Tratamentul de exerciții picioarelor varicoase

sectiunea curenta: Varicele chirurgie

Tratarea venelor varicoase ale picioarelor: exerciții

Timpul trece, tot ceea ce crește congestie și interferează cu supape sănătoase, sângele începe să cadă în venele superficiale, care sunt direct sub piele, ele se întind și își pierd forma. Aceasta se produce umflarea venelor, și ei transpira spre exterior. O senzație de greutate în picioare, apoi picioarele încep să se umfle, uneori, este vorba de crampe picior. Venele conduc la formarea de „noduri“ subcutanate, care poate exploda. Ca urmare, există sângerare, care poate fi viața în pericol.

Dezvoltarea bolii contribuie la picioare plate, obezitatea, dieta săracă. De multe ori sufera de varice pentru generații din aceeași familie. Unii experți americani cred că o predispoziție de a venelor varicoase este ereditară, și susțin că genele punctele slabe de control al bolii.

Varicele pot fi prevenite, șterge în jos lent. Din păcate, riscul de varice pe picioare întotdeauna neprooperirovannyh site-uri. Dar există suficiente modalități de a preveni și a atenua boala.

Dacă în timpul zilei trebuie să stea pentru o lungă perioadă de timp:
- Așezat pe un scaun, ridicați degetele de la picioare, fără a ridica călcâiul de la podea (de 15 ori).
- Așezat, muta tocuri înainte și înapoi (de 15 ori).
- Aruncarea un picior peste altul, roti picioarele picioarele în sensul acelor de ceasornic și apoi invers. Fiecare picior de 15 ori.
- Stand pe vârful picioarelor, întinde-te, fă-o de 10 ori.

Fa aceste exerciții de două sau de trei ori în timpul zilei.

Acei oameni care își petrece toată ziua „pe picioarele lor“:
- Stand pe șosete și să stabilească poziția corpului de câteva secunde (de 5 ori).
- Mutați greutatea de la exterior spre interior opritorul și vice-versa.
- Pe șosete sunt făcute din 7-10 sărituri lumină.
- Pune piciorul drept la stânga și să încerce să ridice piciorul de piciorul stâng cât mai mare posibil. Apoi schimba picioarele.

Toate efectua mai multe ori pe zi.

pantofi
Pantofi joacă un rol important. Impactul negativ are îngust, strâmt, prea slab, cu o talpă subțire, toc înalt sau mici, nu sunt selectate pentru pantofi vreme. încălțăminte confortabilă și convenabil asigură circulația adecvată a sângelui la nivelul picioarelor, imbunatateste rezistenta si performanta a întregului organism.

Afterhours

picioare obosite și umflate freca cuburi de gheata. Este posibil să se omită picioarelor umflate în apă rece timp de 5-10 minute. apoi masaj ușor otokshie trucurile secțiuni de jos în sus picioare.

cap curat de usturoi, se taie și se toarnă un pahar de apă clocotită. Prezenta fiertura răcit răzuiesc loc umflat după 30 de minute. se clătește cu apă rece.

Apa rece se adaugă mare sau sare de masă (2 linguri. L. 1 l. Apa), cateva picaturi de extract de pin și puneți picioarele în baie timp de 15 minute. atunci poți să faci lucruri cu un bang.

Intins pe o canapea sau pe podea, în partea din spate, ridica piciorul, poate fi cross-înțelept (10 min.). Forța de atracție ajută pentru a inversa fluxul de sânge - de la picioare la inima. Scăderi umflarea și presiunea asupra venelor.

ATENȚIE! Toate aceste metode au ca scop restabilirea circulației sanguine normale.

Imbunatatirea picioarelor cu apa

Folosind duș, masaj picioare, cu mișcări circulare de la picioare la șolduri și fese până când pielea devine roșie. Temperatura apei pentru duș trebuie să treptat mai mici în termen de câteva zile. Cel mai bun efect este fixat pe apa rece. Deci, dacă ați oprit apa caldă în timpul verii, nu vă faceți griji. Ai o scuză bună pentru o experiență de wellness unică. Dacă vi se pare dificil să se obișnuiască cu dușul rece, începe cu picioarele. Seara de masaj rece ajută să facă față cu oboseala si umflarea.

Un mod excelent de a îmbunătăți alimentarea cu sânge este o spălătură care ar trebui să fie luate în fiecare zi. Scop picioare jet de apă fierbinte timp de câteva secunde și apoi un curent de apă rece. Alternate apă caldă și apă rece de mai multe ori. Procedura Finish apă rece. Apoi, lubrifiați picioarele cu suc de lamaie si se lasa sa se usuce.

Picioarele sunt masat mai intens și brusc. De la glezna la fese picioare masat mișcare circulară lină.

Atunci când pielea devine picioare roșii, masaj ar trebui să fie oprit. Se aplica pe picioare crema hranitoare sau balsam.

Două sau trei ori pe săptămână pentru a face baie de picioare.

Dacă ați extins venele de pe picioare, bai fierbinti sunt contraindicate.

