Tehnici psihologice pentru lucrul cu boli de piele de natură psihosomatică

„Lumina din oglinda mea spune-mi, așa că spune adevărul“ - ne uităm în oglindă și a vedea reflexia ta. Este important să se arate ca ochii și buzele, părul, figura. Suntem obosiți, există cercuri de sub ochi, pielea devine plictisitoare, lipsit de viață, apatic. Și atunci există o stare de așteptare.

Foarte adesea nici măcar nu observați că noi trăim în așteptarea a ceva. Ne așteptăm seara, sâmbătă, vacanță - să se relaxeze, pentru a deveni frumos. Ne așteptăm la soare, vacanță - pentru a obține un bronz, să fie atractive, să se simtă dragostea și energia. Ne așteptăm salariul, promovarea, formarea - pentru a cumpăra crema magică pentru față și corp, sau să cumpere orice altceva. Așteptăm cu nerăbdare să întâlnire - obosit de a fi singur, de așteptare pentru intimitate - sunt obosit de agitația și așa mai departe ad infinitum. Cea mai simplă dorință, de urgență, dar nu observăm prezența în viața noastră trebuie să îndeplinească un vis.

Agitație, anxietate, vanitatea, tensiune nervoasă, urmărirea ceva - ea toate cauzele care afectează sănătatea noastră. Condiții de viață într-o societate modernă, iar orașul este că oamenii se uită pe sine în mod inevitabil. dorințele și aspirațiile sale sunt adesea dictate de mediul înconjurător. Acesta are un număr infinit de exemple. Dorim să se căsătorească - toți prietenii sunt casatoriti, au un copil - la această vârstă, este timpul să fie mamă, să aibă un loc de muncă - care alții vor fi luate în considerare de prestigiu pentru a cumpăra haine - care dictează moda, pentru a merge la solar - palid ca formă de rău, du-te de albire desigur - tăbăcită pentru a fi sub formă de rău. Uneori nu ne permitem să facem ceea ce ne dorim, dacă aveți îndoieli în evaluarea altor persoane. Ne conduce în cursa și sistemul nervos nu poate rezista la o astfel de supraîncărcare. Dar cum să dea un semnal că este timpul să se oprească?

Aici și porniți Psychosomatics. Ceea ce observăm în primul rând? Asta-i drept, pe ceea ce arata ca pielea fetei. Oh, în cazul în care o pustulă! Oh, iritație, uscăciune, onctuozitate, roșeață, pete pigmentare - este un dezastru. Și apoi începe să lucreze conștiința noastră, este necesar să se facă ceva.

Bolile de piele sunt întotdeauna sub o bază psihosomatică. Direcția de medicina în cauză cu influența factorilor psihologici privind apariția și dezvoltarea bolilor - este psihosomatice. Începe orice afecțiune a pielii este întotdeauna cauzată de factori psihologici (nevroze, stres). O persoană poate sub influența pe termen scurt, pe termen lung sau stres cronic. Pentru stres pe termen scurt este, de exemplu, moartea unei persoane dragi, depresie. pe termen lung experiențe de stres o persoană, conflicte cu munca sau viața de familie. Stresul cronic o persoană care se confruntă din cauza problemelor nerezolvate în legătură cu caracteristicile personale ale persoanei, cum ar fi un complex de inferioritate.

Cel mai mare organ al corpului uman este pielea. suprafata pielii de un an și jumătate de metri pătrați, și este nevoie de vapori de apă de două ori mai mult decât plămâni. Pe centimetru pătrat de piele este de 4 miliarde de celule, vase de sânge și jumătate de metri, 5 metri fibre nervoase, terminațiile nervoase 200, 120 ale glandelor sudoripare, glandele sebacee 15 și 20 foliculi de par. uzură din piele în adevăratul sens al cuvântului - la fiecare oră.

