Terapia de dans este sau de ce dansurile sunt tratate mai bine decât o sticlă

Amintiți-vă ultima dată când ai dansat. Unde a fost? Clubul disco? lecții de tango sau alte dansuri? Pe stradă sau acasă? Amintiți-vă că sunteți în acest sentiment? Rigiditatea sau libertate? De lucru sau de mare?

Din păcate, peste milenii, civilizația noastră a împins dorința naturală umană de a dansa (deoarece dansurile au fost acțiunea sacră și importantă a oricărui trib), și l-au ridicat la statutul de dorință extraordinară, spun ei, este dat numai anumitor persoane, care sunt dansatori. Dans din ritualul de zi cu zi obișnuită, cum ar fi mancatul, vorbitul sau spălare, transformat într-o profesie, care trebuie să învețe, și apoi maestru nu este dat tuturor.

Hy și într-adevăr minunat că cei care, așa cum se spune, talentul - putem distra dansurile sale frumoase, dar rău că nu dansează în bucătărie, cu toate că s-ar putea ajuta să nu să se certe cu soțul ei, uita de dureri de cap și problema „feminin“.

Pe măsură ce dansul se schimbă viața

Mi-a schimbat viața mea dans încă din copilărie, am fost un exemplu prost - introduceți-l în grupul de oameni, care se zazhelala și au mers și au învățat. Dar este o cursuri de dans profesionist din copilărie și să continue coaching-ul mi-a oferit posibilitatea de a observa modul în care oamenii se schimba dansul lor.

Există nivelul cel mai primitiv - încredere. Așa că nu a putut fi învățat nimic, și chiar dacă celălalt este apreciat, există un premiu dat, sau fete / băieți au început să iubească, atunci eu sunt cu siguranta o gradație de mai sus un trandafir și o încredere sporită. Am devenit rece / rece. Acesta este un mecanism simplu care, cu ajutorul dansului este foarte ușor de a lucra la orice varsta, cu orice grad de proprietate asupra dansului studiat.

Ca un copil - este clar că fata, care este în mod constant pe scena în actele școlare, va fi popular. La maturitate, un om care poate avea brusc înghiți Tango (chiar dacă nu este nivelul de profesioniști, precum și un cuplu de pas) - atrag atenția în mod evident. Asta este, fie ca e vorba de dans profesie sau un hobby - este cu siguranta un plus pentru tine.

Aceasta este ceea ce am observat de-a lungul anilor de predare oameni care au fost frică să spună un cuvânt, și a luat un pas înainte, straightens umeri și țineți corpul vine să-i o anumită putere, spun ei acum pot spune un cuvânt, am fost în valoare de ceva.

FUNDAMENTELE trup-suflet

Dar, la un moment dat am dat seama că dansul - nu numai despre asta. Dancing - mult mai profund, dans ca terapie. Eu dacă muzica joacă - în mod constant în mișcare, pentru a transfera muzică, ea controlează corpul meu, acesta este un proces normal și natural. Dacă pui muzică într-o clasă de dans, cei mai mulți oameni vor sta și să aștepte pentru ordinele, ce să facă, ce mișcări la dans, noi învățăm? Acest lucru este din nou, pentru că ei sunt atât de educați, dar dacă te uiți la copii mici - ei doar atunci când aud de început de muzică pentru a muta, este firesc, acesta este un proces absolut sănătos, care este încorporată în noi și este, prin urmare, este cu siguranta nevoie corpul nostru și important.

Dar acest lucru se întâmplă numai atâta timp cât părinții nu încep să-i spun copilului că el „nu este zvâcneau“, „stând liniștit“, atâta timp cât nu-l arată în orice mod ca dansul este doar pentru cei care sunt un dansator, vrei să dansezi - du-te de studiu. Deci, tot și a opri trecerea la muzica. Și permiteți-vă să-l doar în discoteci, dacă se află sub influența alcoolului, barierele și setarea noastre dispar, iar corpul începe să facă ceea ce vrea!

