Sunt prea slab - cum să câștige în greutate

Oh-oh-oh. Am crezut că am fost singur cu astfel de probleme. Sunt 32 de ani, greutate 53 kg, este același, în principiu, ca și la naștere, dar eu însumi nu mi place, fața lui era foarte subțire, umerii lui - același nume, toate oasele pot fi văzute. Am mânca totul și nu reflectă numărul de calorii. Și înainte de livrare, nu am fost subțire și bine proporționat, linii fluide au fost figura mea și mi-a plăcut, dar acum doar groază unora și mai mult și pare mai subțire. Ca să nu mai vorbim de piept, în general, nu există nici o dimensiune.

Întotdeauna am fost slab. Despre glvlrili că oamenii mai subțiri nu au văzut - cu creșterea de 164 I timp de 10 ani cântărește 45 kg. Pe fondul colegii lor studenți în educația fizică a fost rușine să meargă. In timpul sarcinii am câștigat 18,5 kg, iar într-un an a scăzut 20,5kg. Îmi pierd în greutate de furtunos - nu ajută! Sandwich cu șuncă și ceai excesiv de dulce, cereale cu lapte, dar voi încerca.

Ei bine, atunci, am da o rețetă cum să obțineți de grăsime. terci de dimineață cu lapte și unt, prăjituri și cafea. Masa de prânz - un sandwich cu unt și brânză, tort de cafea. Masa de prânz - supă cu tăiței, carne și cartofi, salată, compot. Apoi, dormi timp de o oră. Dupa-amiaza gustare - iaurt cu turtă dulce. Pentru cină, cartofi cu carne și ceai cu biscuiți prăjit. Și pe tot parcursul zilei fructe, nuci, bomboane, ciocolata pe termen nelimitat. Și nu fi nervos. Sunt într-un astfel de mod, de asemenea Stouter. Soțul numit set de supă, iar acum pyshechki și pampushka. Partea principală a lua mari, stomacul se va întinde și va fi mai ușor să mănânce. Soțul meu, de asemenea, folosit pentru mop ascunde, am cu el am început. Nimic atât de burtă dolofan gorged mine))) Prieteni învecinate, apoi cei doi mers distrofii, hrana pentru animale ne place. Și acum două grăsuț, bine hranite ca frigarui. Deci, dublu porțiunile, rezultatul va veni în curând!

Bună tuturor slab! O să-ți spun asta. Toată viața mea am-vierme. La un moment dat, așa că a crescut peste astfel de complexe. și în afară mai mult și aceasta este problema eterna cu hainele-toate a trebuit să ia în. Am mânca o mulțime, glyastov persecuție, dar într-un fel starea dorită nu ajung. Inaltimea mea este 166, iar greutatea 48 kg. Acesta este cazul cu oamenii larg oase un aspect mai normal, și eu sunt bine în adolescență 20. Bine, smochine cu el, dar 40 va arata ca o fată. Am rezolva problema mea în afară de putere, de asemenea, în acest fel. Mă duc la clasa de balet clasic. Ceea ce îmi dă: postura bun, picioare superbe netede de pompare coapse, gambe și înapoi! figura foarte frumoasa devine. Da, fetelor, acest lucru infernal, dar rezultatul de pe fata! Poti fi zhudym, dar corpul său este necesar pentru a aduce într-o formă frumoasă, și anume, pentru a menține în formă bună, tonusului muscular. Puteți rula încă în seara, dar musculare EA anterior pompat smotritsa nu atât de frumos ca mi-ar plăcea. Deci, nu fi leneș și du-te! Mult noroc tuturor!)

Pentru a obține mai bine, trebuie să te în 0,5 cani de apa pentru a dizolva gelatina putin si se amesteca pentru a se toarnă ou crud, se amestecă și se bea tot. Ia de 2 ori pe zi. Inainte de fiecare masa sa manance 1 lingura usturoi, fierte cu miere. bea lapte și zahăr, au un dovleac. Acesta poate fi amestecat cu 100 g de suc de morcov, sfeclă roșie, ridiche neagra, miere, vodca și luând 2 linguri acest amestec de 3 ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de masă, în timp ce nu castiga in greutate. Pentru o săptămână mai bine, dacă vă în fiecare dimineață, după-amiaza și seara pentru a bea 1-2 gălbenușuri de ou si 1 lingura coniac.
Se taie în bucăți de 400 g de grăsime de porc și 6 mere verzi mari interne cu piei, se amestecă și protomai în cuptor la foc mic. Numai că nu este ars. Apoi, se macină până la zahăr alb cu 12 gălbenușuri de sticlă brută și se adaugă la un amestec de 400 g de ciocolată rasă rasă. Tulpina printr-o sită cu mere și bacon combină atât compoziția. Acest amestec de nutrienți răspândit pe pâine și să mănânce o masă de 4 ori pe zi. Asigurați-vă că pentru a bea lapte cald, aproape fierbinte.

Am TOBE prea subțire. Odată cu creșterea de 172 meu greutate 54 kg ALL. Am incercat aceasta reteta. Și NIMIC. Și cocktail-uri SAW și preparate pentru set de masă corporală. Și nimic POMAGLO. Dar ambele doresc să nasit FUSTĂ. (((

spune-mi cum să câștige în greutate. cel puțin kollogramchika 3-4 (((((

Fetelor, și vă rugăm să-mi spui este ceva kaie droguri la farmacie? Am cântărește 170 cu o creștere totală de 50 de astfel de depresnyak kg.Vesnoy începe, cât mai multe pe stradă nu vrea. într-adevăr doar un set de complet.

Mama spune, de asemenea, Întoarceți-vă la sport. Am Dusman un strat subțire sport.byt. și chiar cu un fel de mușchi mici.

Aceeași problemă. Odată cu creșterea de 166 cm se cântărește 40 kg. E groaznic, mă simt bine, nu te deranja, dar uita-te la tine în oglindă, vreau să plâng ((mai ales pe pauzele de alimentare înainte de menstruație, și de îndată ce acestea sunt, doresc să mănânce mult mai puțin poftei de mâncare dispare undeva.
Sfătui cum să fie. într-adevăr vreau popravitsya..osobenno picioare și cap la cap.

subțire și de creștere scăzută, care înălțimea mea este 167, cântărit în prealabil 54 și a fost doar o figură minunată pentru anul (luând examene în institut, nervii și tot ce) mult mai subțire, toate neliniștiți govoryat.ya merge într-o fustă, și toate au devenit foarte timid, chiar și cu tipul în pat, chiar dacă el mă iubește atât de ceea ce este. dar eu încă hchu recupera. foarte. Curând plaja de vară și tot ce

Chiar vreau să obțineți mai bine. Sunt 16, înălțimea 174, și se cântărește 49
Am mânca bine
nimic nu ajută
în curând (într-o săptămână) de evacuare
Am mânca lapte de cereale
pot mânca mai multe retete normale ??

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]