Pentru a rezolva această problemă întregul corp și toate organele sale sunt îmbibate cu un număr foarte mare de fibre nervoase, care, la fel ca firele dintr-un calculator, sunt colectate în pachete, nervi. Cel mai mare flux de informații prelucrate ascunse de la calea conștiinței umane, și anume subconstient. controlate Subconstient toate organele și sistemele umane, controlate subconstient mușchii că se mișcă în spațiu, controlat subconstient corzilor vocale implicate în schimbul de informații cu lumea exterioară, controlată inconștient de starea pielii.

La urma urmei, o piele frumoasa facial ne dă încredere, și vice-versa pielea cu imperfectiuni începe în incertitudinea noastră mintea, îndoială.

În ultimii douăzeci de ani am făcut o mulțime de cercetare inconștientă, care a constatat că afectează în mod direct activitatea subconstienta este dificil, dar este posibil. Există moduri diferite de lucru cu scop mintea subconștientă, dar toate necesită anumite abilități și de formare. Cu toate acestea, există o modalitate destul de simplu, în primul rând propus de psihologul american Luizoy Hei. Această metodă se numește metoda de afirmare, adică declarații. Și este că declarația specială selectată care vizează înrădăcinată în dizolvare emoțiilor negative subconștiente, iar aceste declarații sunt repetate de multe ori. În acest caz, afirmații verbale degenera treptat în emoțională și pătrunde în subconștient, blocarea acestor plante nedorite, care au fost acolo o dată, și care a cauzat boala.

De obicei, afirmatii sunt mici. Cel mai adesea aceasta - trei propuneri. Afirmații nu ar trebui să se opună tratamentului medical. Puteți efectua în continuare tot ceea ce este prescris de către medicul dumneavoastră. Tratamentul merge mai rapid și mai eficient.

Accesul la un medic și de a primi medicamente duce de obicei la ajutor pe termen scurt. Și dacă nu elimina cauza psihologică a bolii de piele, se va întoarce din nou. Corpul si pielea - acesta este un instrument de precizie, care arată problemele sufletului, care sunt ignorate de către om.

Cele mai ușoare tulburări ale pielii sunt în curs de dezvoltare sub influența reacțiilor emoționale stres vasomotorii: oparire sau înroșire a pielii, transpirație crescută, „pielea de gaina“.

tulburări funcționale ale pielii apar mai hiperestezie locale sau generalizate, hipo- sau anestezie, eritem, prurit, urticarie, angioedem.

Grupul de leziuni ale pielii, care sunt considerate boli psihosomatice includ dermatitele, cum ar fi eczeme, psoriazis, anumite forme de prurit, alopecie sau chelie comune. De exemplu, în studiile sa constatat ca printre 200 de pacienți cu psoriazis în 185 probleme psihologice marcate.

Apariția termenului „psihosomatice“, conform literaturii de specialitate se referă la 1818 și termenul „SOMATOPSIHIC“ - la 1822, dar întrebările ei înșiși de corelație somatică (corporală) și mentală (spirituală) sunt printre cele mai vechi din filosofie, psihologie și medicină. Un sine, apariția medicinii psihosomatice este asociat cu munca lui Freud. indicând faptul că această tendință începe cu un istoric medical de Anna O., care a fost prezentat pentru prima dată la apariția simptomelor fizice de conversie.

În favoarea clasificării unui număr de condiții alergice la un grup de boli psihosomatice poate indica rezultatele tratamentului - pacientul nu mai bine, în ciuda folosirii unei game largi de medicamente și, în același timp, este posibil o îmbunătățire semnificativă sub influența unei psihoterapie.

Probleme de boli de piele este o parte semnificativă a „boli ale civilizației“ și în secolul trecut au făcut obiectul unor cercetări intense în cadrul așa-numitului medicament psihosomatice.

Prima dată când se manifestă probleme ale pielii, cu siguranță, în adolescență. Adolescența este o etapă inițială în tranziția de la copilărie la maturitate. Copilul cunoaște și parțial se poate evalua în mod corespunzător ca un rezultat pozitiv și o parte negativă, văzând avantajele și dezavantajele sale.

