Tehnici și exerciții pentru marirea penisului fara interventie chirurgicala

Penisul se întind literalmente imposibil. Scopul exercițiilor - dând elasticitatea corpului și o creștere a volumului de sânge, care se repede la momentul erecției și de a determina masa corporală.

Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să-și exercite în mod regulat și pentru o lungă perioadă de timp.

Mărimea contează

Înainte de pregătirea necesară pentru a „încălzi“ membru. Pentru aceasta este aplicată compresa abdomen înmuiate în apă fierbinte, apoi înfășurați penisului și păstrate astfel încât timp de 3-5 minute.

Exercitii pentru marirea penisului - o sarcină de putere. Încălzirea este necesară pregătirea penisului și de a crește fluxul de sânge.

exerciții

forță de tracțiune

În timp ce element de suport pentru cap, îl trage departe de tine și blocați în poziție extinsă timp de 5 secunde. Apoi trageți spre dreapta timp de cinci secunde. Tragerea până la durere ușoară. Astfel dolzhno.Zatem disconfort nu apar face același lucru la stânga, în sus și în jos.

Acest exercițiu contribuie la întindere a corpilor cavernosi a penisului in grosime și de a crește lungimea sa. În timpul acestor manipulări, un membru trebuie să fie într-o relaxat moale. Pentru a capta nevoia de a trage capul preputului la sol înainte de sfârșitul anului. Prodelyvat poate fi așezat pe marginea canapelei.

întindere circulară

Membru al capului este întinsă în față și mențineți astfel încât timp de 5 secunde, apoi trageți în sus. Continuând să se întindă, încet, transformându-l în sens antiorar înainte de a face poziția inițială. Cercul trebuie să fie finalizate în termen de 5 sekund.Povtor exercițiu de 25 de ori.

După fiecare rândul său, două au nevoie de un shake pic și masaj penis pentru a normaliza fluxul de sange. Acest exercițiu se întinde tepii cartilaginoase la baza penisului și crește lungimea sa.

stretching ședinței

Se realizează la 30-40% erecție. Un membru este tras la partea de fese și încet stai jos pe ea. În acest fel, crește presiunea în interiorul corpului cavernos. Poate fi realizat nu numai creșterea lungimii, dar, de asemenea, grosimea corpului.

V întindere

Exercitiul este realizat cu un membru moale. Apuca capul în inelul de degetul mare și arătător. Maximul mă întind și mențineți 5-7 secunde. În același timp pune presiune pe baza mâinii membru degetul mare de-al doilea și țineți-l la cap și înapoi. Se repetă de 10 ori.

Principalul lucru - nu exagerati

Este important ca mânerul capului a fost strâns, doar atunci efectul va fi maxim. Dacă în timpul exercițiului va fi durere, este necesar să se comprima cap, împingând-o afară din sânge. După acest exercițiu pentru a continua.

Pentru exercițiul de a folosi un lubrifiant. erecție a penisului capabil de a capta lumina de la baza degetelor de la picioare. Pentru a efectua mișcarea la cap și spate, crescând treptat viteza. După apariția unei erectie, membru agrafă de o mână pe cap cu mâna cealaltă la baza.

Astfel, păstrarea sângelui în grosimea penisului de mai multe ori pentru ao întinde, care deține la starea extinsă maximă timp de 10 secunde. Este important să nu exagerați și nu se întind pielea sau ligamentului.

In stare de 100% erecția să se ridice, picioarele larg răspândit. Efectuați penis mahi în direcție verticală și orizontală, strecurat, astfel mușchii perineului.

tehnica Kegel

Prin ea însăși, această tehnică nu crește penisului, dar ajută la îmbunătățirea calității vieții sexuale. Se bazează pe dezvoltarea mușchiului PC-ului (mușchi pubococcygeal). Acest muschi controleaza urinare si este responsabil pentru obtinerea unui orgasm. Pentru a-l găsi, este suficient să se întrerupe în mijlocul actului de urinare.

Astfel de întreruperi pentru a efectua cinci ori pentru fiecare excursie la toaletă. Această abilitate este definită ca „anus de stres“ si, ulterior, ajută la controlul ejacularii si prelungi o erectie.

agățat de marfă

Exercitiul popular, dar ineficient. Penis - nu musculare, nu poate fi pompat. Agățat de marfă se întinde numai pielea și daune vasele de sânge. Posibila creștere a lungimii se datorează reducerii grosimii.

Jelqing (din limba arabă. „Muls“)

Distinge tehnica clasică și de retenție jelqing.

jelqing Classic efectuat la 60-80% erectie. La 100% erectie poate afecta vasele de suprafață. Membru al clemei de la baza degetului mare și degetul arătător și trageți încet înainte. După 3 secunde pentru a ajunge la cap. Capture trebuie să fie de așa natură încât să prevină scurgerea de sânge.

Surprinde fata ta

Atingerea capului, fără să se oprească, aceleași manipulări fac cu mâna cealaltă. Întinzându-ar trebui să fie continue. Se repetă timp de 5 minute. Raportul de compresie nu ar trebui să provoace disconfort. Când se apropie de ejaculare poate lua o pauză.

retenție jelq diferă de cea clasică, că, atunci când capul este necesar să se oprească și să țineți degetele membre 10 secunde.

efecte secundare

Astfel de exerciții pentru mărirea penisului au consecințe. Cele mai multe dintre ele sunt singuri pentru câteva zile.

întunecare a penisului

In unele locuri de pe penis erau mici sau întunecare a întregului membru a dobândit o nuanță de bronz. Acest efect secundar poate să apară după luni de antrenament. Intensitatea acestuia depinde de predispoziția individuală la apariția de vânătăi pe corp.

proeminente vene

Ca urmare a formării vaselor de sânge pot crește și să devină mai vizibile.

De obicei, apar pe cap. Petele de multe ori roșu și seamănă cu urmele de locul de injectare. Dar, în cazuri rare, ele pot fi mai întunecat și mai mult. Acesta este un semnal pentru a reduce intensitatea antrenamentelor.

Finalizarea exerciții

Masaj și căldură va contribui la îmbunătățirea rezultatelor de formare.

Încălzire permit să se relaxeze și relaxați-vă după clasă. De asemenea, este necesar să se efectueze într-un masaj membru mișcare circulară. Puteți folosi orice crema hidratanta pe bază de plante. Masaj restabilește circulația.

Apoi se aplică o compresă caldă sau ștergeți un membru într-un bol de apă caldă pentru o vreme. Sterge cu un penis prosop.

În plus față de exercițiile recomandate de a folosi droguri pentru a ajuta la atingerea rezultatului dorit.

O trecere în revistă a unora dintre ele, avantajele și dezavantajele sunt listate pe pagina - Pregătiri pentru marirea penisului: întregul adevăr

.

Întinde preputului