Susan făină compoziție, proprietăți, aplicare și contraindicații
Compoziția de făină de susan
Compoziția are o valoare nutritivă ridicată și o gamă largă de acțiuni terapeutice și profilactice de făină de susan sunt prezenți: aminoacizi esențiali și neesențiali (histidină, triptofan, arginină, metionină, valină, izoleucină, leucină, lizină, treonină, fenilalanină, acid aspartic și glutamic, alanină, glicină , serină, tirozină, cisteină, etc.), celuloza, acizi polinesaturate și mononesaturate grași (acid linoleic, acid oleic, alfa-linolenic și colab.), vitamine (vitamina E, carotenoizi (vitamina A precursor), vitamina T, vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B5, B6, B 9), diverse macro- și microelemente (calciu, zinc, fier, fosfor, magneziu, sodiu, potasiu, mangan, cupru, seleniu, etc.), antioxidanți fenolici (sesamol, sezaminol), antioxidanți, lignani (sesamin și sesamolin) glucide, pectine, acizi organici, fitosteroli (inclusiv beta sistosterin).
Optim echilibrată făină compoziția de proteine de susan poziția de lider ocupată de aminoacizii esentiali histidină, arginină, triptofan, metionină, valină, leucină.
Protejarea organismului uman de efectele dăunătoare ale radiațiilor și a toxinelor amino histidină acidă promovează restaurarea activă și creșterea țesuturilor deteriorate, stimulează vindecarea ulcerelor ale membranelor mucoase ale tractului gastrointestinal, inhibă dezvoltarea proceselor inflamatorii și formarea pe pereții vaselor de placi aterosclerotice are activitate anti-alergice și vasodilatatoare. De asemenea, conținută în făină de susan histidina aminoacizi joacă un rol important în sinteza hemoglobinei și a țesutului biologic activ peptide musculare și îmbunătățește digestia și îmbunătățește activitatea sexuală.
O parte din faina de susan arginină de aminoacizi precum și histidina promovează creșterea musculară și este implicată în sinteza de hormoni de creștere, și în plus, îmbunătățește funcția erectilă (potența) și compoziția spermei, stimulează producția naturală de insulină de către pancreas, previne dezvoltarea ficatului gras, promovează în menținerea tensiunii arteriale normale, îmbunătățește proprietățile reologice ale sângelui și reduce semnificativ riscul de formare a cheagurilor de sânge și a plăcilor aterosclerotice.
semințe de susan, de la care se produce faina de susan, sunt, de asemenea, bogate în triptofan de aminoacizi. este transformat în organism în „hormonul fericirii“ - serotonina neurotransmitator. Sedative și efectul antidepresiv al aminoacidul triptofan promovează somn puternic, sanatos si elimina durerile de cap, precum si joaca un rol foarte important în metabolismul de sânge, de energie și de proteine, este implicată în sinteza de insulină naturale, hormoni de creștere, vitamine din grupa B.
Din articolele „Cedar jeleu.“ „Făină de dovleac.“ "Făină Amaranth." „Napi“, puteți afla mai multe despre proprietățile benefice ale altor aminoacizi, care este bogat în făină de susan.
Făină de susan este o sursa bogata de vitamina E. având proprietăți anti-inflamatorii, joacă un rol important în formarea sistemului imunitar și funcția sistemului de reproducere, promovează hidratarea pielii, și îmbunătățirea musculare. Are diverse efecte benefice asupra sistemului cardiovascular Vitamina E este foarte eficient în prevenirea aterosclerozei, hipertensiunii, tromboză venoasă și varicele, angiopatie diabetică și boli, cum ar fi Alzheimer si diabetul.
Cuprins în făină de susan vitamine B ajuta la îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor, sunt implicate în procesul de hematopoieza și producția de hormoni sexuali, si este nevoie de organismul uman pentru o lucrare completă și bine coordonată a sistemului endocrin, nervos, muscular, digestiv și cardiovascular.
Făină de susan ciudatenie este prezența în compoziția vitaminei T. sa «responsabil“ pentru coagularea sângelui și trombocite foarte eficient în prevenirea bolilor de sânge, cum ar fi hemofilia si diateza hemoragica.
sinteza vitaminelor naturale prin corpul D (necesar pentru funcționarea normală a sistemului circulator, precum și pentru asimilarea completă de calciu și fosfor) contribuie conținut în fitosteroli făină de susan.
Despre compoziția de acid gras din faina de susan și efectele benefice asupra organismului uman conținute în ulei de susan făină și poli- puteți găsi detalii ale acizilor grași mononesaturați în articolul „ulei de susan“.
Făină de susan este o fount naturală cea mai valoroasă pentru macro- corpului uman și microelementele (printre astfel de substanțe - calciu, zinc, fosfor, magneziu, seleniu).
În funcție de conținutul de calciu. necesară pentru formarea unui plin de dinți, oase și făină de cartilagiu de susan conduce toate alimentele vegetale, semințe de depășit numai de mac.
Inaltii ca o concentrație de magneziu în făină de susan. cnizhayuschego riscul de ateroscleroză, diabet, pietre la rinichi, și diferite boli ale prostatei
Făina obținută dintr-o sămânță de susan, o cantitate semnificativă de asemenea, conține fibre de pectina și brută. normalizând echilibrul microflorei intestinale benefice și activarea motilitatea tractului gastrointestinal și stimularea procesului de curățare a organismului uman din diferite substanțe nocive (toxine, toxine, săruri ale metalelor grele).