Adolescent, pe de o parte, se poate vedea și se evaluează ca fiind destul de decente, demne de respectul uman, pe de altă parte - ca persoană, are multe neajunsuri reale, de la care este necesar să se dispună.

Dar, în acest adolescent este cel mai adesea se manifestă în sine nu ca un adult, el minimalizează copilărește defecte sau exagera. Și în acel moment, atunci când există o modificare fiziologică a unui organism, sa alăturat probleme psihosomatice.

Predispoziție la boli de piele, merge din copilărie, ea poate fi, fie dintr-o preocupare excesivă pentru pielea copilului, sau ca urmare a absenței complete a oricăror griji. Și dacă luați pielea ca ultima frontiera a omului, locuri diferite și erupții cutanate pot transporta zaschitnuyuotpugivayuschuyu funcție dacă limitele umane grav încălcate.

Una dintre boala de piele este urticarie. Simptomatologia: leziuni acute ale pielii care rezultă din vezicule delimitate în mod clar; observate cel mai frecvent pe fata, mâncărimi intense și prezența unor vezicule roșii de dimensiuni diferite.

Chiar și urticarie alergică formează o valoare de suprasarcină mentală, și, de asemenea, dorința de a experiențe și anumite structuri de personalitate.

Cel mai adesea, urticarie apare la cei care au experimentat abuzul, atunci când aceasta nu ar putea spune și împărtăși cu cineva. Suferința partid nu este în măsură să găsească o cale de ieșire și să-și imagineze o posibilă soluție la această problemă.

Primele rapoarte legate de domeniul psychodermatology, au început să apară la sfârșitul secolului al XVIII-lea. în același timp, și există termenul de „nevroza a pielii.“ Acest termen se referă la boli de piele, care se bazează pe „conflictele nevrotice“, însoțite de anxietate. Fondator vienez școală dermatologic F.Hebra ca fiind unul dintre principalele eczema factorii etiologici avand in vedere efectul direct al stării mentale și emoționale a pacientului.

În 1875 E.Wilson introduce termenul de „excoriații nevrotice“, inclusiv auto-vatamare corporala a pielii sub formă de zgârieturi, se aplică la pacienții care suferă de tulburări psihice.

Sanatatea pielii este asociat cu astfel de calități de caracter, cum ar fi: puritate, pace, bunătate, deschidere, neînfricare. Puritatea pielii și mintea ajută la normalizarea funcției excretoare a pielii. „Murdăria mintală“ perturbă activitatea normală a glandelor secretoare ale pielii. O trăsătură caracteristică a unor astfel de tulburări ale pielii este mirosul de deteriorare.

· Calmarea pielii oferă posibilitatea de a avea o sensibilitate normala.

· Iritabilitate, conflictul duce la sensibilitate crescută a pielii.

· Caracter depresiv reduce sensibilitatea pielii.

· Bunătate în natură ajută la normalizarea circulatiei sanguine la nivelul pielii, ceea ce duce la capacitatea de a rezista atât de căldură și frig.

· Dorințele egoiste aduc bunatatea excesiva a circulației sale sânge crește în piele, provocând sensibilitatea umană crescută la vreme calda.

· Furia conduce la scăderea fluxului sanguin la nivelul pielii, care provoacă o sensibilitate crescută la frig.

· Deschiderea crește forța de protecție a pielii la infkktsiyam.

· Ridicarea pielii determină o scădere a imunității.

· Inpudicului, fudulie provoca o încălcare a imunității pielii.

· Curajul normalizează sensibilitatea receptorilor pielii.

· Frica, timiditate cresc sensibilitatea pielii.

· Agresivitatea reduce excesiv sensibilitatea pielii.

Boli de piele provoca: anxietate, frica. Piele - un corp de protecție, este, de asemenea asociat cu mintea, ca orice altceva în corpul nostru. Dacă există o preocupare, pielea începe să sufere. Liniștea face pielea sănătoasă.

