Tipuri de echipamente de fitness (revizuire)
Practicanta - un mecanic (sau electric), dispozitivul de antrenament combinat, care simulează funcționarea diferitelor situații de încărcare a acesteia. Sport Simulator - un dispozitiv pentru exerciții care vizează dezvoltarea musculaturii. formarea sistemului cardiovascular și de lucru diferite coordonate grupe musculare atunci când efectuează anumite mișcări.
În 1864, Zander a fondat Institutul din Stockholm, unde a dezvoltat 27 de mașini au fost instalate. Aceste simulatoare sunt foarte diverse: calul mecanic pentru aerobic conectat la motor, care a stabilit ritmul și obligația de a ține pasul cu simulator; simulatoare pentru genuflexiuni și Fandarile comision; încărcați cadre, și așa mai departe.
Apoi a preluat ștafeta de Hanrih Klingert, care, în secolul al 19-lea a creat un dispozitiv este oarecum similar cu o bicicletă. Design-ul a fost simplu de scandalos - un scaun, care este atașat la placa cu un mâner, iar în partea de jos au fost atașate pedalei. Apoi, în 1952 a venit primul prototip al benzii de alergare și a mers: formatori eliptice. Steppere, etc. Cadru simulatoare de constructii trecut a fost cea mai mare parte din lemn, precum și ponderea utilizată de propria sa greutate, ceea ce a limitat în mod semnificativ capacitatea de simulator, comparativ cu ziua de azi.
Tipuri simulatoare [citare]
În general, întregul inventar în sălile pot fi împărțite în mai multe tipuri:
- Scoici (seturi, design) pentru cursuri de fitness (armonia formelor). De exemplu: platforma pas. cercuri. gantere. role de gimnastică, mingi, fitball. Practic concepute pentru femei, deoarece Aceasta nu implică lucrul cu mai multă greutate;
- Simulatoare. Dispozitivele care implică o acțiune de lucru cu greutăți;
- Surse de alimentare (clătite, boom-ului. Vulturi).
-
biciclete staționare [regula]
- Exercitarea Bike - simulator de sport care simulează mersul cu bicicleta. Avem un scaun de bicicletă, de sprijin pentru mâini, pedale și afișează informații. Intensitatea de încărcare poate fi controlată prin modificarea rezistenței pedalelor.
- simulator de ciclu - un simulator care simulează o motocicletă sport destinat în primul rând pentru aerobic saykl.
Cross simulatoare / stepper [citare]
- Banda de alergare - acesta este un antrenor de sport pentru a rula în interior. Corect, utilizând o bandă de alergare, puteți crește rezistența tuturor corpului uman și pentru a consolida sistemul cardiovascular.
- Stepper - cardio, simuleaza mersul pe jos pe scări.
- Summit-ul de simulator - cardio, care este la jumătatea distanței dintre ergometrul și pas cu pas eliptice. Ca și pas cu pas, mimează creșterea etapelor, ci o traiectorie diferită.
- Simulator AMT Adaptive - un high-tech cardio Precor de companie, care combină o bandă de alergare și pas cu pas elipsoid.
- scara oppositely - cardio asupra companiei Versa Climber, care simuleaza urcatul o evadare de incendiu.
- Klimber simulator - este cardio, care este un simulator de scara, cu o imitație de recuperare ei.
exercisers eliptică [citare]
mașină eliptic - l simulatoare, care sunt o combinație de urcatul scărilor și mișcările benzii de alergare. eliptica Classic are două căi pentru fiecare picior, atlet se misca picioarele, ei descriu mișcarea eliptică a acestui nume simulator se întâmplă. Unele elipsoide au o mișcare de control magnetic, prin care amenda este reglementată de nivelul de încărcare pe picioare.
simulatoare planor sau planor [regula]
simulatoare planorului sau planor - acest simulator, mișcarea care seamănă cu mișcarea de pe bicicleta eliptica. Cu toate acestea, simulatorul planor este mai mult ca picior leagăn de aer și descrie o elipsă în partea de jos a căii înainte și înapoi, în timp ce ritmul de pe bicicleta eliptica descrie o elipsă în jurul perimetrului. Glider are, de asemenea, o componentă mecanică mai simplă. În țara noastră, planorul nu sa bucurat de succes în detrimentul eficienței scăzute.
Aparatele de ramat [citare]
Aparat de vâslit - este cardio. simularea canotaj. Simulatorul este conceput pentru a instrui mușchii spatelui și brațelor. cu dezvoltarea de rezistenta si un sentiment de echilibru. În plus, mișcarea vâsle - o sarcină ușoară, ceea ce face plimbare cu barca în condiții de siguranță pentru persoanele de orice vârstă, indiferent de nivelul de fitness.
ParaBody [citare]
echipament de fitness pentru puterea de formare sau de formare în greutate - este un echipament de exerciții conceput special pentru puterea de formare, al cărui scop principal este cresterea masei musculare.
În funcție de o putere de încărcare [citare]
- de a lucra cu propria sa greutate;
- pentru a lucra cu greutate încorporată;
- pentru lucrul cu greutăți libere.
Pentru a lucra cu propria sa greutate
Forța de formare pentru a lucra cu propria greutate - un fel de simulatoare, fără greutate, built-in, concepute pentru a lucra cu greutatea corpului propriu al sportivului. Este cu acest grup de formatori pentru novice atlet începe o cunoștință cu o sală de sport de formare și rezistență.
Pentru a lucra cu o greutate built-in
Caracteristicile acestui grup de formatori este faptul că utilizatorul lucrează cu greutăți. De obicei, aceasta greutăți dreptunghiulare plate de 5 kg fiecare, plasate pe un suport special. În timpul funcționării, se deplasează de-a lungul ghidului în sus și în jos. Pentru a crește sarcina, aveți nevoie pentru a pune un sistem de blocare pe sarcina greutății cu care doriți să lucrați.
Acest grup de simulatoare atribut de putere simulator de crossover și multistantsiyu. Ele sunt sigure și ușor de utilizat; în prezența a 2-3 stive, simulatorul poate fi folosit câțiva oameni la un moment dat; pentru toată lumea, indiferent de nivelul lor de fitness.
Pentru a lucra cu greutăți libere
În funcție de dispozitivul [citare]
- Block (cu greutăți integrale, care este reglementat prin știftul mobil);
- Maneta (cu greutăți libere, care sunt „clichetate“ pe design);
- primăvară
- expandor
- fire elastice
În funcție de locația [necesită citare]
Simulatoare pentru presă - greutate de formare care vizează elaborarea mușchii abdominali și de bază.
Simulatoare pentru mâini - greutăți libere destinate să lucreze prin biceps, triceps, antebrațe și mâini.
Leg - greutăți libere pentru a lucra mușchii din partea inferioară a corpului, este picioare si fese.