Teama sau frica de intuneric - numele acestei forme a bolii

Temerile bântuită persoana pe tot parcursul vieții sale. Se poate găsi cu greu unul care va spune că se teme de nimic. În societate, se presupune că, odată cu maturizarea toate temerile sunt. De fapt, totul nu este așa. Frica de ceva inerent în noi, la nivel genetic. Și una dintre cele mai comune temeri - o frica de intuneric.

Cele mai multe boli psihice este comuna in randul copiilor si adultilor nu este cruțată. Potrivit statisticilor, copiii se tem se manifestă în fiecare al optulea copil. și adulți la fiecare a zecea.

Milioane de oameni din întreaga lume sunt inconfortabil atunci când acesta devine întuneric. În cele mai multe cazuri, aceasta fobie este un rezultat al traumei și nu reușesc întotdeauna să scape de ea complet. Pentru a recupera de la frica este necesară pentru a determina cauzele stresului, și apoi să dezvolte metode de combatere a fenomenului.

Cum se numește frica de intuneric

Nume au o teama de spațiul întunecat de câteva: niktofobiya, skotofobiya și ekluofobiya și ahluofobiya.

Niktofobiya titlul principal, angajat în calitate de specialiști, și printre restul societății.
Skotofobiyu asociat cu altceva și să încercați să nu bea. De fapt, acesta este numele în limba engleză, derivat din cuvântul „scotch“ - Scoția.
Ekluofobiya și ahluofobiya - termeni rar găsit și utilizat de doar experți.

În termeni simpli niktofobiya apare din modul în care suferă, influențați de propriile lor fantezii. În cele mai multe cazuri, la copii și adulți tratați cu lampa pe timp de noapte inclus. Mai mulți copii pot ajuta la parinti si in cele din urma toate vor fi restaurate. Adulții care trăiesc cu o problemă doar din cauza sensibilității și fanteziei sale, precum și secretul și timiditate.

Cauzele afecțiunii și metodele de depășire

Porțiune a creierului responsabile pentru securitatea și protecția diferitelor corpului formează forma de răspunsuri protectoare. Reacțiile defensive apar la o vârstă fragedă. Formarea personalității persoanelor cu dizabilități este indisolubil atrage după sine și teama de dezvoltare. Persoana formată cu o problemă nerezolvată este în bagajul său din mai multe motive implicate în apariția fobiilor:

Majoritatea oamenilor nu au nici rude sau cei dragi, vine mai devreme sau mai târziu, frica de singurătate. Temerile sunt formate în copilărie, datorită faptului că copilul este adesea lăsat în pace.
Oamenii care sunt sensibile prin natura lor se tem adesea de necunoscut. În întuneric, vom vedea rău și creierul atrage imaginile cele mai teribile. Dacă nu știți ce vă așteptați, atunci acesta cântărește cel mai mult este speranța de necunoscut.
Frica de întuneric de la sine conceptul inerent în noi de la omul preistoric, care este, la nivel genetic. oamenii primitivi au devenit mult mai îndrăzneț pe timp de noapte, când au aflat că un incendiu. Până în acel moment, ei au trăit în frica de noapte. Această teamă este transmisă nouă prin milenii.
Specificitatea de muncă sau de așteptare pentru căderea nopții păstrează o persoană în tensiune constantă. Într-o astfel de situație, este expusă este în anticiparea și, ca urmare este posibilă cădere nervoasă, și alte complicații.
Și, desigur, puțini oameni nu se tem de moarte. Dar teama de a muri în întuneric, singur cu temerile lor duce la obsesie, ceea ce face omul un sclav de circumstanțe și conduce la dezvoltarea unor forme mai complexe de tulburări mintale.

Astfel, motivele sunt: frica de singurătate, nesiguranță. memorie genetică, frică și stres înainte de moarte.

Simptome Simptomele de fobie

pe oamenii încearcă timid și secretos de a depăși frica lor și nu se gândesc la asta. Cei la care boala a mers departe arată frica lor în mod deschis și-a exprimat acest lucru prin includerea tuturor luminilor, lăsând televizorul pe timp de noapte, peeping constantă sub canapele pat (dacă există cineva acolo). Boala se poate manifesta episoade cu manifestări de dureri de cap, stare generală proastă. Atacuri, desigur, au loc la lăsarea serii. Există o serie de simptome, care poate determina prezența skotofobii:

atunci când un stres este accelerat ritmul cardiac;
Chiar și oamenii obișnuiți pot crește presiunea;
Dacă vă este teamă mai mult decât atât este încălzit, ea începe contracții spasmodice ale stomacului, greață și vărsături;
dureri de cap ascuțite și prese, astfel încât nu ajută și tablete;
pentru nici un motiv aparent începe tremura, frisoane, frisoane corp și servește o sudoare rece;
slăbiciune musculară întreaga structură duce la nici o îndoire picioare sau cositul;
și coroana întregii colecții devine pierdere temerile vocii sau balbismul.

