Supraviețuirea după ce a băut, trăi sănătos 2

Cum să supraviețuiască după ce a băut

Cei mai mulți dintre noi de multe ori se trezesc în dimineața necesită un anumit procent de alcool din nou, se pune în stare de funcționare. În plus, sărbătorile venirea. Dacă bei rar și gras abundent eschew acoperite cu sărbători, mai scurte în cazul în care vă conduc un stil de viață sănătos, aici este o dieta de curățare pentru tine: Iată câteva sfaturi despre cum să câștige vigoarea, după o noapte de distracție:

Fulgi de ovăz, domnule! fulgi de ovăz Skeet (de preferință aburit), cu un miros ușor de vanilie sau scortisoara lansa stomacul. Se taie placa mai mult și suculent pere, care este bogat în antioxidanți.
Kefirul restabili microflorei intestinale. Dacă ai băut târziu, este probabil că mulți au fost mănâncă târziu și că noaptea nu este foarte mare.
Mananca fasole fierte în loc de carne. precum și fiert sau copt dovleac. Pentru a face acest lucru, pur și simplu taie dovleac în bucăți mici, se presara cu floarea-soarelui sau ulei de măsline și se presară cu sare și piper. Aceste mese vor permite organismului o pauză de la alimente bogate in calorii, precum și pentru refacerea stocurilor de sare și potasiu. În cazul în care, cu toate acestea, nici carne, nu vei trăi, se fierbe în prezent piept de pui în apă sărată și mănâncă-l cu suc de lamaie si rosii tocate marunt.
Dacă ați fost plecat din pere cu mic dejun. ele pot fi tăiate în jumătate și se coace cu un pic de zahăr în cuptor. Ar fi un mare desert la fasole și dovleac.

Nutritionistii recomanda sa nu manance imediat după trezire, și, desigur, nu bea alcool. Este mai bine să bea un pahar de apa calda cu suc de lămâie.

În cazul în care libațiilor abundente și în lacomia lexiconul dvs., aici este dieta pentru tine:

Bloody Mary: Se amestecă sucul de rosii cu ardei rosu si vodca. Se spune că un bun ascuțit ameliorează mahmureala.
Micul dejun de ouă prăjite, șuncă afumată, pâine prăjită sau chiar cotlet gras. În general, un fel de mâncare favorit. Fat ajută la eliminarea acidului arderea.
Pentru masa de prânz, încercați gazpacho (supă rece spaniolă). într-un blender Peremel 2 roșii, castraveți și mai multe rădăcină 2 ardei, 2 catei de usturoi, suc de lămâie, ulei vegetal, sare și piper. Există, de asemenea, pot fi trimise pesmet pentru a face o supă hrănitoare. Biban din inimă!