slăbire Aromaterapie la domiciliu
În anticiparea sezonului de plajă, multe dintre sexului frumos visează să scape de două sau trei dintre kilograme urâți. În ultimii ani, cea mai mare popularitate a început să folosească metode care nu necesită o debilitante greva foamei și exerciții fizice. Una dintre ele este dieta aromaterapie. La domiciliu, aromakulony și ulei de arzător cel mai frecvent utilizate, precum și căzile cu hidromasaj. Puteți învăța de la acest articol despre ceea ce uleiuri esențiale este mai bine să opteze pentru această procedură, precum și contraindicații pentru utilizarea lor.
Alegerea uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate
Procedura de aromoterapie devine tot mai popular în fiecare an. La urma urmei, potrivit medicilor, uleiurile esentiale pot trata atat boli fizice si psihice.
Slimming Parfume
Există mai multe uleiuri esențiale, care pot ajuta în lupta împotriva obezității. În plus, unii esteri ai preveni apariția întinderi și de a crește în mod semnificativ elasticitatea pielii. Pentru a reduce greutatea, cel mai bine este de a alege un ulei cu următoarele proprietăți:
- Calmantă și relaxantă, de exemplu, uleiuri de trandafir, portocala, bergamot, iasomie, lavanda si ylang ylang;
- Monospace excesul de lichid și care are un efect diuretic de lumină, de exemplu, ulei de fenicul, cardamom, rozmarin, lamaie, ghimbir, grapefruit, ienupăr și chiparos;
- Reducerea apetitului, de exemplu, uleiuri de chiparos, marar, lamaie, mar verde și scorțișoară.
Înainte de a utiliza orice ulei esential este recomandat sa se consulte cu un specialist. În plus, este necesar să se respecte cu strictețe instrucțiunile de utilizare și respectați doza specificată.
Vă rugăm să rețineți că efectul maxim poate fi realizat numai într-o combinație a acestei proceduri cu alimentația corectă și activitatea fizică. Uleiurile esențiale sunt singura măsură suplimentară care ajută să se calmeze și să se relaxeze, din cauza dietei si dorinta de a pierde in greutate este întotdeauna o persoană care suferă un fond emoțional.
Contraindicații la utilizarea de uleiuri esențiale
Ca orice slăbire, aromoterapie au un număr de contraindicații. Miezul este excitabilitate nervoasă excesivă. Nu este recomandată utilizarea acestei metode de pierdere în greutate cu creșterea de coagulare a sângelui, precum și boli de rinichi. Pentru a refuza să organizeze o sesiune de aromoterapie standuri în timpul sarcinii și alăptării, deoarece această procedură poate afecta sănătatea și dezvoltarea copilului. În cazul intoleranței individuale a anumitor uleiuri esențiale, încercați să-l înlocuiască cu un altul cu proprietăți similare.
Aromaterapie: Tehnici de pierdere în greutate în condiții de siguranță, care pot fi puse în aplicare la domiciliu
Uleiuri esențiale slăbire
În a doua parte a acestui articol vă vom spune despre cele mai eficiente metode de pierdere în greutate, cu utilizarea de uleiuri esențiale. Vă rugăm să rețineți că, în scopul de a obține un efect maxim, puteți combina diverse esteri.
Baie de parfumată fierbinte
Cel mai frecvent mod de a pierde in greutate cu ajutorul aromoterapie sunt considerate căzi cu hidromasaj. Popularitatea ei au obținut datorită unui dublu efect asupra organismului - prin mirosuri, precum și prin porii. Pentru prepararea ei veți avea nevoie de:
- Apa calda (aproximativ 50-55 grade) - 100 de litri;
- Uleiul esențial (opțional) - 15-20 picaturi.
o sesiune de aromoterapie timp nu trebuie să depășească 30 de minute. Creșterea duratei procedurii poate provoca mâncărimi, erupții cutanate și chiar edem. Dacă oricare dintre aceste simptome ar trebui să consulte imediat un medic dermatolog. Se repetă această procedură nu se recomandă mai mult de 2 ori pe săptămână.
slăbire aromatrapiya respiratorii
aromaterapie respiratorie include băi de inhalare active și saune, precum și utilizarea aromakulonov și lămpi de aromă.
aroma aromamedalon
Într-o lampă specială plasată ulei esențial (doar suficient 5-7 picături) și cu aprindere prin scânteie. Când se utilizează aromamedalona suficient de 3-4 picături. La realizarea acestei proceduri, se recomandă să se includă muzică moale, să ia o poziție confortabilă și să se relaxeze. un timp de sesiune este de 15-20 de minute. repetarea de zi cu zi a acestei proceduri este recomandat pentru un efect maxim. Acesta va va ajuta sa nu numai ca reduce greutatea, dar, de asemenea, da spirite bune și umor bun.
Pentru a efectua o inhalare sesiune slăbire caldă de apă (nu fierbinte!) Se adaugă 10 picături de eter și acoperit cu o pătură caldă. Respiratia acest abur trebuie să fie 10 - 15 minute. În funcție de ulei, această procedură va ajuta la reducerea poftei de mâncare sau să se retragă excesul de lichid din organism. Repetați acest tip de aromoterapie se recomandă ca nu mai mult de 1 dată în 3 zile.
Baie sau sauna
Această utilizare a uleiurilor esentiale in aromoterapie va ajuta să piardă în greutate nu numai, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar. La acest ester 5 picături se dizolvă într-un litru de apă caldă și se toarnă pentru a crea un abur fierbinte picurare. Se repetă această procedură este recomandat pentru 2-3 luni, cu o frecvență de o dată la fiecare 7 - 10 zile.
Tratamente de înfrumusețare cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
Spori efectul de aromoterapie poate ajuta la tratamente de înfrumusețare pe bază de uleiuri esențiale. Acestea includ ambalaj, masajul anti-celulita si chiar frecare. Pentru aceste proceduri, cel mai bine este de a alege uleiul, punând excesul de lichid din organism, cum ar fi chiparos, lamaie si cardamom.
În acest articol, puteți afla despre ce aromaterapie pentru pierderea în greutate, și cum să-l petreacă la domiciliu. Un rol special în această procedură este alegerea uleiului. Diferite mirosuri pot retrage excesul de lichid din organism, reducând apetitul, și pentru a oferi un efect calmant asupra sistemului nervos. Înainte de această procedură este necesar să se consulte un expert.