Suc de mere - beneficii si vatamare
Merele se face referire la sursa vieții și a sănătății. Multe proverb bine-cunoscut: un mar pentru cină, iar medicul nu este necesar. Într-adevăr, potrivit experților, în aceste fructe au toate necesare pentru corp și urme de elemente care mențin sănătatea timp de mai mulți ani. Și aproape toate beneficiile de fructe proaspete reține stors sucul de la ei.
Beneficiile și pericolele de suc de mere ar trebui să știe toată lumea, pentru că acest produs este unul dintre cele mai frecvente invitații la mesele noastre. Este ușor să cumpere în magazin, dar multe gospodine preferă să o facă acasă. Acest lucru este destul de rezonabil. Medicii spun că este în sucurile de fructe sunt în mișcare toate proprietățile benefice ale merelor. În plus, sucul in casa nu va fi garantată conservanți sau aditivi artificiali, și, prin urmare, beneficiază de suc de mere preparat mod artizanal, va fi mai mult.
Compoziția de suc de mere
Proprietățile de suc de mere este determinată de compoziția sa. Acesta conține:
- compus carbohidrat;
- natura proteinic vegetală a compusului;
- fibre;
- enzime;
- pectine;
- vitamine;
- un set bogat de oligoelemente;
- acid organic valoros.
suc de mere depinde de calorii pentru că ceea ce fel de mere este făcută. În fructe mai dulce mai mulți carbohidrați, deci are o valoare mai mare de energie. De aceea, de exemplu, suc de mere pentru pierderea in greutate este necesar pentru a stoarce un fruct acru. Calorii în ea va fi mult mai puțin.
Cum suc de mere util?
Apple a pectina si enzimele - sunt compusi unice care fac o treaba excelenta cu prevenirea si chiar tratarea bolilor gastro-intestinale asociate cu digestie slabă. De exemplu, caracteristica suc de mere cunoscut este capacitatea sa de a crește gradul de aciditate a mediului lichid al stomacului și pentru a promova procesul de digestie a materiei organice. Pe măsură ce se descurcă cu curățirea tractului intestinal, prevenirea și eliminarea constipație, are proprietăți coleretice. Aceasta, la rândul său, este bun pentru starea plăcilor pielii, părului și unghiilor.
Beneficiile de suc de mere constă în accelerarea proceselor metabolice, de aceea este atât de eficient în lupta împotriva excesului de greutate. Se recomandă să se bea un pahar de suc de mere în fiecare zi, înlocuindu-le una dintre mese, în cazul în care nu există probleme cu stomacul. Vitamine și oligoelemente în compoziția de suc de mere intareste sistemul imunitar. Acesta este adesea prescris pacienților care au suferit o intervenție chirurgicală de reabilitare după complicate sau boli pe termen lung. Dar, pentru a face o astfel de numire medic trebuie să se auto-medicate, în acest caz, este extrem de nedorit. Aceasta ajută, de asemenea, sucul de mere în anemie și hemoglobina redusă.
Faptul că merele și sucul de la ei, prelungi durata de viata, nu un mit. Fructele sunt bogate in antioxidanti, care încetinesc procesul de îmbătrânire în organism. Prin urmare, utilizarea constantă în produsele alimentare și fructe proaspete și suc proaspăt optimizează tonul general, dă putere și energie și face posibilă extinderea tinerilor.
Dar, în plus față de beneficiile și efectele negative ale sucului de mere poate fi, de asemenea. Nu se poate bea pentru persoanele cu aciditate ridicată, gastrita, boala ulceroasă a tractului gastro-intestinal. De asemenea, este contraindicat la pacienții cu pancreatită în faza acută. Copiii și femeile gravide ar trebui să bea suc diluat din mere. Diabeticii prezinta doar sucul acestor soiuri de mere, care conțin o cantitate mică de zahăr. Și tu poți bea în cantități mici, după consultarea cu medicul curant.