accident vascular cerebral de căldură și cum să supraviețuiască în această vară

Vara, vreme caldă, soare strălucitor - toate acestea, desigur, în majoritatea oamenilor provoacă emoții pozitive. Cu toate acestea, căldura verii, de fapt, este un test mare pentru corpul uman. Cei mai mulți oameni tineri nu pot observa acest lucru, dar cei care sunt mai în vârstă, aceasta poate experimenta disconfort și indispoziție de o ședere de lungă în căldură. Deosebit de puternic împotriva temperaturii ridicate suferă sistemului cardiovascular. Acest lucru ar trebui să fie amintit toți cei care au deja orice încălcare din partea sa. Cel mai mare pericol în acest caz, are un accident vascular cerebral, deoarece căldura verii este un factor suplimentar care crește probabilitatea dezvoltării sale.

Ca vara este asociat cu accident vascular cerebral?

În timpul verii, în vreme foarte caldă corpul uman pierde foarte repede umezeala, sângele devine „mai gros“, și circulația se deteriorează. Organe, in special creierul, lipsa de oxigen. În acest caz, o persoană care se confruntă de obicei o durere de cap și greață. In plus, cheaguri de sânge pot forma trombi, care sunt cel mai frecvent formate în vasele picioarelor. Chiar si un cheag mic in sange poate ajunge la nivelul inimii sau creierului, provocând infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Că acest lucru este în primul rând din cauza riscului crescut de accident vascular cerebral în timpul verii.

În plus, în căldura unei persoane transpirații greu. Împreună cu transpirația de corp pentru a evapora o mulțime de minerale vitale, inclusiv potasiu și magneziu. Acestea și alte substanțe sunt implicate în multe procese din organism, inclusiv inima. Din cauza deficienței lor poate crește, de asemenea, riscul de anomalii. Din păcate, în astfel de situații nimeni nu este imun. Prin urmare, încă o dată nu simt puterea corpului tau.

Ce să fac? Cum pentru a evita problemele?

Pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral și alte tulburări ale sistemului cardiovascular, în vara, se recomandă să urmați aceste instrucțiuni simple (se referă în primul rând persoanele cu boli de inima existente sau ale vaselor sanguine):

- Nu ar trebui să se angajeze în muncă fizică grea, în vreme caldă atunci când soarele dogoritor. Acest lucru este valabil mai ales șoferi de camion. Așteptați până când dispare căldura înainte de intrarea în grădină.

- Raceste corpul. Venind acasă cu străzile calde, puteți lua un duș rece sau să înoate în râu (în cazul în care în apropiere). Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că o scădere a temperaturii bruscă poate rezista doar un corp călit. oamenii neinstruit ar trebui să fie înmuiate în apă rece, treptat, fără a provoca vasospasm.

- Purtați îmbrăcăminte de culoare deschisă confecționate din țesături naturale. sintetice pentru îmbrăcăminte nu dă organismului de a „respira“, ceea ce duce la supraîncălzire rapidă.

- Bea multe lichide. Bea litri de cel puțin un an și jumătate de apă pe zi, iar dacă vă petreceți mult timp în soare - până la 3 litri.

- Purtați ochelari de soare. Da, este de asemenea foarte important. Bright soare poate provoca spasm al vaselor cerebrale. Numai ochelari de soare vă puteți proteja în acest caz.

- Mananca alimente bogate in vitamine si oligoelemente pentru a compensa pierderea lor din cauza transpirație.

Păstrați un ochi pentru bunăstarea lor. De îndată ce vă simțiți bine - nu întârziere, pentru a primi ajutor. În cazul în care starea de sănătate sa deteriorat brusc, și nu va fi capabil de a ajunge la doctor - să cheme o ambulanță. Nu ignora semnele de avertizare corpul tau si tot ce va fi bine.