În clasele lor în cazul în care am predat sala de dans, am rândul său, de multe ori departe de studenți oglinda si sa oferit sa danseze pentru tine, kayfovat, nu să se gândească la calitatea, ci doar se bucură de faptul că organismul se mută la muzica. Nu este disponibil imediat la toate, dar, treptat, toate incluse într-un fel în interior - realizând că dansul nu este pentru laudă, și de dragul de dans ele însele, pentru a fi departe de ele.

De-a lungul timpului, am continuat, și a început să organizeze cursuri în cazul în care oamenii pur și simplu să învețe să dea drumul muzicii de sine și fluxul, urmați-o pe ocazie. Adică, nu am fost învățat mișcările specifice care au venit cu alți oameni, și încercarea de a găsi brațul meu / picior / coapsă, etc. capabil și dispus să-și îndeplinească astăzi. Acest lucru este chiar mai dificil pentru înțelegerea publică, sau să cadă în el dintr-o dată, pentru că într-adevăr este un fior, sau se tem de a elimina această barieră (pentru a bea, eu, din păcate, nu oferă pe studiile lor). Cu toate acestea, aceste lovituri sunt întotdeauna mai mari decât cei care pleacă de la o pierdere.

Și pentru mai mult de 10 de ani, am încercat oameni în jurul valorii într-un fel aduce dans, despre esența lor. Și eu nu spun cel mai important lucru - că am realizat doar de curând!

După ce am avut o durere de cap, foarte bolnav, dar i-am promis eu lucra, standardul de fitness, curea de acolo, presa, stretching. Și acum fac exerciții de încălzire, capul meu încă doare, eu nu înțeleg de ce le fac eu, și dintr-o dată picioarele tale începe cu ceva muzica speciala pentru framanta, mâini și mă duc să dansez. La acasă, și că acest lucru. Și nimeni nu mă poate vedea, și mă simt bine. Și trece brusc capul, un cântec de 4 minute a fost suficient pentru dureri de cap care a nelinistit toată ziua - doar evaporat.

Și în acel moment am realizat - trebuie să o spun, chiar dacă ar priva clienții de toate antrenori de dans și terapeuți și inclusiv eu - casa de dans!

Nu contează în cazul în care, de fapt, în cazul în care vrei să dansezi. DAR Vreau să spun, că nu trebuie să plătească banii și du-te la un curs de dans, să danseze, pentru a obține acest fior. Pentru a afla o abilitate - da, dar pentru a face acest lucru bine - nu, acest lucru se poate face la domiciliu, reda muzică și permiteți-vă suficient.

Casa - bine protejat, nimeni nu la domiciliu nu apreciază și judecător. Dacă vă simțiți rău, trist, furios, singur - dans!

Puteți apela prietenii și o băutură, poti merge la un terapeut, puteți scrie gândurile și sentimentele pe hârtie, dar puteți pur și simplu dans. Și crede-mă, funcționează terapeutic mult mai bine decât toate metodele de mai sus.

Ne sunt folosite peste tot pentru a căuta ajutor și să plătească pentru el - și să învețe, trata, da o pastila, vom plăti pentru un masaj, de exemplu, cu toate că cele mai multe părți ale corpului nostru, putem singuri otmassazhirovat, pentru terapeut pentru a asculta problemele noastre, dar putem să le scrie sau spune- Me (pentru a înțelege și de presă). Terapia de dans este, de asemenea, bine cunoscut în lume - se numește o terapie de dans, terapie mișcare, mișcare autentică, 5 ritmuri. Noi plătim la dans, asa ca am pus muzica si a spus relaxați-vă, imaginați-vă că nimeni nu se uita si dans! Când putem face singur! Acasă - și noi într-adevăr nimeni nu se uita!

Dar dacă începe dans HOME - TU:

- scapa de emotii negative care bantuie

- Investigarea corpului: ce este capabil, ce tonus muscular, care nu sunt razomnutsya și în procesul de dezvoltate articulațiilor.

- Te simți libertatea, care, la rândul său, duce la eliberare și sexualitate.

- Petrece timp cu Dazed și de a folosi pentru tine!

Sunt chiar sigur că, dacă la locul de muncă a avut o cameră specială, unde puteți merge 5 minute de dans, productivitatea muncii ar fi mult mai mare! Dar eu sunt încă sigur că pentru a verifica afară!