supa de pește de la conserve de somon - un pas cu pas reteta fotografii
Supa de somon roz conserve - un colac de salvare pentru multe amante ca el se pregătește pentru a merge rapid, în plus, nu necesită costuri monetare și de timp semnificative.
Pentru a găti aveți nevoie de următoarele produse:
- Un borcan de somon roz conserve;
- Trei cartofi;
- Trei linguri de orez;
- Un morcov;
- Un cap de ceapă;
- Șase mazăre negru ienibahar;
- Frunze de dafin;
- Două linguri de ulei de floarea-soarelui;
- O grămadă de verde;
- Sare și piper negru măcinat adăugat la gust.
reteta supa de somon nu există într-o singură variantă, astfel încât lista de ingrediente nu este strictă. Dacă se dorește, se adaugă brânza sau măcrișul prelucrate, pot fi preparate syup piureul, și, de asemenea, utilizat ca ingredient principal nu și conserve de pește capete sau cozi.
Preparat din conserve de pește este foarte simplu
În prezent, multe gospodine uitat pur și simplu despre mâncăruri consistente și necostisitoare, și nu atât de mult timp în urmă, în anii '80 ai douăzecilea an, a fost preparat în aproape fiecare familie. Supa nu este doar ușor de preparat, precum și de un gustos și sănătos.
Neglijarea de gătit de conserve de pește nu este în valoare de ea, pentru că proprietățile calitative de conservare utile sunt depozitate în cantități mari. Somon conservat conține acid util, fier, vitamina B, fosfor, potasiu, iod și multe alte substanțe necesare pentru buna funcționare a organismului. În plus, există o substanță (triptofan) în conserve de pește, care vă permite să facă față stresului, depresie, migrene, și multe altele.
În plus față de aceste proprietăți supa de somon roz conservate, există un alt avantaj, care va fi pe placul celor care doresc să piardă în greutate și diete - conținut caloric scăzut. somon roz conține o cantitate mică de calorii, pentru acest motiv, această supă de pește vă permite să obțineți un consistent și nutritive.
Dar dieta și conținut scăzut de calorii supa de pește de la conserve de somon este cazul numai dacă nu adăugați-l crema, lapte, brânză topită și alte ingrediente, cu excepția pește și legume.
Pas cu pas reteta
- Reteta de acest fel de mâncare nu necesită mult timp și abilități culinare considerabile, astfel încât este posibil chiar și pentru care aspiră amantă. Deci, în primul rând, cartofi, morcovi apoi julienne cubulete. Bow poate fi cuburi sau inele și jumătate, astfel încât supa va avea un aspect mai atractiv. Dacă se dorește, becul poate fi pus în supa de somon în întregime.
- După ce apa în tigaie fierbe, picătură un cartof, ceapa, ardei gras (ca mazăre), frunze de dafin. După aproximativ zece minute se adaugă cereale de orez și sare după gust.
- Până la orez fiert într-o tigaie ceapa passeruem tocat, ardei gras (tăiate în cuburi mici sau benzi) si morcov, apoi se fierbe legumele sub capacul închis timp de câteva minute. În continuare, legume fierte sunt trecute în supă.
- Acum vine punctul culminant - adăugarea de conserve de pește, care pot fi împărțite în bucăți mici. Supa se fierbe din somon roz conservate nu mai mult de trei minute.
- Acesta va fi mult mai gustoasa daca se lasa sa stea gata să farfurie aproximativ treizeci de minute.
- Dacă doriți, puteți pune în supă, brânză topită (acestea sunt adăugate împreună cu alimente conservate), care va da un gust deosebit.
Câteva sfaturi
Deschiderea unei bănci de produse alimentare de calitate conserve, trebuie să găsească o supă luminoase și clare. bucăți întregi de somon roz trebuie să aibă culoarea de pește fiert, dar, în orice caz, nu gri.
Asta-i toate secretele de gătit acestor preparate nutritive, utile și delicate, care vor fi bucurat de fiecare membru al familiei. Inainte de a servi supa de pește de somon ar trebui să se presară ierburi sau adăugați o felie de lamaie, care îi va da un gust chiar mai bogat și corpolent.