Textul de publicitate ca o practică de auto-motivare
Un pic de teorie
privind aplicarea metodei de instruire va fi în cele din urmă: dacă nu vrei să mergi în istoria problemei, derulați textul până la următorul subtitlu. Iar cei care acționează cred numai bine despre el, o să-ți spun unde a venit de la o idee în care îmbină tradiția.
Experiment pentru tine nu va efectua mai întâi. Această practică a fost testat în mod repetat, cu membri ai fostului meu proiect de școală - grupuri motivaționale să se organizeze „teritoriu propriu“. Am realizat impreuna cu publicul, creând o lucrare colectivă - textul, promovarea ideii de ferestre de spălat rufe sau analiza de documente de arhivă. Și apoi, fiecare la domiciliu, au fost luate pentru afacere reală. Da, se spală ferestrele și fișierele asortate - a făcut exact ceea ce lipsea înainte ca forțele.
Acest exercițiu de scriere bazat pe o mare tradiție de a folosi scris pentru auto-reglementare. Prin tradiție, probabil, fiecare comunicau atunci când luarea deciziilor, scris în două coloane „pentru“ și „contra“ unor pași importanți. Pe hârtie argumentele pro și contra de a deveni mai clare, ei au fost mai ușor să numere și cum să evalueze importanța părții tuturor.
Astfel de liste - numai cele mai stratul superficial al culturii, numit practica jurnal, scris practica, sau „pe scris pentru mine.“ În limba engleză folosesc adesea termenul Journaling (jurnal), în limba rusă se spune despre „practica de scriere“. Suntem în orice caz, nu pentru a crea un text în scopuri externe, precum și pentru reorientarea propriului comportament sau de atitudine față de viață.
Și acum - un ghid pentru scris
Alegeți un loc liniștit, unde nu va fi distras de cel puțin zece minute. litere instrument nu contează - poti conduce un creion și hârtie, puteți - tastarea pe tastatură. În procesul de scriere nu respectă stilul și alfabetizare: dacă doriți, „pricheshet“ o chemare text separat.
Deoarece cererea de acțiune, cum ar fi este clar: se spală geamuri, dezasambla mizerie pe balcon și stau la masă și scrie o diplomă. Start același lucru ar trebui să atragă atenția asupra problemei. Cel mai simplu mod - problema direct și indică faptul că reiterează apelul la începutul și la sfârșitul anului. Și apoi descrie rezultatul dorit sau imaginea ororii, care atrage după sine procrastinare.
Se poate transforma în jurul valorii de un astfel de început, „Beris pentru diplomă chiar acum! Ziua de apărare strălucitoare, în fața căreia un somn bun va fi unul dintre cele mai bune zile ale anului. Vei ști exact ce și de ce în scris și să răspundă la întrebări cu încredere ... "
Sau „Se spală ferestrele! Lăsați casa în lumina soarelui, primăvara și cool! Când fereastra transparentă, iar dimineața pare mai luminos, iar starea de spirit se ridică de la sine ... "
Găsiți avantajele în lucrarea finit și să descrie micile placeri ale procesului (de altfel, cursul poate fi și de a găsi o modalitate de a diversifica rutina). Nu te prea dus: scrie două sau trei paragrafe, iar apoi termina apelul text la acțiune. Punerea capăt, salvează. În cazul în care caz nu trebuie să fie dintr-o dată, să ia o altă abordare a textului, editați-l, asa ca a fost frumos să recitesc.
Mă întreb dacă practica nu vă oferă energie pentru a muta sarcina descurajatoare înainte. Și dacă puterea va fi introdusă o singură cursă - repet din nou întregul proces, schimbând doar apelul (de exemplu, în loc de „pus pe pantofi de funcționare acum!“ - „Fa-o din nou, că a fost pentru ce sa te respecti!“).