Suc de fructe în rețete simple, cu microunde cu fotografii
Perioada de legume de maturare, cum ar fi suc de fructe și dovlecei se încadrează în vara, dar, în vreme caldă să stea la aragaz sau cuptor devine imposibilă. aparate moderne de bucatarie permit gazdele pentru a face procesul de preparare cât mai confortabil. Cu ajutorul cuptorului cu microunde poate fi rapid și confortabil pentru a găti delicioase dieta dovlecei.
Cum de a găti suc de fructe în cuptorul cu microunde
Cuplu de legume conține o mulțime de substanțe valoroase, inclusiv minerale și vitamine. feluri de mâncare de dovleac fierte, folosind un cuptor cu microunde, poate mânca nu numai iubitorii de caserole de legume, dar, de asemenea, cei care sunt în căutarea de a pierde in greutate adera la dieta. Există mai multe opțiuni cum de a găti dovlecel în cuptorul cu microunde: acestea ar putea stinge, tăierea inele sau barci coace umplute cu carne sau cartofi, face spume de aer.
Indiferent de metoda pe care o alegeți, vasul se va dovedi foarte gustoase, moale și blând, dar beneficiul principal va fi utilizarea minimă a petrolului - produse care fac legumele calorii si cresc nivelul colesterolului din sânge. În timpul prăjirii pulpa de fructe absoarbe o cantitate mare de grăsime, în care numărul de calorii din produsul creste de aproximativ 10 ori. Cu ajutorul dietei cu microunde de legume rămâne, cu toate acestea, pentru a face un fel de mâncare delicios, trebuie să ia în considerare o serie de reguli:
- dovleceii / dovlecei ar trebui să fie proaspete, tinere;
- cuptor pentru a include o mulțime de putere;
- în cazul în care vasul este preparat cu carne, ar trebui să alegeți de înaltă calitate și un gust proaspăt, diferit de fructe este rasfatata;
- la legume (. inclusiv cartofi, roșii, etc.) nu se sparg în timpul gătitului, acestea ar trebui să fie în mai multe locuri cu o scobitoare pentru a înțepa / furcă;
- felii de legume ar trebui să fie de aceeași dimensiune, astfel încât acestea coapte prin uniform;
- se adaugă condimente, sare este mai bine la sfârșitul gătit;
- bucăți mari necesare pentru a transforma în mijlocul de coacere.
dovlecel de gătit în grabă
Pentru a găti această gustare delicioasă durează foarte puțin timp. Pentru a face acest lucru va avea nevoie de aceste ingrediente:
Cum de a găti rapid dovlecel în cuptorul cu microunde:
Cum se coace suc de fructe cu branza
Aceasta dieta va ajuta la diversificarea meniu slăbire gustare umană ca ea se pregătește fără utilizarea de ulei. Ingrediente necesare:
- solid brânză - 200 g;
- cremă (conținut de grăsime 15%) - 2 linguri. l.;
- dovlecei mijlocii - 2 buc;.
- arpagic usturoi - 2-3 pc;.
- piper negru, sare.
Cum de a face un fel de mâncare rapidă de squash:
- Ca și în orice alte legume, dovlecei / dovlecei ar trebui să fie mai întâi curățate de murdărie, semințe, sfaturi.
- Apoi, fructele sunt tăiate inele de 5 mm grosime (mai subțire, cu atât mai bine vor fi gata).
- Brânză răzătoare frecat pe, cojit usturoi, stors cu o presă.
- Pe placa de sticlă trebuie să stabilească un pergament pune peste asezonat cu sare, piper, usturoi bucăți de fructe.
- Fiecare felie de suc de fructe ar trebui să fie acoperite cu smantana, se presara cu branza.
- Cuptor cu microunde includ maxim 15 minute la putere medie (450-500 W).
- gustare A terminat presărat cu ierburi proaspete tocate.
caserolă delicios de dovlecei
Acest produs alimentar este perfect pentru micul dejun sau o gustare de după-amiază, deoarece prepararea acestuia necesită doar 10-20 de minute și un minim de efort. În acest scop, sunt necesare următoarele componente:
Cum sa faci o caserolă:
Cum de a găti dovlecei cu carne tocată
- tomate;
- brânză rasă - 3 linguri. l.;
- dovlecei medii tinere - 2 buc;.
- orice umplutură - 0,5 kg;
- Condimente (opțional).
Cum să se pregătească feluri de mâncare de dovlecei și carne tocată:
- Este necesar să se taie fructele în mai multe bucăți mari, în mijlocul fiecăreia dintre care formează o canelură adâncă taie mijlocul unui (nevoie pentru a obține butoiașele), așa cum se arată în fotografie.
- Fiecare piesă este frecat cu condimente.
- Dovleac miez tăiat este zdrobit și se adaugă la carne cârnați, umplutura după umplerea butoaielor.
- Tomate tăiate în inele care servesc drept capace pentru vase.
- bucăți pregătite umplute îndoite într-un vas de copt, stropite cu brânză, plasate în cuptorul cu microunde timp de 20 minute la putere maximă.
