Top 5 rețete ușor de unt de arahide

Până la sfârșitul Postului Mare - cea mai lungă și strict tradiției ortodoxe - Am stat o lună. În urma tuturor, care a stat vreodată postul de la început până la sfârșit, admitem: se pare acum că forțele restricționează dieta ta este deja aproape plecat. Dar există încă un lung de patru săptămâni fără carne, lapte, ouă și alte produse Skoromniy. (!) Și sunt psihologi alimentare sfătuiți: distrage atenția corpului cu ceva nou pe care le-am încercat niciodată. Și aici este, vestea mult-așteptata pentru post: Am găsit un produs care este ideal pentru masa de slabă. Ea - unt de arahide, aproape necunoscut în produsele noastre din Romania. Am Barnaul recent pentru a promova începuturile sale, compania „Chaykof“, care deține un lanț de magazine cu ceai, cafea și o varietate de delicatese.

În primul rând, asigurați-vă că pasta este potrivit pentru masa slabă. Privește în compoziție: arahide prăjite, zahăr, ulei vegetal, sare. Calorii: 640 kcal la 100 de grame - produsul este destul de capabil de a compensa deficitul de calorii, cauzat de respingerea alimentelor post. Delicatetea acestui produs nu poate fi numit: deși este foarte gustos, este mai degrabă un supliment de zi cu zi la masa principală - mai gem „politic corect“ decat ciocolata seducatoare.

Astfel, controlul etic al untului de arahide merge cu ușurință. Noi adăugăm că aproape toate vitaminele B, potasiu, fosfor și magneziu - toate arahide micro și macro, una dintre cele mai utile nuci.

Ne întoarcem la gătit actuale. În proiectul nostru macră fotografie - cinci simplu (Am încercat!), Dar retete interesante cu unt de arahide. Soiurile de paste, de altfel, sunt trei: clasice „fără nimic“, cu bucăți de arahide și pastă de ciocolată. Toate trei sunt bine potrivite să se aplece de masă.

Fulgii de ovaz cu unt de arahide

Timp de preparare: 15 minute

Produse Apă, ovăz (sau orice alt tip) fulgi, sare și unt de arahide.

Gatiti terci de obicei pe apă. Proporțiile depind de consistența dumneavoastră preferat: pentru „terciul“ luând fulgi și apă într-un raport de 2: 1, pentru o grosime - 1: 1. Fierte terci? Pe fiecare portie adauga 1 lingura de pasta. Se amestecă. Se serveste împodobiți cu orice boabe (paste merge bine cu ei).

Sandwich „+100 pentru sănătate“

Timp de gătire: 3 minute

Produse: pâine (rotunde, de preferință, din făină integrală cu feliata), mere rosii, unt de arahide, scorțișoară.

Cel mai simplu și la sandwich nutritiv același timp. Unge pe pastă de pâine, a pus pe partea de sus a inelului de mere (nu uitați să eliminați miezurile!). Mere si se presara cu scortisoara.

Salata „miracol chinezesc“

Timp de gătire: 10 minute

Produse: Peking varza (sau salata, orice care am bucura), roșii, mărar, lamaie, unt de arahide, arahide prăjite.

Se spală și se taie varza condiționată „cub“, rosii - felii. Fennel năruie. Pune salata pe un platou în aceeași secvență. Efectuarea sos: două linguri de unt de arahide strangerile o linguriță de suc de lămâie și un pic prisalivaem. Se amestecă bine. Pune salata în mijloc. Top se aplică în mod aleatoriu arahide noastre.

Timp de gătire: 3 minute

Produse: tofu, fără aditivi, unt de arahide și ciocolată, zahăr pudră, fructe de pădure și arahide.

Pe un bloc de tofu iau 4 linguri de unt de arahide cu ciocolată și o linguriță de zahăr pudră. Am bătut toate blender, răspândit în bolurile înghețată, decorate cu fructe de pădure și arahide. Ne spală cu ceai.

