test teoretic și metodologic al culturii fizice

1. Primul reprezentant al România a Comitetului Olimpic Internațional a fost:
a) Alexei Dmitrievich Butovo;
b) Konstantin Aleksandrovich Andriyanov;
c) Georgiy Aleksandrovich Dyupperon.

2. Fondatorul educației fizice sitemy științifice și de control medico-pedagogic în educația fizică este:
a) Petr Aleksandrovich Dubovitsky;
b) Peter Frantsevich Lesgaft;
c) Lev Vladimirovici Urusov.

3. Judecătorii Jocurilor Olimpice antice au fost:
a) hellanodikai; b) pankrationiki; c) palestriki.

4. Jocurile Olimpice antice nu mai sunt efectuate:
a) 394g. BC; b) 742g. BC; c) 776g. BC.

5. Evenimentul istoric la Jocurile Olimpice de Iarnă VI (1952, Oslo):
a) a fost arborat întâi steagul olimpic;
b) a fost aprins mai întâi flacăra olimpică;
c) medaliați au fost proba speciala.

6. Primul purtător al echipei olimpice a URSS a fost:
a) Alexander Medved; b) Alexander Karelin; c) Jacob Kutsenko.

9. jocuri parlimpiyskie de vară sunt jucate cu:
a) 1960; b) 1988; c) în 1976.

10. Deaflympics - este vorba de sport concursuri pentru oameni ...:
a) cu deficiențe de vedere;
b) deficiențe de auz;
c) în încălcarea sistemului musculo-scheletice.

11. Vera Zozulya și Sergei Danilin - Jocurile Olimpice de campion.
a) cifra de patinaj; b) luge; c) atletism.

12. Sub atât fizice, cât înțelegerea calității de anduranță:
a) un complex de proprietăți mentale și fizice care desfășoară diverse activități fizice;
b) capacitatea de a menține parametrii de sarcină predeterminate;
c) capacitatea de a rezista la oboseala fizică în timpul exercițiului.

13. Rularea cu opriri și schimbări în direcția semnalului contribuie la formarea:
a) viteza de rezistență; b) mișcări artistice; c) viteza de reacție.

14. exerciții Cum se dozează pentru flexibilitate?
a) exerciții sunt efectuate atâta timp cât nu începe să scadă gama de mișcare;
b) se realizează între 12-16 ciclu de conducere;
c) exerciții sunt efectuate înainte de durere.

15. Dinamica dezvoltării umane individuale din cauza ...:
a) influența factorilor endogeni și exogeni;
b) geneticii umane si ereditate;
c) activitatea motorie umană.

16. Determina exercițiile utilizate pentru identificarea și dezvoltarea de mare viteză
studenți abilități:
a) viteza de deplasare la o distanță de 100-200m;
b) săritura în înălțime, cu un început de rulare;
c) o mare viteză care rulează la o distanță de 10-30m.

17. Odată cu dezvoltarea puterii folosind exerciții speciale cu greutăți.
Caracteristica lor distinctiv este că:
a) acestea sunt lente;
b) produc o tensiune musculară semnificativă;
c) ca o complicație folosește propria greutate a persoanei.

18. Cantitatea exercitiu este dozat în mod continuu:
a) reglarea volumului și intensitatea exercițiilor fizice;
b) reglementarea stării de sănătate în timpul exercițiului;
c) reglementarea intervale de odihnă în timpul exercițiului.

19. Auto-control, atunci când faci exerciții fizice - este:
a) monitorizarea constantă a stării sale fizice;
b) monitorizarea continuă a ritmului cardiac;
c) controlul permanent asupra aspectului lor.

20. Principalul indicator ce caracterizează stadiul de dezvoltare sunt.
a) vârstă biologică;
b) vârsta cronologică;
c) Vârsta dentară și scheletic.

21. Cantitatea minimă de energie necesară pentru a susține viața umană
odihnă, a indicat:
a) ca o viață normală;
b) „înseamnă de aur“;
c) rata metabolismului bazal.

22. Raportul dintre valoarea energetică a ingredientelor alimentare de bază sunt după cum urmează:
a) proteine ​​- 1 kcal grăsime - 9 kcal, glucide - 4 kcal;
b) proteine ​​- 4 kcal grăsimi - 11 kcal, glucide - 8 kcal;
c) proteine ​​- 9 kcal grăsimi - 4 kcal, glucide - 4 kcal.

23. Lipsa de vitamina reduce si care poate provoca o „orbire de noapte“:
a) C b) E; c) A.

24. Pentru a „rotund-concave spate“ se caracterizează prin:
a) o creștere a cifoza și lordoza lombară creștere toracice;
b) o creștere a cifozei toracice în secțiunile superioare în timp ce netezirea lordozei lombare;
c) creșterea cifoze toracice de-a lungul coloanei vertebrale toracice.

25. În care se ocupă cu Powerlifting importante:
a) ratele de putere; b) frumusețea corpului; în) indicatorii de înălțime și greutate.

26. Sistemul de cea mai mare parte puterea de formare pentru femei, care vizează corectarea și îmbunătățirea stării funcționale a organismului, de obicei notat ca:
a) modelarea; b) gidroaerobika; c) streytching

27. O metodă pentru efectuarea săritura în înălțime, cu un început de funcționare, în cazul în care după ce atlet repulsie depășește bara cu spatele la ea se numește:
a) "rocker"; b) "fosbyuri-flop"; c) "pas peste".

Completați definiția scriind cuvântul corespunzător sub formă de răspuns:

28. Libera circulație a corpului sau a părților acestuia în raport cu axa de rotație se numește ...

29. Cea mai mare gama de mișcare în articulații, manifestată numai prin activitatea musculară, caracterizată prin flexibilitate ....

30. Metoda de atac tehnic care constă în întreruperea mingea cu o mână pe partea laterală a unui adversar deasupra părții de sus a plasei, în volei numit ...

31. La recepția de baschet pentru a acoperi mingea pe adversar și schimbările rapide în legătură cu acesta (șterge, mai aproape) locație numită ...

32. Procesul de dezintegrare de nutrienți care curge fără schimb de oxigen ... numit.

33. reducere pe termen lung în activitatea motorie a corpului se numește ...

34. Educația anatomic, organul uman al corpului, format din țesut striat și neted, care este capabil să reducă sub influența impulsurilor nervoase se numește ...

35. Impactul asupra factorului extern corpului uman sparge structura și integritatea țesuturilor și în timpul proceselor fiziologice normale numite ...

37. Poziția ocupată pe proiectilului, în care brațele sale sunt sub punctele de prindere, în gimnastică ... notate

38. Situația este implicată, în care genunchii îndoiți tras mâinile la piept și mâner mâna lui copan în gimnastică desemnate ...

39. mișcarea de rotație deasupra capului, cu o atingere consistentă suprafețele de susținere ale părților individuale ale corpului, în sala de sport este menționată ca ...