădăcinile nervilor și a vaselor de sânge în gât.

Dormi pe o pernă mică. mult mai probabil să fie în aer curat, schimba gândurile negativ la pozitiv, că stresul nu este Gât luxat și zona umerilor, și nu exacerba simptomele de osteoartrita.

Adere la alimentația corectă. Eliminarea din dieta ta de zahăr și pâine albă, produse de panificatie. Mananca mai multe legume, fructe și cereale.

Acum, sper că ați înțeles, decât pentru a trata osteocondrozei coloanei cervicale.

Ai încredere în tine și de a trăi o durere fără cu osteocondrozei cervicale!