Tomate slăbire
În vara unul dintre cele mai accesibile și mai rapide moduri de a pierde in greutate - mânca roșii și castraveți. Aceste legume de sezon contin vitamina C, fibre, proteine, fructoza, glucoza și multe alte substanțe utile.
Tomate slăbire sunt conforme cu mai multe femei pentru o lungă perioadă de timp și acestea sunt destul de mulțumit de rezultat. Este dovedit faptul că o bună influență asupra tomatelor de frânare a procesului de îmbătrânire și au un efect preventiv al bolilor cardiovasculare. Ei, desigur, perfect potrivit pentru utilizare in diete. Pierde greutate pe tomate poate fi de până la 2 săptămâni până la 5 kg.
Micul dejun. secară felie de pâine, brânză de vaci degresata, sticlă (preferabil proaspăt stors) suc de roșii.
Masa de prânz. orez fiert, sau un pahar de suc de roșii, o felie de pâine de secară, fructe pentru desert.
Cina. fierte pește macră, un pahar de suc de roșii, orez fiert.
Roșii și castraveți pentru pierderea in greutate este chiar mai eficientă decât în monoterapie. Castraveți, roșii sunt ajutoarele în lupta împotriva excesului de greutate și de vindecare a corpului. Castraveții sunt bogate in vitamina C, B1, B2, PP, și un număr mare de săruri minerale.
Suc de Castravete ajuta pentru a aduce corpul de otrăvuri și toxinele acumulate. Aceste legume conțin potasiu, precum și, care vă permite să excreta excesul de apă, contribuind, astfel, să-și piardă în greutate. Pierde greutate cu ajutorul salata de castraveți și roșii, pur și simplu, fără sare.
- castravete - 2-3 buc;.
- rosii - 3 buc;.
- ulei vegetal - 1 lingura. lingură.
Este necesar numai cubulete castraveți, roșii și se adaugă ulei vegetal tăcut, o salata nu are nevoie să adăugați sare. Înlocuiți micul dejun, prânz sau cină pe un fel de mâncare, și starea de sănătate a îmbunătăți în mod necesar.
Un alt mod de a pierde in greutate, prin amestecarea a două produse alimentare - hrișcă și roșii. A devenit popular în rândul femeilor.
- rosii - 2-3 buc;.
- Ceapă - 1 buc;.
- hrisca - 1 cană;
- patrunjel - dupa gust;
- ulei vegetal - 1 lingura. lingură;
- sare - dupa gust.
Tomatele se toarna peste apa, coaja de fierbere și se taie în cuburi. Adăugați-le tocat fin pătrunjel, sare. Se taie în bucăți mici și ceapa se propasserovat cu ulei vegetal. Fiert hrișcă în tigaie cu ceapa si se prajeste un pic. Acoperiti cu roșii și ierburi și se lasă timp de 10 minute, după care vasul este gata să mănânce.