Timp de gătire: 3 minute

Produse: orice permis în pâine posta, unt de arahide și ciocolată, banane, stafide negre.

O felie de pâine tăiate pe diagonală, frotiu pasta, pune felii subtiri de banane, se presara stafide. Închideți cealaltă jumătate de pâine, presat, uscat într-o tigaie, fara ulei pana se rumeneste. Ia cu tine la locul de muncă.

În cazul în care pentru a cumpăra unt de arahide

Chaykof, rețeaua de magazine de ceai:

Poklonskaya a dat în judecată Maestrul în numele văduva unui nepot de-al II-lea Nicolae

Duma de Stat adjunct continuă să lupte neobosit cu „Matilda“

Șeful centrului de reabilitare a persoanelor dependente de droguri „întreb părinții - asociatul nostru pentru o perioada de timp, astfel încât să nu fugă“

editorialistul nostru continuă să studieze situația cu înfrângerea centrelor pentru persoanele dependente de droguri in apropiere de Nijni Novgorod

Rezultatele expediției, „KP“ Am găsit de aur Volga

Corespondenți „KP“ Dmitri Steshin și Viktor Guseinov, a trecut 1.600 de kilometri de-a lungul râului principal din România - de la sursa la Kazan

Chita. traseu non-turistic

editorialistul nostru Juliana Skoybeda a plecat într-o călătorie la marginea pâinii românești

Jirinovski cere eliberarea pe cauțiune Serebrennikov

Liderul LDPR a scris o scrisoare șefului Comitetului de anchetă al Federației Ruse

Tinerii din Orientul Îndepărtat, a propus crearea de cale ferată de mare viteză și pentru a dezvolta alternative de energie

Patriarhul Kirill a luat pentru a reconcilia Armenia și Azerbaidjan

Liderii religioși din cele trei țări pentru a aborda problema Nagorno-Karabah

Cum să-și petreacă 4 zile în stilul Aleksandra Nevskogo

Din capitala nordică a Peipsi. „Komsomolskaia Pravda“ a fost itinerariul perfect de călătorie la marginea St. Petersburg. Și verifica-l pentru tine

Nijni Novgorod privind acțiunea Ministerului Sănătății din România, „Ei bine, puteți verifica starea de sănătate a rapid și gratuit“

Toate animalele sălbatice din România pe „Strada Orientului Îndepărtat“

Pe malul mării a golfului pe insula Ajax românească a deschis o expoziție unică [Galerie foto]

Natalia Poklonskaya: Profesor în instanță pentru a răspunde la moștenitorii membrilor Sfintei Familii Regale

Trimiteți cererea on-line la contul personal FIU poate fi printr-un reprezentant

Pe site-ul oficial al ministerului are o nouă opțiune

În regiunea Kaluga a deschis o nouă linie de producție de cosmetice L'Oreal

gigant franceză a dublat capacitatea instalației și a investit în economia regiunii 2500000000. Ruble

Pensionar vrea să vândă cadouri Nicolae al II-lea, de a strange bani pentru un transplant de rinichi

Omul spune că argintăria sa dus la bunica lui la sfârșitul secolului al XIX-lea, când viitorul împărat a venit la Baikal.

Circulația în apă

Înainte de apa de la robinet politsya face un drum lung și dificil, din care nu prea avem idee. Cum apa? Ne bea apă bună? Cum de a reduce suma în plată? Acestea și alte întrebări vor primi răspuns „Rosvodokanal“

Un rezident din Sankt-Petersburg, nu a primit promisiunea „punctul culminant“ de rambursare a creditului, a plecat în instanță

Este nevoie de o instituție de credit care a furnizat servicii nu sunt în totalitate, aproape 1 milion de ruble

Sub bolta podului Crimeea a găzduit prima navă ucraineană

Nava „Copan“, acum din portul Mariupol este trimis în Italia