Telina supa dieta cu privire la modul de a pierde in greutate prin consumul de rădăcină

Dacă anterior ați avut de a pierde in greutate cu tehnici dietetice, sigur știți despre proprietățile dietetice ale plantelor, cum ar fi telina. Țelină dieta pentru pierderea in greutate este ideal pentru cei care doresc să facă figura lor ideală într-un timp scurt. O variantă a acestui sistem de putere este telina supa de dieta, care în acest caz are propriile caracteristici și reguli.

Care sunt beneficiile de telina

Aceasta planta este o sursă bogată de cele mai valoroase substanțe necesare pentru funcționarea normală a corpului nostru.

La utilizare, produsul este stabilizat celule de lucru și încetinește procesul de îmbătrânire în corpul uman. Acesta poate fi folosit pentru toate persoanele, fără excepție - atât bărbați cât și femei, copii și pensionari.

Telina este ideal pentru pierderea in greutate, pentru motivul că acest produs are un conținut caloric negativ. Beneficiile introducerii rădăcinoase pentru consumul uman, care doresc să piardă în greutate, este posibilitatea utilizării sale pentru orice metodă de gătit. Acesta poate fi fierte, prăjite, fierte, coapte sau consumate crude, produsul este la fel de util.

Experții act un efect pozitiv de telina:

• normalizeaza activitatea tractului gastro-intestinal, elimină constipația;
• Acesta stimulează metabolismul;
• Se curăță rinichii, ficatul, limfă;
• previne depunerea de săruri în articulații.

Unicitatea produsului în capacitatea sa de a menține toate proprietățile utile după tratament termic.

Caracteristici dieta

Sistemul de alimentare cu energie bazate pe utilizarea primului fel de mâncare făcut din telina. Acesta este proiectat pentru două săptămâni, în acest timp reușește să piardă în greutate de 5-7 kg. Pe langa supa de telina, puteți mânca legume și să bea apă.

În opinia multor fete și femei care au testat deja aceasta tehnica in sine, o dieta de supa de telina este ușor și plăcut. Dar noi nu ar trebui să neglijeze comentarii negative pe care femeile slăbire vorbesc despre rigiditatea excesivă a procedurilor să o susțină sub forța fiecare.

Cu toate acestea, este cunoscut faptul că supele efect benefic asupra tractului digestiv, pentru a îmbunătăți metabolismul. Astfel de modificări vor duce în curând la o pierdere semnificativă în greutate.

Dacă decideți să piardă în greutate cu aceasta tehnica populara, supa de a mânca de 3 ori pe zi, numai atunci vei vedea rezultate pozitive. Avantajul acestui sistem de putere este că, atunci când acesta este supus posibil pentru a reduce greutatea, curata organismul si de a imbunatati sanatatea.

Mai mult, datorită rădăcinii caloric scăzut, acesta poate fi consumat în orice cantitate. punctul nutriționiștii și o dietă plus clar: organismul va primi alimente lichide de zi cu zi, iar acest aliment este cheia pentru buna funcționare a tractului digestiv.

Atunci când alegeți o dieta pe supa de telina ar trebui să știe și minusuri:

• Tehnica este foarte greu și dur, să-l reziste sub forța fiecărei persoane;
• fructe și legume în exces poate fi rau pentru starea corpului, astfel încât nutriționiști atunci când se produce disconfort recomanda acest alimente pentru a înlocui piure supa;
• Dieta poate provoca o scădere bruscă a glucozei din sânge este, de obicei, are loc în a doua zi, apoi procedura de conformitate urmează imediat mânca fructe dulci sau să abandoneze această metodă dieta.

În cazul în care din anumite motive nu vă convine dieta, rebutezi, pentru că puteți alege un sistem de putere diferit.

Gătit fel de mâncare dietetice de țelină

Bazat pe faptul că vasul principal al sistemului de pierdere în greutate este supa de telina, acesta trebuie să fie capabil de a găti. Puteți utiliza mai multe retete, si gatiti-l destul de simplu.

Puteți utiliza rădăcină și la sol părți ale plantei. Dacă luați telina, pune-l în apă clocotită timp de 5 minute înainte de sfârșitul de gătit, astfel încât să puteți păstra numărul maxim de proprietăți utile ale plantei.

Veți avea nevoie de următoarele produse:

• 300 g de țelină;
• 500 g de varză;
• 1 ardei;
• cinci roșii.

Toate legumele, se spală, se taie și ori într-un vas cu apă clocotită deja. Se fierbe 10 minute, se reduce focul și să păstreze supa pe aragaz până la pregătire completă.

Pentru a pregăti telina supa Ia 300 g de rădăcină și țelină verde fascicul, varza 300g, 2 bucăți. morcovi si ardei gras, cinci cepe, pătrunjel, cuișoare usturoi 4, pasta de tomate ceașcă, două frunze de dafin, 2 linguri. l. ulei de măsline.

Se taie varza, telina cotlet, ardei, ceapă, morcovi grătar. Legumele umple 3 litri de apă, după bucătar fierbe 15 minute. Măslina prăjește ulei de o ceapa, pasta de tomate se toarnă și se fierbe timp de 2-3 minute. Pune totul intr-o tigaie intr-o tigaie, într-acolo catei de usturoi, pătrunjel, frunze de dafin și se fierbe timp de 5 minute.

Meniu pentru săptămâna

Dieta telina supa pentru pierderea in greutate este printre una dintre cele mai noi tehnici cu conținut caloric scăzut, care reduc greutatea in mod eficient, dar ar trebui să urmeze meniul său.

In jurul s-ar putea arăta astfel:

• Vineri: supă și orice fruct cu exceptia bananelor. Ca o băutură de apă non-carbogazoase adecvat, ceai fara zahar, cafea fara lapte, suc sau suc de afine.
• Luni: supa si legume. Pentru masa de prânz este permis să mănânce cartofi la cuptor cu unt;
• Luni: supa, legume și fructe;
• Joi este la fel ca în ziua precedentă, plus un pahar de lapte cu 0% grăsime;
• Vineri: supa, carne de vită - 400 g rosii;
• Sâmbătă: supa, carne de vită și legume;
• Duminica: supa, orez, sucuri de fructe.

Dacă nu se poate atinge obiectivul pentru săptămâna dieta, se poate lipi la o dieta pentru încă șapte zile. Dieta Telina este un companion fidel de stele, cum ar fi Keti Perri, Charlize Theron, Jennifer Aniston. Cu respectarea corespunzătoare a recomandărilor profesioniștilor va fi, de asemenea, posibilitatea de a scăpa de excesul de greutate și de a deveni proprietarul unei figuri subțire!