Slăbiciune după răceli ce să facă și cum să recupereze
infecții respiratorii acute, care sunt adesea denumite răceli - nu mai puțin frecvente în orice vârstă. Severitatea debitului variază în funcție de versiunea agentului patogen, statusul imun al pacientului și o serie de factori suplimentari. Pentru răceli o reputație de bine tolerat in patologia, cu toate că această afirmație nu este întotdeauna adevărat. Unii pacienți sunt plângeri, chiar și după eliberarea de concediu medical și de medicul de recuperare a confirmat. Cineva îi numește „simptome reziduale“, cineva spune sindromului astenice, dar esența rămâne aceeași: oameni care recupera de la o răceală, și după descărcarea de gestiune încă mai trebuie să aibă grijă de sănătatea lor, precum și durata perioadei de recuperare, putem doar specula.
Slăbiciune în frig - din care un simptom este familiar tuturor. Se pare că una dintre prima și a menținut pe toată perioada febrilă. Este o manifestare naturala a unei boli infecțioase. Dar sentimentul de slăbiciune și stare generală de rău luate pentru acordate numai la vârf a bolii. Dacă slăbiciune și amețeală apar după o răceală, este capabil să alarma serios pacient.
Manifestările nespecifica care perturbă pacienți, împreună cu slăbiciune (oboseală, dureri de cap, tulburări de somn și altele.) au fost combinate într-un singur sindrom numit astenice. Astenia este împărțit într-o multitudine de variante diferite și pot fi asociate cu tulburările organice și funcționale.
Sindromul astenic nu poate fi numit consecinta obligatorie a SRAS; excepție este gripa - in special in curs de severă, prezența complicațiilor.
Astenia poate să apară la pacienții de toate vârstele. Cel mai adesea este caracteristic pentru persoanele în vârstă - pe fondul schimbărilor legate de vârstă și a bolilor cronice ale corpului este epuizat mai rapid, iar procesul infecțios agraveaza starea. Factorii care au contribuit, de asemenea, pot fi:
- Desigur severe de infecție respiratorie acută, care a dus la oboseală.
- Violarea ritmurilor biologice (schimburi de lucru, zboruri frecvente, privarea de somn induse și colab.).
- dieta dezechilibrata (predominanța grăsimi și carbohidrați, deficiente de vitamine, masa neregulate).
- Tensiunea (lucru legat de nivelul ridicat de responsabilitate, atmosferei negative psihologice în familie).
Slăbiciune după o răceală apare mai frecvent la persoanele care sunt în mod constant overtired, având o boală cronică de nervos, endocrin, sistemul gastro-intestinal, precum si abuzul de alcool. Acesta este clasificat ca astenie și caracteristici reversibile cu abordare terapeutică adecvată postinfecțioasă.
Sindromul astenic care se dezvoltă după curs la rece, caracterizată prin mai multe manifestări principale, printre care sunt:
- slăbiciune;
- iritabilitate;
- tulburări de somn;
- tulburări vegetative.
Reclamație cu privire la o slăbiciune constantă este adesea una dintre primele auzit medicul de la recepție. Caracteristică a propriului starea de cuvinte pacientului poate suna ca o „oboseală permanentă“, „refuzul de a face ceva“, „lipsa de putere pentru a efectua sarcini care anterior au fost ușor.“ De multe ori oamenii din jurul lor și pacienții înșiși percep o scădere bruscă a performanței ca o manifestare a lene care face ca pacientul să sufere de acuzații sau de conștientizare a propriei lor insolvență. Un sentiment de slăbiciune crește în timpul lucrului fizice sau mentale, astfel încât în „la risc“ nu sunt singurele persoane implicate în producerea, mina, activitatea de construcții, dar, de asemenea, pentru cercetători, profesori și studenți.
Iritabilitate, somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea sunt posibile simptome de astenie postinfecțioasă. Pacientul nu se pot relaxa pe deplin, exacerbând sentimentul de slăbiciune. Prin tulburări vegetative includ căderile de presiune și temperatura corpului, frisoane, amețeli și dureri de cap, dureri abdominale, greață, transpirație. Pot varia în funcție de gust preferințele, pofta de mancare deranjat.
Slăbiciune și transpirație după rece - simptome tipice de oboseală, care necesită, totuși, un diagnostic diferențial. Pacientul este rugat să acorde o atenție la momentul apariției acestor simptome, durata de conservare, relația cu evenimentele de activitate și de alarmă fizice. De asemenea, este necesar să se determine temperatura corpului la momente diferite. Detectarea subfebră poate indica diferite patologii - inclusiv natura infecțioasă.
Durata astenie postinfecțioasă depinde de capacitatea funcțională a organismului și a mediului în care se află.
Restaurarea poate dura câteva zile sau săptămâni. Dacă slăbiciune și alte simptome nu dispar, ci dimpotrivă, consolidată sau tablou clinic este completat cu noi caracteristici patologice, trebuie raportate medicului curant.
Cum de a recupera în cazul în care a marcat slăbiciune după răceli? Cea mai corectă decizie - pentru a incepe prevenirea oboselii chiar și în timpul tratamentului bolii. Acest lucru va reduce riscul de complicații și de recuperare a vitezei.
Dacă vi se cere să lista ce să facă în caz de slăbiciune în frig, cei mai mulți oameni pot fi auzite: pentru a merge la culcare. Această cerință rămâne relevantă în orice variantă de SARS sau o infecție bacteriană. În timpul perioadei febril ar trebui să revină, bea multe lichide, în orice caz, să evite sarcini excesive. Desigur, este obligatorie și efectuarea de recomandări și primirea de medicamente medicului.
Managementul clinic al pacienților cu astenie postinfecțioasă deja dezvoltate trebuie să includă corecția de muncă și de odihnă. Aceasta este baza terapiei, fără de care este puțin probabil să fie eficace, orice medicament. Dacă nu puteți schimba ordinea de schimburi, aveți nevoie pentru a planifica programul de cazuri. Un program de a se trezi și de a merge la culcare, cerința principală la care - regularitate. Mai bine de somn si se trezesc in acelasi timp, in timp ce un vis este dat cel puțin 8 ore.
Este nevoie, de asemenea, de corecție a puterii. În acest scop, este necesar să se evalueze:
- compoziția și aportul caloric;
- combinații de componente alimentare;
- potrivite nevoilor de energie.
Aportul caloric trebuie să îndeplinească costurile energetice. Persoanele angajate în muncă fizică grea, surse suplimentare de energie. Nu ar trebui să bea alcool, nu abuzează de băuturile care conțin cafeină. În nici un caz nu se poate bea așa-numitele „tonic“ si „bauturi energizante“ - efectul de recuperare a rezistenței înșelătoare.
Pentru a combate cu slăbiciune, de asemenea, medicamente pot fi utilizate după rece - adaptogens (Eleutherococcus, Echinacea), aminoacizi (Stimol). Acestea contribuie la normalizarea somnului, a restabili echilibrul energetic, au un efect tonic.