Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

Comunitare pentru persoanele cu interese:

interese recomandate

  • dieta eficienta
  • boală
  • contra
  • meniu
  • monodiets
  • Dieta mea preferată
  • entorse
  • jamming
  • spasme
  • convulsii
  • boală
  • varicoasa
  • infecție
  • protivopakazaniya
  • reabilitare
  • consultați un medic
  • tratament
  • comoție cerebrală
  • rănire
  • leziuni în culturism
  • durere în formare
  • durere după clasa
  • inimă
  • rezistență
  • infecție
  • diete terapeutice
  • pregătire
  • Body-building
  • Îndreptare
  • proteine
  • dieta și exercițiile fizice
  • exemplu slăbire
  • dieta besshlakovaya
  • dieta de grăsime
  • dieta carbohidrati
  • experiență
  • creștere în greutate
  • vegetariene și copii
  • vegetarianism
  • dieta alimente crude
  • actori
  • actriță
  • experiență stele
  • cum să piardă în greutate rapid
  • Fitness pentru toți
  • fitness
  • lecții de grup
  • sănătate
  • formare pentru femei
  • genuflexiuni de echipament
  • gimnastică
  • sport și de vârstă
  • ateliere de lucru

interese selectate:

  • dieta Express
  • Dieta de 4 zile
  • pierde in greutate rapid
  • dieta de urgență
  • dieta mea
  • opțiuni de pierdere în greutate

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,
start

Încărcați și decupa imaginea

Va fi mai ușor să te cunosc, dacă încărcați fotografia reală. Puteți descărca imaginea în format JPG, GIF sau PNG.

Dacă întâmpinați probleme la descărcarea, încercați să alegeți o imagine mai mică.

dieta Express

Dieta Express este ideal pentru cei in plus komunuzhno pierde in greutate. Pierderea rapidă în greutate nu trebuie să depășească 7 zile. De obicei, exprima dieta a avut loc de la 3 până la 7 zile. Avize și recenzii Express dietahdlya pierderea rapida in greutate sunt foarte diferite. La urma urmei, în ciuda avantajelor care ...

60 posturi 33 de participanți

  • Dieta de 4 zile
  • pierde in greutate rapid
  • dieta de urgență
  • dieta Express
  • dieta mea
  • opțiuni de pierdere în greutate

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

Natalia Vodianova - una dintre cele mai cunoscute si active, modele, care a fost inclus în mod repetat în lista celor cinci frumuseti mai bine plătite din lume. Această femeie gestionează totul în același timp, creșterea trei copii, care lucrează corpul și fața mai multor mărci și companii care produc colecții de modă, în filme, vizionarea și voluntariat, pentru a ajuta copiii bolnavi.

Și, deși în ultimii ani, nu se poate da tot cel mai bun, deoarece mai a pus familia și fundația de caritate, Vodianova arată ca și în cazul în care acest moment este gata să urce pe podium. Pentru că interesul pentru această doamnă este întotdeauna pe primul loc în indiscrete jurnaliști. Iar una dintre primele întrebări pe care Natalia aude de la paparazzi vine la figura ei, la care ea are un răspuns pregătit: „Eu conduc un stil de viață sănătos,“ Dar este?

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

Mai bine să fie slab!

La înălțimea lui de 175 de centimetri în modelul nu atinge nici măcar 55 de kilograme. Aici, desigur, OMS avertizează că indicele de masă corporală de Natasha, care este de 16, poate depune mărturie doar la subtirimea excesive, deoarece rata este încă 18-25. In timp ce agentii de modeling, sigur, nu cred acest lucru.

La un festival din Londra Vodianova a spus că este mai bine să fie slab decât grăsime. Și, în general, pentru hrănirea copiilor trebuie monitorizați cu atenție, pentru că în unele țări au început deja să selecteze copii prea gros de la părinții lor, iar apoi acestea sunt trimise la instituții speciale.

