Slăbiciune, ce să facă
Experiența neputinței în situația traumatică se răspândește ca rugina pe toate domeniile vieții umane. Pentru a opri pierderea de personalitate, este necesar să se identifice o anumită impotență și recapete controlul acolo unde este posibil.
Ce se poate face dacă nu poți?
Dacă vă confruntați cu impotenta sau neputință să respecte această condiție. Începe înregistrarea, înregistrează toată neputința situației în două moduri:
Sunt neajutorat atunci când ...
Am face față cu neajutorarea lor, astfel încât ..
O stare de neputință și lipsa de putere este redusă dacă:
- Se recunoaște că „Toate ființele umane sunt neajutorat“;
- Accepti neajutorarea „Sunt lipsit de putere pentru a schimba ceva“, „În acest caz, eu sunt neputincios.“
- Demisionează însuși: „Sa întâmplat deja, am să învețe să trăiască cu ea.“
- Ai încredere în tine, oamenii și lumea, Dumnezeu „este cel mai bun lucru care se poate întâmpla.“
Rezultat: pacea sufletească vine, din disperare si furie.
Doamne, dă-mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, da-mi curajul de a schimba ceea ce este posibil, și dă-mi înțelepciunea de a distinge fostul acesta din urmă.
Poate ca impotenta urmare a
- Tu să își asume responsabilitatea pentru o altă persoană (viața lui, comportament, sentimente).
- Nu ai încredere în tine, oamenii și lumea, Dumnezeu.
Pentru a elimina neajutorare:
Eliminați cu responsabilitatea pentru alte persoane.
Alți oameni au ei înșiși. Chiar dacă credeți că acest om fără tine sopetsya, pieri sau pieri - să le! E viața lui și el are dreptul de a face cu ceva la discretia sa, pentru a extrage lecțiile lor, să plătească facturile. Salvarea o altă persoană, se transformă viața în sistem pentru a asigura viața. El are plăcere, și tu o faci pentru el să plătească său timp, energie, sănătate, bani ...
Luați în considerare vedere din lumea ta.
Ai sentimentul că lumea este construit pentru a provoca în mod specific Suferi? Desigur, în această viață nimeni nu a lăsat niciodată în viață ... Dar lumea nu este chiar o cameră de tortură sau un lagăr de concentrare. Când aveți dubii, să ia o excursie pe o excursie la Amsterdam. Auschwitz, citește Viktora Frankla carte despre viața în tabără.
Este mult mai probabil ca nașterea ta ca câștigătoare la loterie, care nu este prevăzută pentru victorie. În ceea ce privește teoria probabilității, procesul de concepție incredibilă. În fiecare moment al vieții tale din momentul concepției până în prezent, poți muri, dar doar citind acest articol - atât de viu. De aceea, cineva sau ceva ce sunt în mod constant magazine, protejeaza, izoleaza si protejeaza. Cine este pacea, natura, intuiția, instinctul de auto-conservare, înger păzitor, Dumnezeu?