Supa verde cu măcriș, reteta cu fotografie

Vrei să-și diversifice meniul și adăugați-l cât mai mult posibil verdețuri de vitamine? Am oferit să fixeze atenția pe un borș verde cu măcriș. Acest fel de mâncare este pregătită suficient de repede, și se pare foarte consistent și gustos. În plus, supa cu măcriș se dovedește foarte utilă, datorită „ingredientele verzi“ conținute în această supă în cantitate suficientă.

Vrei să-și diversifice meniul și adăugați-l cât mai mult posibil verdețuri de vitamine? Am oferit să fixeze atenția pe un borș verde cu măcriș. Acest fel de mâncare este pregătită suficient de repede, și se pare foarte consistent și gustos. În plus, supa cu măcriș se dovedește foarte utilă, datorită „ingredientele verzi“ conținute în această supă în cantitate suficientă.

Știi ce este măcriș folositor?

Sorrel frunze de mare ajutor în lupta împotriva deficit de vitamina și a hemoglobinei reduse.
Această cultură se caracterizează prin efectul antiinflamator și un efect benefic asupra organelor digestive, cum ar fi intestinele și ficatul. Persoanele cu apetit redus, predispuse la staza biliară și chiar reumatism, măcriș se va îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră.
Dar fii atent, un număr mare de măcriș actioneaza ca un laxativ.
Și mai multe informații importante. Este util să-l mănânce frunze de măcriș tinere. Dacă sunteți în țară crește gryadochki cu măcriș, se taie în mod regulat lasă, aceasta va permite plantei sa în mod constant „arunca“ frunzele tinere.

ingrediente supa verde

Pregătirea o supă verde cu măcriș

Ei bine, dacă puteți cumpăra pentru a fi utilizate în acest măcriș Borsch și ceapă. Ei bine, dacă se poate perturba ierburi de vitamine din propria gradina, supa se va transforma verde incredibil de parfumat și gustos.
Primul lucru de făcut este de a pune pe foc o oală de apă pentru gătit borș cu măcriș. Apa se toarnă litri aproximativ doi ani și jumătate.
Se spală și cartofi curat. Se taie cartofii în fâșii mari.

În cazul în care apa a început să fiarbă, puțină sare și se scufundă-l cartofii pregătite. Pentru a îmbogăți acest fel de mâncare de iod natural, sugerez cititorilor folosesc de copt sare de mare MirSovetov.
Ouăle puse în vase adecvate, se acoperă cu apă și se fierbe fierte.
Ceapa, coaja si se taie în cuburi.
Passero arc timp de câteva minute, cu adaos de orice ulei vegetal.
Arpagic curat, se spală și laș bine cu apă din acestea. Maruntiti ceapa verde si se pune deoparte.
Măcriș se spală, apa rece si luat picioarele taie frunze cozi. foi Sami măcriș se taie în fâșii mici.

feluri de mâncare delicioase și sănătoase cu măcriș

Ei bine, dacă stați andocare proaspete, neutilizate, puteți face din ea aceste feluri de mâncare:

1. Omleta cu măcriș și slănină (ceapă ulei vegetal passeruem, bacon felii și se adaugă măcriș, sare, prin câteva minute, amestecul este umplut în ouă și lapte, se aduce la finalizare).
2. Salata cu măcriș, ceapă verde și ouă (ouă fiert tare se fierbe, se taie în fâșii măcriș, ceapă și ouă, sare, îmbrăcat cu ulei de măsline sau smântână).
3. O turtă de aluat de drojdie, o măcriș de umplere (măcriș Passero cu ceapa, se bazează pe o formațiune de aluat copt, top - umplere măcriș, se inchide tot doua formațiune de aluat și copt până la făcut).
4. Paste pentru sandwich-uri din ouă, unt, nuci și măcriș tocate fierte (toate ingredientele pot fi combinate cu un blender. Sare și sezon la gust și de a servi mai bine pe pâine albă prăjită).

Poftă bună!