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

Modelul recunoaște că în viața ei au existat momente când ea nevoie urgent și în mod drastic pentru a pierde în greutate, după care a devenit nervos, obosit, și chiar a început să-și piardă părul. A fost doar după un medic familiar a explicat că această situație este uciderea Nataliei, ea sa oprit. Acum, ea este de a face bine.

Viața fără cină

Nici model nu permite să se disprețuiesc diete. Chiar dacă este recunoscut faptul că viața lui nu vede fără bezele și pizza nu cred niciodată astfel de cuvinte. Fie model este alimentat de o dietă ingenioasă, care constă din scumpe nutriționiști eminenți. Sau se permite tidbit este extrem de rară. Sau ca o pizza aluat joacă salata verde sau varza.

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

De asemenea lucruri și Vodianova. Ea a recunoscut de multe ori că iubește găluște cu varză și plăcinte clătite cu brânză de vaci. Surprins? Și se pare, nu este nimic surprinzător. Toate felurile de mâncare grele, inclusiv plăcinte și găluște, se potrivesc perfect in dieta ei, care se numește „dieta pulsează.“ Acest sistem de alimentare cu energie include o reducere a aportului alimentar, care este mâncat cu micul dejun la cină.

Pulsatilă dieta Vodianova

Cu alte cuvinte, Vodianova este permisă până la ora 10 există o masă grea, pe care ea vrea doar. Un calorii derivate vor fi consumate în timpul zilei, care nu lasă urme pe silueta ei. De asemenea, este important de remarcat faptul că iubitul vasul ar trebui să adăugați o lingură de grăsime. care are un efect pozitiv asupra intestinelor.

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

Natalia înainte de micul dejun bea un decoct de măceșul. care trezește trupul și umple-l cu toate vitaminele necesare și oligoelemente. Și până la sfârșitul mesei, bea o ceașcă de ceai fierbinte.

Masa de prânz este mult mai modeste modele. Se compune dintr-o salata, asezonate cu o multime de suc de lamaie. Snack prânz și mai sărace, deoarece aceasta include doar o ceasca de ceai cu miere. Dar, la cină, a permis să bea numai două căni de ceai. în care nu există îndulcitori meta. Nutriționiștii nu recomandă începătorilor să se mute brusc la „dieta pulsează.“ La prânz și cină, este recomandat totuși să mănânce ceva de genul scăzut de grăsime sau de brânză de vaci salata. În general, mai aproape de un vis, meniul de dieta mai modeste. Dar, în dimineața, vă puteți imagina nimic nu refuza.

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

Nutriționiștii spun că ...

Toate nimic, în cazul în care nutriționiști criticat ca nu pauza intre mese. Astăzi a devenit cunoscut faptul că necesitatea de a mânca și chiar un pic, dar de multe ori. În caz contrar, puteți să crească de grăsime în timp minim. Dar dieta, care aderă Vodianova, rezultă în mod necesar la probleme de sănătate, cum ar fi ulcerul sau gastrita. Și cu atât mai mult dacă este abuzat.

Modelul de renume mondial, la rândul său, neagă abuzul de o astfel de dieta, și spune că aderă numai în acele momente când un cuplu de kilograme împiedică planuri și viață. A fost atunci că ea aranjează corpul dumneavoastră de manipulare o vacanta cu ajutorul dietei pulsează. Apropo, Natasha a admis că un astfel de sistem de alimentare cu energie a ajutat-o ​​să vină să formeze în termen de cinci zile (!) După livrare. În caz contrar, la Paris săptămâna modei ar trece fără ea.

Slim „stil de viață Natalia Vodianova, comunitatea de fitness portalul de fitness entuziaști, wellness,

În plus, Vodianova a spus că oricine trăiește în oraș, cu excepția armonia și frumusețea exterioară au nevoie de mai mult de frumusețe interioară. Modelul său urmărește să ajute yoga. Este un remediu pentru stres ajutor Natalia să fie în formă și să aibă timp pentru a face mai multe lucruri deodată.