5 hormoni care afectează în greutate dacă acestea pot controla
Hormoni care afecteaza in greutate: prietenos CINCI
adiponectina
El este responsabil pentru arderea țesutului adipos din organism. Oamenii de știință susțin că oamenii pierd în greutate mai repede în cazul în care sângele conține o cantitate mare de adiponectina. Atunci când formarea kg nivelul de hormon este redus. Dar noi este supus într-un fel de a stimula organismul la producerea de hormon responsabil pentru greutatea: acest lucru necesită de multe ori include în dieta ta varza, seminte de dovleac, spanac.
A se vedea, de asemenea: Hormonul foamei: cum să preia controlul apetitului
Acesta este produs de organism in situatii de stres ca o reacție defensivă la pericol. Dar, stres constant, în care o persoană este obligată să trăiască în prezent, nu numai că lovește un nerv. El are un impact negativ asupra figurii, în special, provocând o scădere a tonusului muscular, agravând astfel procesele metabolice. Pentru a ieși din acest cerc vicios poate reduce cantitatea de cafea și să dedice mai mult timp pentru activități fizice. Nu va fi lipsită de eficacitate și stăpânirea practicilor de respirație.
Hormonii au un impact semnificativ asupra greutății. Cu toate acestea, pentru a realiza reducerea și a obține o cifră minunată, nu ar trebui să ia medicamente hormonale sau injecții cu hormoni pe cont propriu. Într-adevăr, o cantitate excesivă sau, dimpotrivă, lipsa fiecăruia dintre acești hormoni pot avea consecinte amare: perturba metabolismul. Încercați să monitorizeze starea corpului, în special, nivelul de hormoni care afecteaza greutatea, efectuarea recomandările noastre. Cu toate acestea, dacă vă simțiți că hormonii sunt de sub control, contactați medicul dumneavoastră pentru o examinare.