tantsyi Arab

S-ar putea argumenta că dansul din buric este format perfect stil de dans, permițând femeii moderne să te cunoască și să devină mai încrezători atât fizic cât și emoțional.

Nu este o coincidență în popularitate după ritmurile latine care au câștigat inimile a milioane de fani din intreaga lume, dansul din buric este pe locul al doilea, și mulți experți cred că în curând dans burtă (sau orice stil oriental) cuceri întreaga lume. Unele dintre acestea sunt angajate în dansul arab ca exercițiu, altele implica muzica si mistica a culturii orientale. După ce a ajuns la o anumită abilitate și de învățare arta dificilă a izolării părților individuale ale corpului“, multe femei începe un nou folosi corpul pentru a exprima cu ajutorul puterii, rafinament, dorinta si iubire ...

Studiind dansuri arabe. nu invata doar sa dansezi - te mult mai mult: frumusete, sanatate, liniste sufleteasca ...

Să considerăm că puterea de dans arabă:

Cifra devine o siluetă feminină naturală: piept (mișcarea mâinilor și centura scapulară întărește mușchii pectorali și mușchii intercostali), talie (toate tipurile de șolduri izolat de trunchi), coapse și fese (în acest domeniu mușchii sunt strânse și devin mai elastice datorită repetarea frecventă a mișcărilor de solduri într-un ritm diferit).
Creșterea libidoului - acest lucru se datorează efectului de „instabile“, o rolă de stomac și alte câteva mișcări muschilor pelvieni, a fost de acord cu „mușchii intim.“
La un început dans de performanță emoțional la „lucru“ muschii faciali, care ajută o persoană să crească vechi (spre deosebire de unele dintre lecțiile de tipuri de yoga).
Abdomenul devine elastică, deoarece performanța de dans este aproape întotdeauna mușchii abdominali de lucru. Veți fi în măsură să preia controlul asupra greutății și, ulterior, să-l controleze până la oprire practicarea. La urma urmei, în primul rând, dansul - este un fel de aerobic. După cum știți, există un exercițiu aerobic special pentru a arde celulele grase!
Datorită arabice se poate realiza o îmbunătățire a poziției și a scăpa de stoop. Consolidarea muschii spatelui și lombare se datorează faptului că toate părțile coloanei vertebrale sunt implicate în mișcările de dans, începând de la gât.
Ca urmare, un număr mare de repetiții ale mișcărilor de dans îmbunătățește din plastic ductil și mișcările de mers devin grațios.
Se dezvoltă flexibilitate datorită amplitudinea de mișcare în articulații.
Tehnica de dans arab permite sarcina să-l dea la acele grupe de mușchi, care rareori sunt utilizate nu numai în viața de zi cu zi, dar în sport. De exemplu, mușchii interiori ai bazinului (și joacă un rol important în viața unei femei). Sa dovedit că, dacă acești mușchi sunt suficient de dezvoltate, de livrare va fi mult mai ușor și mai sigur. Pentru acele femei care sunt doar de gând să devină mame, arabă de dans va fi bună pregătire pentru procesul de gestație și nașterea unui copil, iar cei care și-au făcut deja bine pe lui „destin de sex feminin“, dansul va ajuta la recuperarea de la naștere. Da, și în timpul sarcinii, cu o abordare individuală unele elemente de dans din buric nu doare.
Dezvoltă capacitatea de a controla inhalare și expirație, controlul asupra respiratiei. Așa cum am scris într-un capitol anterior, exerciții de respirație este necesară pentru sănătatea plămânilor și este extrem de util pentru bolile respiratorii cronice.
Corpul imperceptibil obișnuiți cu activitatea fizică, pentru că în dans este frumos și distractiv, nu obositoare!
Puteți deveni o „stea“ a oricărei părți, înlănțuirea arata numai pentru el însuși, pentru că dansul din buric în performanța este individual și unic.
Un om care știe cum să danseze. mai ușor „eliberat“ și de a scăpa de complexe psihologice.
Cei implicați în dansuri cu bile. proverb bine-cunoscut: „Este mai ușor de a găsi un soț decât un partener de dans.“ În arabă, nu este nevoie de partenerul de dans.
costume fabuloase, care au efectuat un dans din buric. pentru a face să vă simțiți afișajul principal talentele în artizanat și pentru a încerca să creeze un costum cu propriile sale mâini - și vei avea un alt hobby!
Nu numai dans, în care există o astfel de varietate de ritmuri muzicale, mișcări și obiecte (sabie, șal, un candelabru, o trestie, chimvale), care permite să se testeze în mai multe stiluri de dans și găsiți.
puteți vorbi cu publicul și de a participa la concursuri de diferite niveluri, dacă se dorește.

