sporturi extreme și energie

Extreme Energy destinat în primul rând militare (reteta de dopaj Abalakova luate din cartea „Cum să supraviețuiască și să câștige în Cecenia“), excursioniști și alpiniști. Ea nu are nevoie de mult timp pentru a pregăti, ușor de a găti în domeniu.
Eficacitatea tuturor amestecurilor poate fi crescută prin adăugarea de 10-50 gr.nastoyki orice adaptogena: Eleutherococcus, Rhodiola rosea, ginseng și așa mai departe.

200-250 gr. miere se adaugă 1 linguriță (cu diapozitive) lingură măcinate în praf uscat rădăcină Rhodiola rosea (sau tincturi lingura) si 75-100 c. mărunțită la miezuri de pulpă Nuce și acid ascorbic (pulbere) 1/5 linguriță. Toate acestea se amestecă bine până la o consistență uniformă. Amestecul a fost încărcat într-o sticlă de plastic de jumătate de litru, se umple volumul rămas de apă.
În cursul mișcării de băutură se amestecă în mod continuu adăugarea de apă la volum maxim.
În cadrul acestui sistem, vom obține cea mai mare concentrație de energie în prima jumătate a anului și mijlocul zilei, reducându-l încet, la momentul de relaxare seara.
Un flacon este suficient pentru o zi, astfel încât mai puțin obosit, consuma alimente și petreacă mai puțin timp de gătit, în aceleași activități fizice fără efecte adverse și efecte secundare, spre deosebire de marea majoritate a rețetelor bine-cunoscute.
Această tehnică face posibilă reducerea greutății aspectul produsului turistic mediu (650-750 grame) până la 50%, ceea ce este deosebit de valoros în călătoriile lungi solitare pe distanțe lungi.
Dacă intenționați să utilizarea în continuare a acestui-stimulent de energie, pentru o varietate de arome pot fi utilizate și alte fructe cu coajă: .. Nucile, alunele, migdalele, seminte de floarea soarelui, etc. Pentru a spori eficiența energiei poate fi în volumul inițial de a adăuga trei lingurițe de cafea instant, dar apoi în mod semnificativ a crescut de sarcină asupra inimii, care este extrem de nedorit și este acceptabilă numai în cazuri extreme, în cazul în care acest lucru este justificat de situația.

3 lingurițe de virf verde si 3 îngrămădit lingurite de ceai negru (sau 6 linguri de ceva unul - dacă nu aveți la îndemână cele două specii) - umplut cu un litru de apă clocotită.
Se dizolvă imediat după turnarea de apă clocotită 300 g. miere proaspătă, 1 baton de ciocolată amăruie (dacă nu - aceeași cantitate de pudră de cacao), 200 gr. ou pudră comestibile (200 g sau măcinat într-o pulbere de hrișcă, sau -.. praf de soia 200 g), 1 lingura de ulei vegetal, 50 g. unt.
Toate acestea sunt fierte exact 1 minute (!). Într-un termos Turnat.
Nu utilizați mai mult de 150 ml. la un moment dat și nu mai mult de o dată la 2:00. Această cantitate băutură suficient pentru o zi de muncă activă, fără mâncare sau somn.
La sfârșitul perioadei de utilizare a acestei energii trebuie să fie neapărat foarte bine să mănânce (de exemplu - cu tushenkoj hrișcă) și din belșug dulce bea ceai, după care somn de 8-10 ore.
________________________________________

„Ceai vrajitoarei“: Hibiscus ceai lingură, jumătate de linguriță de rădăcină de aur, menta un vârf de cuțit, o pereche de boabe de piper negru, două lingurițe de frunze de ceai - în ceainic. Acesta are un efect stimulator.

1. 0,5 l coniac
2. Se fierbe 200 ml de cafea organică tare
3. Brew 200 ml de ceai de frunze puternic
4. Ia glyukozku 50-70 ml.
5. Ierburi ori de câte ori este posibil (rădăcină zalotoy, Schizandra).
Ca rezultat, se obține un amestec de 25 de grade litri
Consumati 100-150 ml cu un interval de 3-4 ore. Un ajutor în timpul efortului fizic extreme, dar după o zi sau două necesită aceeași pentru durata de reabilitare (posibil disconfort în țesutul muscular).

Pentru a obține efectul maxim al psihostimulante (ca în timpul exercițiului, și pentru a activa activitatea mentala cu oboseala) este posibil să se utilizeze promotori care sunt luate cu 30 de minute înainte de un antrenament sau în timpul lucrului mentale grele. Cea mai bună alegere benzoat de sodiu cafeină (doza recomandată de 100-200 mg) și geranamin (75 mg). Efectul sinergie obținut prin combinația de benzoat de sodiu cafeină (100 mg) și geranamina (50 mg) - această combinație de set de pre-formare făcut Jack3d (USP Labs) cel mai popular în Statele Unite.
Pentru recuperarea rapidă, accelerarea proceselor de gândire și îmbunătățirea funcțiilor cognitive au fost folosite cu succes nootropics. una dintre cele mai bune este Fenotropil (se referă la agenți de dopaj). Din grupul actoprotector cunoscut pe scara larga de droguri Bemithyl. Psihoenergizatory pot fi folosite, dar nu sa dovedit eficacitatea cele mai multe dintre ele. De asemenea, este necesar să se menționeze adaptogeni.