Țesutul adipos visceral este ceea ce este - rata de grasime viscerala, figura mea
Țesutul adipos visceral este format în organism nu este în zadar. Acesta îndeplinește mai multe funcții importante. Cu toate acestea, atunci când un exces de obezitate de grasime viscerala provoaca. Și în acest caz, există o întrebare firească, cum să scapi de grasime viscerala in abdomen la barbati si femei? Dar mai întâi trebuie să înțeleagă ce este - de grasime viscerala si ceea ce este norma sa.
Visceral grăsime - ceea ce este
Acest termen se referă la țesutul adipos care înconjoară organele interne. Un alt cuvânt care este adesea folosit - grăsimea internă. Este un fel de aprovizionare de nutrienți care pot fi necesare în perioade dificile pentru organism. În timpul postului, diete stricte, cresterea activitatii fizice, sarcina, copil hrănire laptele uman necesar pentru funcționarea normală a energiei este luată ca fiind timpul inventarului de grasime viscerala.
Există o altă caracteristică importantă în grăsimea internă. Acesta protejează organele vitale aflate în abdomen, de la orice șocuri și lovituri, efectuarea rolul unui amortizor de șocuri naturale. Prin urmare, chiar și în oameni slabi au un anumit procent de grasime viscerala.
Dar, cu o acumulare mare de astfel de stocuri obezitate de grasime viscerala este o problemă pentru care soluțiile trebuie să utilizeze măsuri speciale. Întrebarea este cum de a elimina grasimea viscerala in abdomen la barbati si femei, necesită o examinare mai detaliată, numai cunoștințe, care este de grasime viscerala, nu este de ajuns.
Cum de a determina prezența grăsimii viscerale
În cazul în care rata de grasime viscerala este depășită, se poate observa chiar și vizual. figura unui om luând pe trăsăturile de măr, care este, stomacul devine voluminos și disproporționată în raport cu alte părți ale corpului.
Uneori, prezența unui număr mare de grăsime interne spun, în cazul în care corpul uman arata ca o para. Cu toate acestea, această afirmație este eronată. În acest caz, dominată de un alt tip de grăsime.
Există și alte semne care indică faptul că rata de grasime viscerala este depășită. Acestea includ, de exemplu, sensibilitatea sau susceptibilitatea țesuturilor la preparatele de insulină redusă. simptom concomitentă este frecventă și de înaltă tensiunii arteriale.
Visceral grăsime - norma
Se crede că în cazul în care grăsimea din jurul organelor interne, nu este mai mare de 15% din rezervele de grăsime, atunci nu vă faceți griji. Această rată de grasime viscerala. Dar cum să se determine procentajul și starea generala de sanatate?
Există o altă modalitate mai original, pentru a determina rata de grasime viscerala. Acest lucru va necesita o excursie pe jos în piscina umplută cu apă proaspătă. Este necesar să se întindă pe spate cu calm, să ia o respirație profundă și de a detecta cât de multe secunde corpul apăsat pe apă. Dacă dețineți toate eșuat - cantitatea de grăsime corporală sub normal. În cazul în care corpul unei femei este păstrată în apă până la 30 de secunde, iar pentru bărbați - până la 15 secunde, se consideră că este normal de grasime viscerala. Dar dacă acești parametri sunt depășite, iar cantitatea de grasime viscerala mai mare decât în mod normal.
Motivele pentru acumularea de grasime viscerala
Motivele pentru dezvoltarea fenomenelor patologice se pot identifica mai multe. Și, cel mai adesea, nu singurul, și anume circumstanțele complexe provoca acumularea excesivă de grasime viscerala. Iată principalele motive pentru acest lucru:
- Stilul de viata sedentar.
- pofta de mancare necontrolata si entuziasm excesiv de alimente.
- Încălcarea centrului alimentar.
- Lipsa de serotonina din organism.
- Tendința de a stres și suprastimularea.
- Efectul anumitor produse farmaceutice.
- predispoziție ereditară la sinteza activă a grăsimii.
Am înțeles întrebarea, ce este - grasime viscerala, care sunt principalele motive pentru educația sa și care este rata de grasime viscerala, puteți face propria sănătate conștient și intenționat și de a folosi toate mijloacele pentru a rezolva această problemă.