Tipuri de activitate fizică selectate fiecare în funcție de preferințele lor sau pe baza altor factori. Arabă clase de dans femei vin din diferite motive: cineva vrea să „obține sănătos“, strângeți mușchii sau pierde în greutate, în timp ce altele - pentru dragostea este la acest tip de artă. De fapt, dansul arab - nu este doar o formă de artă veche, dar, de asemenea, dans sportiv. Mai mult decât atât, cursuri de dans arabe pot rezolva multe probleme de sanatate.

Experți numit dans arab este unic „sistem de vindecare a femeilor.“ Load obținute în timpul ocupării forței de muncă, este suficient pentru a pierde în greutate, sau, dimpotrivă, pentru a recupera, de a armoniza greutatea lor, în cazul în care există o anumită disproporție. „Shaking“ contribuie la prevenirea celulitei (cu excepția cazului, desigur, „rastryasyvaya“ grăsime pe burtă clasele de dans. „Trage“ mușchii în sala de sport la sala de sport). In timpul repetitiilor a consumat o cantitate mare de calorii, linia de stomac grațios format, întărește mușchii abdominali, îmbunătățește postura.

mișcări tipice ale capului și gâtului - o remarcabilă prevenire a bolilor degenerative de disc de col uterin și a hipertensiunii arteriale. Deformarea ușoară și un pas frumos și a îmbunătăți postura corectă din punct de șolduri în timp ce dansează justifică prin mulți ani de astfel de lucruri neplăcute ca deplasarea discurilor intervertebrale si a osteoporozei. Aceasta este, la orice vârstă, articulațiile stați mobil, tendoane mers flexibil și ușor. In timpul lucrului musculare în timpul unui dans care imposibil de a instrui, să zicem, la aerobic și modelarea (cei care sunt doar incepand de la dans, a recunoscut că, după repetiții organism „whining“ nu este așa, ca după o educație fizică).

Dansul din buric este benefică nu doar pentru sănătatea fizică a femeii, îmbunătățește bunăstarea psihologică. Acest lucru se datorează faptului. că în timpul „lucrarea“ de dans toate centrele de energie. Femeia începe să se simtă mai încrezători, cred în recursul lor, indiferent de vârstă și de date externe. În cele din urmă, într-o viață personală și intimă vine armonia mult așteptată și a relațiilor cu ceilalți dispar nervozitate și tensiune. Arabă dans - un instrument puternic în termeni de ședințe de psihoterapie care le oferă un tratament pentru depresie, oboseala cronica. Acest tip de dans. care nu-și pierde energie, și magazine - după ocupație, dimpotrivă, a simțit un val de putere.

Experiența arată că cursuri de dans arabă permit să rezolve următoarele probleme în domeniul sănătății:

Probleme spate.
Probleme cu articulații.
corsetului muscular slab.
plinătate excesivă.
Celulitei.
Dorința de a „întinde“.
oboseală generală.
Dureri de cap.
Dorința de a juca sport în timpul sarcinii.
problema „Femeie“.
probleme renale.
răceli frecvente.
Un sistem imunitar slab.
digestie slabă.
Probleme cu inima.
suprasarcină nervoase.
Condiții psihologice negative, inclusiv depresie.
Probleme legate de vârstă.

De asemenea, ai putea fi interesat:

Frumusețe ritmuri lente.
Belly dance din România.
Raqs Beledi.
Acrobație în Bellydance.
corp limbaj burtă de dans.
A învăța să burtă de dans.
Kuchipudi dans indian.
Cel mai bun dans din buric.
Belly Dance cu accesorii.
Belly dance-educativ setare.