supa reteta, piure de broccoli pentru copii - supa de 1001 de alimente

Pentru copii supa reteta cu broccoli

Foarte supe lungi au fost utilizate exclusiv în alimente dietetice. Medicii in multe boli ale tractului gastro-intestinal recomanda consumul de alimente este piure, supe și în această situație - o mântuire adevărată. Ele sunt de asemenea potrivite pentru cei a căror organism este slăbit, pentru persoane vârstnice, copii și pacienți convalescenți. Într-adevăr supe a devenit popular atunci când blender a fost inventat, pentru că acum pregătește supă de licitație nu a luat atât de mult timp deja.
Supele sunt foarte populare în multe bucătării etnice, în special în franceză. Astăzi, supele sunt oferite în toate restaurant care se respecta si fericit găti acasă. Și acest lucru este firesc, deoarece supele piure util, gustoase și variate. Astăzi voi împărtăși cu tine o reteta pentru crema de supa de copii de broccoli, iar data viitoare asigurați-vă că pentru a găti supă de dovleac și piure în multivarka.

Supa de copii cu broccoli

Porții: 2
Calorii: Calorii scăzut
Calorii per portie: 150 kcal

Pentru a pregăti supa copiilor de broccoli, veți avea nevoie de:

broccoli - 300 g
Cartofi - 200 g
Morcovi - 1 buc.
apă - 1 litru
sare - dupa gust
dovlecei - 50 g
bow - 50 g

Cum de a găti supă copiilor de broccoli.

1. Este mai bine, desigur, pentru a prepara supe pentru copii cu legume proaspete, dar puteți folosi congelate. Este foarte convenabil. - să aibă întotdeauna la îndemână, de exemplu, varza congelate (conopida, broccoli, etc.) În plus, acesta va economisi timp. Deci, legumele necesare curățate, spălate și tăiate în bucăți mici.
2. Într-o cratiță mică, se toarnă apă și o aduce la fierbere. Apoi, pune ceapa, cartofi și morcovi. 10-15 minute aici si acolo adauga dovlecei si broccoli. Gatiti toate împreună pe un foc mic timp de aproximativ 15 minute. timpul de gătit depinde de disponibilitatea de legume, acestea ar trebui să fie pe deplin fierte.
3. Deci, atunci când toate legumele sunt gata, scoateți-le din tigaie și să dea posibilitatea să se răcească. În continuare, vom schimba legumele intr-un bol blender si se transforma într-o masă omogenă.
4. Masa rezultată într-un blender înapoi pentru a schimba supa în care legumele fierte, și se aduce la fierbere. Sare după gust și se îndepărtează de la căldură.
5. Pentru masa gata de a servi supa cu smantana sau smântână. Pentru copii mai mari ca un singur supliment abdomene adecvate.