Pericol Frica de întuneric

Manifestările de teama de atacuri de panica poate duce la moarte prematura. Oamenii de știință care au efectuat studii au stabilit o legătură cu teama de boli de inima întunecată. căderi de presiune bruscă și palpitații cardiace, ca urmare a da accident vascular cerebral sau atac de cord. Deoarece emoțiile, în special boala provoacă negativ nu se manifestă până la o anumită perioadă de timp.

Tratamentul psihologic al fobiilor

Pentru a depăși boala, pacientul trebuie să recunoască în sinea lui că el era bolnav și a vedea un specialist. Terapii se tem de întuneric, în principal psihologic, și, prin urmare, tratate în mod corespunzător. La etapa inițială, se recomandă diversiune simplă:

Noaptea, puteți lăsa televizorul este de a dormi cu o lumină;
muzică liniștitoare Nisa joacă de asemenea un rol. Util mai ales pentru cei care se încadrează cu ușurință adormit la muzică.
În cazul în care casa nu are încă un animal de companie, ar fi necesar să-l înceapă, deci având grijă de cineva pentru a netezi unele momente neplăcute. Cu cât ajută pisica sau cainele va dormi în camera alăturată.
Acesta a fost mult timp o metodă dovedită de auto-hipnoza, daca se aplica nu numai la culcare, dar, de asemenea, în timpul zilei, dă rezultate bune - nu atât de înfricoșător devine cazul, care este cel mai negativ.

In cazurile mai severe, atunci când pentru a scăpa de frica de întuneric nu ajută niciuna dintre metodele descrise sunt utilizate:

Hipnoterapie. Cel mai bine cunoscut ca un somn hipnotic, atunci când a insuflat informațiile necesare pentru a depăși, de exemplu, teama de nimic.
Terapia cognitiv. Se bazează pe metodele de schimbare gânduri lipsite de logică ale omului și a convingerilor sale, în scopul de a schimba percepția în întuneric.
Tehnici de relaxare. Aplicată la eliminarea tensiunilor mentale și musculare. La sfatul unui psiholog va trebui să se supună mai multe sesiuni de relaxare, și apoi fă-o singur. Stăpânește tehnica ar putea chiar și un copil.

Tratamentul frica de intuneric cu ajutorul drogurilor

Medicamentele nu sunt folosite ca instrumente principale în lupta împotriva fricii de întuneric, ci ca un ajutor. Ei trebuie să elimine simptomele pronunțate. Medicamente sunt utilizate numai pe bază de rețetă. Astfel, frica de intuneric sunt tratate cu antidepresive. hipnotice și sedative.

Duloxetină și Prozac utilizate pentru depresie și se referă la grupul antidepresiv.
Afobazol, tenoten și Grandaxinum nu numai calma calma, dar, de asemenea, lupta cu insomnie si procesele de excitare reduse, normalizarea fluxului sanguin la nivelul creierului.
Imovan, Ivadal, midazolam, nitrazepam - arata persoanele cu probleme de somn au pronunțat parțial efect hipnotic.

După cum se poate observa chiar și din numele majorității mijloacelor de luptă cu frica de intuneric - o medicamente psihotrope. Prin urmare, nu este ceva ce propria lor utilizare, dar pentru a cumpăra le va fi greu fără prescripție medicală. Dar medicamentele în sine sunt ineficiente, fără o soluție completă. În combinație cu rezultatul tratamentului psihologic va fi mult mai bine. Selectarea pacienților pentru medicamente are loc pe baza caracteristicilor fiecărui individ.

Cum să scapi de propria lor frica de intuneric

Cel mai simplu mod de a depăși fobia lor în copilărie. Sarcina părinților este să nu se sperie încă o dată și nu a jurat, dar asculta cu atenție pentru copil și să încerce să explice.

Principalele măsuri pentru a depăși teama de a fi pași pe următoarele linii:

Nu poți pronunța copilul și pachetul său de pe dormitorul principal, în cazul în care el se simte frica.
Același rezultat pentru junior senior și va întâlni cu obiectul de teama zilei. Auto-hipnoza, este că nu este atât de înfricoșător ajutor în depășirea acest lucru și alte temeri.
În caz de eșec de auto-eliberare ajutor a scăpa de cu ajutorul unui specialist.

forma ușoară și tratată mai ușor. Trebuie să fie un medic pentru a prescrie comportamentul corect:

Mansurov Vyacheslav Mihaylovich