Sugar si piele, revista de sanatate
Nu este nici un secret faptul că mănâncă prăjituri de ciocolată afectează lungimea taliei, dar știați că dulciurile pot provoca aparitia ridurilor? Din cauza unui proces numit „glicare“ de zahăr este dăunătoare pentru piele. Zahăr crește rata de degradare a colagenului, ceea ce duce la riduri. Cum se poate lupta cu atacul de zahăr?
ispita Cladky
Ultima mea masa - Lovește-mă într-o astfel de situație de neinvidiat, a trebuit vreodată să facă o astfel de alegere - ar fi proaspăt coaptă fursecuri de ciocolată. Și nu încerca să mă convingă să homar și filet mignon - ultima mea dorință ar fi un desert. Și eu nu sunt singur. Aproape toti prietenii mei ar prefera friptură la cuptor (spre deosebire de prietenii mei sunt mai puternice sex - de sex masculin solidaritate indiferență față de ispite de zahăr).
Dar noi nu sunt angajate în auto-înșelăciune: desigur, toate foarte gustoase, nu este de ajutor. Cu toate acestea, perfidia de zahăr, așa cum sa dovedit, depășește așteptările. „Zahăr, precum și amidon (a se citi: glicemici) alimente este incredibil de dăunătoare pentru pielea noastră și a organismului ca un întreg“ - avertizează un dermatolog din New York Nicholas Perricone.
In procesul de molecule de zahar glicare atașate la moleculele de proteine din piele si creeaza crescut de produse finale de glicozilare (KPPG). KPPG sunt radicali liberi (similar cu cele formate prin expunerea la soare), și duce la inflamarea, distrugând colagen și elastină. Un rezultat al acestei influențe se manifestă la nivelul pielii sub forma de riduri.
„Glicozilării privează pielea de elasticitate naturale si fermitatea, ridurile de pe robrazuyutsya lor piele mult mai rapid“ - explică dermatologul Frederic Brandt. Prin urmare, în cazul în care dieta ta nu este ultimul loc dulce, alte obiceiuri proaste - fumat, plajă, și altele - au început să provoace daune chiar mai mult.
Dar lucrurile nu sunt atât de jalnică: pumn dulce poate fi reflectată prin a face doar câteva schimbări în îngrijirea pielii și a dietei. Oamenii de știință au identificat ingrediente cosmetice, care împiedică procesul de glicare, nepermițând moleculele de glucoză și de colagen combinate, precum și substanțe care ajuta la distrugerea KPPG - radicalii deja prezente in piele. Și nu uitați despre importanța dietei. Strategia câștigătoare este clar ca lumina zilei: Reduceți cantitatea de zahăr consumată.
Modificarea setărilor de alimentare
Dr. Perricone recomanda dieta follow-inflamator, cu un consum minim de zahăr. Acesta trebuie să includă proteine de calitate derivate din pește, păsări de curte și tofu; Hidrocarburile cuprinse in fructe, legume, fasole si linte; grăsimi sănătoase, care sunt bogate în somon sălbatic, nuci și semințe; precum și băuturi, care conțin antioxidanți, cum ar fi ceaiul verde.
În procesul de gătit și nu se grăbesc să folosească foc mic. Nu se prăjesc produse până la maro auriu - așa-format produs secundar chimic acid acrilic amidă, care tinde să glicarea.
Sera prevenind deteriorarea pielii
Apoi abandoneze complet dulce va fi dificil, dacă nu sunteți un fericit proprietar de o voință supraumană. Doar de ce n-ar strica să pună într-un ritual pentru produsele de îngrijire a pielii, se opune glicare. În comerț există mai multe seruri cu diferite ingrediente, împiedicând procesul malignă. Aceste instrumente pot fi aplicate sub crema hidratanta dimineața și seara. Dr. Îngrijirea Brandt Skin Collagen Booster, $ 75 la ?? cuprinde carnozina (Brandt medicul recomandă utilizarea ca aditiv alimentar) și alistin molecule ale căror protejează fibrele de colagen din efectele radicalilor liberi. Și L'Occitane Immortelle Ser Precious, $ 70 la ??, folosind extract de glicare combate Helichrysum. Acest ingredient natural promovează generarea de protecție, restaurare și colagen.
Sagging piele în zona gâtului
Chin sagging piele în zona gâtului, și linia de Dr. Perricone dezvoltat special Perricone MD Cold Plasma Sub-D, $ 135 ??. Ingredientul principal împotriva glicare reliefează în acesta acid alfa-lipoic, care are ca scop - KPPG lovit. În această facilitate include, de asemenea, cafeina pentru înăsprirea pielii naturale.
Eye Cream
Dacă riduri, umflături și cercurile intunecate de sub ochi sunt plângerea dumneavoastră șef, ar trebui să alegeți o crema de ochi cu extract de afine, care a demonstrat rezultate excelente în lupta împotriva produselor de glicare. Încercați Skinceuticals A.G.E. Complex Eye, $ 86 ??, sau Da pentru a Afinele Ochi Fermitate Tratament $, 20 ??.
Baza pentru machiaj