Leziunile cutanate vor avea întotdeauna comportamentul greșit, de la care a fost rănit pe cineva. Comportamentul este:

1. gândesc la ceva,

Comportamentul necorespunzator la locul de muncă afectează cel mai puternic pielea, pe al doilea rând, există un conflict verbal, iar în a treia mentale.

Prin schimbarea gândurile sale, spunând alte cuvinte, și de a face alte lucruri, ne vom influența corpul nostru, pielea. După ce a luat un tratament de piele ne rămâne la calitățile lor negative, chiar și un simplu veruca, cu tot tratamentul va fi în același loc sau să vină la unele de altele. Este important să înțelegem cât de dificil este aranjat de organismul uman și cât de mult persoana este conectat cu lumea exterioară.

Exercitarea №1. Metode psihologice de corectare a bolilor de piele:

Mental starea de spirit competentă devreme în a doua zi - energizează (exerciții de respirație, exerciții ușoare, jogging pe stradă ...) dreptul de a construi limite personale în inspirația profesională și personală obschenii.Priemy și motivația în timpul zilei de lucru - vom găsi sens și inspirație pentru activitățile de zi cu zi Nu cred! munca la domiciliu și să se deconecteze de la problemele de familie la locul de muncă - odihnă și plăcerea de a lucra cu un echilibru rezonabil: locul de muncă - familie - petrecere a timpului liber - uvlecheniya.Primenenie creativitate și exerciții de terapie de arta (pictura s, cântând, tricotat, modelare, decupaj, metafora de creștere profesională) Creșterea numărului de reîncadrarea - regândi și reconfigureze percepție și gândire bariere psihologice externe și interne - care ne împiedică să fie eficient la cel mai mic prevenirea cost de epuizare emoțională și profesională prin formare, sport? , de călătorie.

Exercitarea №2.Vspomnite data.

În dimineața - Ce ai făcut?

Încercați pentru un moment pentru a închide ochii și amintiți-vă toate detaliile.

Ceas cu alarmă, pătură deoparte, halat de baie, papuci, deschide ochii, ușa de la baie, duș, periuță de dinți, prosop, cafea, copil mic dejun, sărut soțul ei, rochie, make-up, pantofi, geanta, chei ... te-ai dus afară. Opriți aici.

Ai reușit să-și amintească toate micile lucruri care au avut loc până la acest punct? Cei mai mulți dintre noi fac un totul este complet automat, zi după zi.

Și ce au fost gândurile noastre? Ceea ce am visat? Imaginația Toate vopselele o imagine. Am defilat în vedere situația care sa întâmplat și că se va întâmpla numai, și că nu se va întâmpla niciodată, acționează în scene este așa, atunci reclame noi la faptul că acest lucru. suntem diferiți în mintea noastră.

Cum să înțeleagă - că este necesar să-mi?

Trezește-te și simți. Ce înseamnă?

· Oschutitenachalo zi.

· Sărbătoriți tot ceea ce faci și vezi.

· Posmotritena totul ca și cum ai vedea pentru prima dată.

· Pochuvstvuytevkus și miros, culoare și lumină, tot ce atingi.

· Stai departe de acest udovolstvie- faci acasă!

· Păstrați toată ziua - a asculta sentimentele lor pozitive.

Fac lucruri obișnuite, de zi cu zi, determina ce doriți. Evenimentele majore sunt rare, ele sunt considerate cu atenție. Cu toate acestea, nu puteți programa o pauză de noroc și norocul neașteptat. Fii atent la toate lucrurile plăcute.

Aristotel a spus că scopul tuturor activităților umane ar trebui să fie fericit. Deci, să vedem fericirea în viața ta - chiar acum, astăzi, și pentru totdeauna.

· Naslazhdaytestem ce-ți place.

· Izbegaytetogo pe care nu le place.

· Izmenyayteto pe care nu le poate elimina din viața ta.

· Comportăm ca și cum ești deja fericit.

Asigurați-vă viața ta fericită și frumoasă!