Înainte de o zi obositoare, evita oboseala picioare excesive, se prepară baia de infuzie de frunze de mesteacăn, urzici, brusture. 3 linguri. l. Brew un amestec de 1 litru. apă clocotită, se acoperă și se lasa sa stea timp de 30 minute. apoi se amestecă cu apă caldă și țineți picioarele în baie timp de 20 de minute.

Stimularea și tonifiere efect asupra pielii va avea o baie de picior de decoct de musetel, balsam de lamaie, urzici, și oregano. 2 cesti amestec de ierburi uscate infuzat 1 litru. infuzie de apă clocotită preparată se amestecă într-un vas cu 2 litri. apă caldă și pune picioarele timp de 30 minute.

Accelerarea metabolismului cada de succesiune, cimbru, frunze de mesteacăn și urzică. 2 cesti de plantă mărunțită amestec infuziei de 1 litru. apă clocotită, se lasă să stea, se toarnă într-un bazin de 2 litri. apă caldă. Păstrați-vă picioarele în baie timp de 20-25 de minute.

Seara, înainte de a merge la culcare

baie calmantă de cimbru, mentă și rădăcină de valeriană. Jumătate din crudă tocată se toarnă cana de 1 litru. de apă clocotită și se lasă capacul timp de 15 minute. și apoi se toarnă într-un vas cu 2 litri. Apa (20 min.).

Îmbunătățirea circulația sângelui în baia de picioare de semințe de in. 2 linguri. linguri de seminte de in prepararea cafelei 1 litru. apă clocotită, se lasă să stea timp de 20 de minute. se strecoara si se amesteca cu 2 litri. apă. In tava pregatita mici picioarele 20-25 de minute.

Crește elasticitatea masca de căpșuni și zmeură. 2 cesti de boabe zdrobite și se aplică pe picioare timp de 25-30 minute.

Tonifiere masca de suc de mere, ulei vegetal, miere de albine. 3 linguri. l. suc de mere, se amestecă cu 5 linguri. l. ulei vegetal, se adaugă 2 linguri. l. miere lichidă, se amestecă bine și se aplică pe picioare timp de 20 de minute.

Acesta stimulează metabolismul masca de drojdie. 50 oz. drojdie se dizolvă în 100 g de iaurt cald, iar suspensia rezultată a lubrifia picioarelor (30 min.).

Masca scăzut de grăsime se spală cu apă, fără săpun.

Masca Hranitoare. O jumătate de pahar de suc de roșii amestecat cu aceeași cantitate de ulei vegetal. Se aplică cu un tampon de bumbac pe picioare timp de 30 minute.

Impactul apei asupra organismului uman este foarte mare, aceasta afectează astfel de procese importante, cum ar fi activarea circulației sanguine, vasoconstricție, care este un excelent de prevenire a varicelor.

În cazul în care organismul se obisnuieste cu un Dousing regulat poate dezvolta întărire.

Ordinea de turnare: a mâini, gât, piept, spate, picioare.

Scăderea temperaturii ar trebui să fie în fiecare zi la 1 grad, aducând la un nivel minim, care nu va livra corpul de durere. Începeți cu 1-3 minute și se aduce la 5-7.

Douches ar trebui să înceapă cu apă caldă, temperatura care este egală cu temperatura corpului tau. Apoi, apa rece (10 sec.). Verificați necesitatea de a răci apa. Având un duș prima dată nu ar trebui să dureze mai mult de 5 minute. Apoi, puteți să-l aduce până la 20-30 de minute.

Duș restabilește sistemul cardiovascular, stabilizează sistemul nervos, intareste sistemul imunitar.

Tratarea venelor varicoase ale picioarelor
Piciorul varicelor este o afecțiune în care venele se dilata, se produce stază de sânge. Varicele picior nu începe imediat, treptat. Toate pot începe cu edeme ale membrelor inferioare, oboseala si tensiune in picioare, crampe. Aceasta este etapa inițială în dezvoltarea venelor varicoase, iar cei mai mulți oameni pur și simplu nu acorde atenție la el, gândindu-se că toată această oboseală. Varicele picior poate fi specific unei persoane de orice vârstă.

Metode de diagnostic varicoasa
Selectarea metodei optime de tratament al varicoasa trebuie să fie exclusiv specialiști Flebologie. Fiecare pacient pe baza examinării detaliate ales de program pur individuală tratarea venelor varicoase. Acest lucru ia în considerare gradul de manifestare a bolii, starea întregului sistem venos al picioarelor, caracteristicile individuale ale fiecărui pacient, prezența unor complicații, comorbidități, și, desigur, dorințele pacientului.

Prevenirea și tratamentul eficient al varicoase
Prezența venelor varicoase, chiar dacă acestea nu deranjează, poartă deja un mare pericol pentru viața, pentru că în orice moment poate fi cea mai periculoasa complicatie - tromboflebită. cheaguri de sânge format în venele varicoase se pot rupe și se încadrează în organele vitale, care de multe ori duce la moarte.

etapa varicele
Etapele si simptomele varicelor. Cauzele principale ale venelor varicoase.

varice
varicele membrelor inferioare - cele mai frecvente boli vasculare periferice. Aceasta boala afecteaza 25-40% dintre femei și 10 - 15% din bărbații cu vârsta de lucru.